Deja de buscar validación para sentir que eres suficiente
¿Sientes que nunca es suficiente? ¿Que necesitas demostrar, agradar o esforzarte para sentirte válida? En este episodio hablamos de una herida profunda y común: la de buscar validación externa para sentir que vales. Descubre por qué ocurre, cómo impacta en tu vida y qué pasos puedes dar para dejar de mendigar aprobación y empezar a validarte a ti misma. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/ 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador. 🧘♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo". 📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero". 🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube ¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña! Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️ ❃❃❃ Exención de responsabilidad❃❃❃ No ofrezco ninguna garantía sobre la integridad, fiabilidad o precisión de la información proporcionada en este canal. Cualquier acción que tomes basándote en la información de este canal es estrictamente bajo tu propia responsabilidad, y no seré responsable de ninguna pérdida o daño en relación con el uso de este canal. La información que ofrezco no puede considerarse un sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento por parte de profesionales de la salud mental. Por favor, consulta con profesionales de la salud antes de tomar decisiones relacionadas con tu salud.
--------
39:40
Cómo ser asertiva y atreverte a decir lo que quieres y necesitas
Saber lo que necesitas no sirve de nada si no te atreves a decirlo. En este episodio hablamos de cómo dar ese paso que tanto cuesta: expresar lo que sientes, poner tus límites y hacerte valer sin miedo a incomodar. Si siempre te adaptas, si callas para no molestar o te cuesta pedir sin culpa, este episodio es para ti. Porque ser asertiva no es ser borde: es respetarte. Y hablar desde ti —aunque tiemble la voz— es el principio de tu libertad emocional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/ 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador. 🧘♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo". 📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero". 🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube ¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña! Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️
--------
32:10
Cómo soltar el resentimiento (sin forzarte a perdonar)
¿Sientes que no puedes pasar página, aunque haya pasado el tiempo? ¿Sigues dándole vueltas a lo que te hicieron, como si revivieras una y otra vez la misma escena? En este episodio te hablo de por qué cuesta tanto soltar el resentimiento, qué función inconsciente cumple en tu vida y cómo liberarte de esa carga sin traicionarte a ti misma. No se trata de justificar al otro ni de reconciliarte con nadie. Se trata de recuperar tu paz, tu energía y tu capacidad de abrirte de nuevo a la vida. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima: https://tenerteatimismo.com/ 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador. 🧘♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo". 📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero". 🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube ¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña! Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️
--------
32:51
Sincronicidades: Cuando la vida te habla - Cómo desarrollar una espiritualidad sin intermediarios
¿Sientes que la vida te está hablando pero no sabes cómo escucharla? En este episodio hablamos de espiritualidad sin dogmas, de sincronicidades como lenguaje simbólico y de cómo desarrollar una conexión directa con la vida que te dé sentido, pertenencia y dirección, especialmente en los momentos más difíciles. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ❤️🩹 Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMO para aprender a dejar de autoabandonarte: https://tenerteatimismo.com/ 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador. 🧘♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo". 📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero". 🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube ¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña! Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️
--------
35:22
¿Te sientes solo? Cómo superar la soledad
La soledad no siempre se nota, pero pesa. En este episodio hablamos de los distintos tipos de soledad —emocional, social, circunstancial y elegida— y de cómo empezar a salir del aislamiento interno. Verás por qué a veces te sientes solo incluso acompañado y qué pasos puedes dar para construir vínculos más auténticos, empezando por ti. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador. 🧘♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo". 📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero". 🔗 También puedes seguirme en Instagram y Youtube ¡No olvides suscribirte a mi podcast y dejar una reseña! Gracias por tu escucharme y dejarme ser parte de tu mundo ❤️
Hola, soy Laura Ribas y te doy la bienvenida a La Vida que Quiero, una conversación íntima entre tú y yo donde te propongo temas sobre los que reflexionar y donde te invito a ver la vida desde la posibilidad. Un espacio donde aprender a realizarte y crear la vida de tus sueños.
España