98 episodios
74 🎙️ De Conocerte a Confiar en ti (3/3) ~ ¿Por qué sigo SIN HACER lo que QUIERO?
05/10/2026 | 41 min👉🏼 En el capítulo de hoy cerramos esta serie de tres episodios con una pregunta que quizá te resulte muy familiar: “Ya sé lo que quiero… ¿por qué sigo sin hacerlo?” 👀
Porque quizá ya has hecho mucho trabajo de autoconocimiento. Sabes qué quieres, qué es importante para ti, entiendes tus Miedos y hasta sabes de dónde vienen… peeeeeero cuando llega el momento de pasar a la acción, vuelves a dudar, a posponer o a esperar a sentirte más preparada. ❤️🩹
Y es que conocerte no elimina el Miedo. Entenderte no elimina el Miedo. Y saber lo que quieres tampoco elimina el Miedo. 💛
Por eso, en este episodio hablamos de lo que ocurre cuando llega el momento de hacer algo con todo lo que ya sabes sobre ti, de por qué quizá estás esperando sentirte segura para actuar y de cómo la confianza en ti también se construye haciendo.
Yyyyy… precisamente este es el propósito de la 4ª edición de VALIENTES, ¡QUE YA HA ABIERTO SUS PLAZAS! ✨
👉🏼 VALIENTES es una Experiencia Grupal con Acompañamiento Individual de 5 meses para entender los Miedos que te bloquean, conectar con lo que es importante para ti y aprender un proceso para tomar y sostener decisiones alineadas contigo que te acerquen a la Vida que realmente quieres construir.
Y si sientes que este es tu momento para dejar de darle vueltas a todo y empezar a hacer algo diferente, ¡solo quedan 4 plazas!
📅 Puedes agendar tu Llamada de Claridad para hablar juntas de tu situación actual, resolver tus dudas y valorar si VALIENTES es para ti.
👉🏼 La Llamada no te compromete a NADA. Es simplemente un espacio para conocernos, hablar de tu caso y comprobar juntas si esta experiencia encaja contigo.
🔗 Agenda aquí tu Llamada de Claridad: https://tidycal.com/soysararuiz/valientes
Porque quizá no necesitas esperar a sentirte preparada para empezar.
Quizá la Confianza en ti también se construye cuando das ese primer paso, aunque el Miedo siga ahí. 💛- 👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos de algo que quizá te resulte muy familiar: ¿y si no sabes lo que quieres porque llevas demasiado tiempo haciendo lo que “deberías”? ❤️🩹
Porque quizá llevas años tomando decisiones, cumpliendo, cuidando, haciendo lo correcto… peeeeeero cuando alguien te pregunta “¿y tú qué quieres?”, no siempre es tan fácil responder.
Y es que una cosa es saber cosas sobre ti y otra muy diferente es saber qué quieres tú de verdad, qué es importante para ti y cuánto de lo que haces nace de tu propia voz… y cuánto de los “debería”, las expectativas o el Miedo a decepcionar.
Por eso, en este episodio hablamos de aprender a distinguir tu voz de la voz de los demás, de preguntarte qué quieres realmente y de empezar a tomar decisiones desde aquello que es importante para ti. 💛
Yyyyy… precisamente de todo esto vamos a hablar MUCHO en la 4ª edición de VALIENTES. ✨
👉🏼 Una experiencia de 5 meses para entender tus Miedos, conectar con lo que realmente quieres, aprender a confiar en ti y tomar decisiones alineadas contigo para construir la Vida que quieres.
🔔👉🏼 Ya puedes apuntarte a la LISTA PRIORITARIA de VALIENTES 4 y ser de las primeras en conocer todos los detalles de esta nueva edición, acceder a Ventajas Especiales y Condiciones Exclusivas antes de la apertura oficial de plazas.
Te apuntas aquí 🔗 https://soysararuiz.com/valientes-lista-prioritaria/
*Unirte a la Lista Prioritaria no te compromete a NADA.
Porque quizá confiar en ti no sea esperar a sentirte segura.
Porque quizá conocerte no sea descubrir una versión nueva de ti.
Quizá sea empezar a escuchar de nuevo a la que ya estaba ahí. 🌈 72 🎙️ De Conocerte a Confiar en ti (1/3) ~ “¿Por qué me cuesta tanto CONFIAR en mí?”
21/09/2026 | 26 min👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos de algo que quizá te resulte muy familiar: ¿por qué me cuesta tanto confiar en mí?
Porque quizá sabes muchísimas cosas sobre ti, peeeeeero cuando llega el momento de tomar una decisión importante, sigues dudando de ti.
Por eso, en este episodio hablamos de la diferencia entre confiar en ti y tener la certeza de que vas a acertar. Porque quizá confiar en ti no significa saber que todo va a salir bien, sino empezar a saber que, pase lo que pase, podrás sostenerte, reajustar y seguir adelante. 💛
Yyyyy… precisamente de todo esto vamos a hablar MUCHO en la 4ª edición de VALIENTES. ✨
👉🏼 Una experiencia de 5 meses para entender tus Miedos, conectar con lo que realmente quieres, aprender a confiar en ti y tomar decisiones alineadas contigo para construir la Vida que quieres.
🔔 👉🏼 Ya puedes apuntarte a la LISTA PRIORITARIA de VALIENTES 4 y ser de las primeras en conocer todos los detalles de esta nueva edición, acceder a ventajas especiales y condiciones exclusivas antes de la apertura oficial de plazas.
Te apuntas aquí 🔗 https://soysararuiz.com/valientes-lista-prioritaria/
*Unirte a la Lista Prioritaria no te compromete a NADA.
Porque quizá confiar en ti no sea esperar a sentirte segura.
Quizá sea empezar a descubrir que, incluso con Miedo y sin saber exactamente qué va a pasar, puedes contar contigo. 💛- 👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos de algo que probablemente haces más de lo que te gustaría reconocer… 😅 posponer cosas que sabes perfectamente que quieres hacer.
Ese proyecto que quieres empezar. Esa conversación que necesitas tener. Ese cambio que llevas meses pensando. Ese viaje. Ese límite. Esa decisión.
Lo sabes. Quieres hacerlo. Y, sin embargo… lo sigues dejando para más adelante.
“Cuando tenga más tiempo.”
“Cuando esté más tranquila.”
“Cuando me organice mejor.”
“Cuando esté preparada.”
Pero… ¿y si algunas veces no estás posponiendo porque no quieras hacerlo, sino porque hay algo en ti que tiene Miedo de hacerlo? ❤️🩹
En este episodio hablamos de la procrastinación desde otro lugar 👉🏼 No como falta de disciplina, vaguería o fuerza de voluntad, sino como una conducta que, en algunas ocasiones, puede estar intentando protegerte de algo que percibes como amenazante.
Yyyyy… precisamente para seguir profundizando en todo esto, este miércoles 16 de septiembre empieza Tú Miedo te Quiere · Edición Especial en Directo 💛
Para entender los bloqueos reales que te están frenando
~ Serán 4 Encuentros en directo, en los que vamos a parar, mirar hacia dentro y trabajar juntas para entender qué hay detrás de esos miedos que tantas veces etiquetamos como procrastinación, inseguridad, indecisión, falta de motivación o falta de disciplina.
📅 16, 17, 23 y 24 de septiembre
👉🏼 Tienes toda la información sobre TMTQ Edición Especial en Directo y puedes apuntarte aquí: 🔗 Tú Miedo te Quiere · Edición Especial en Directo
Porque quizá no necesitas exigirte más para dejar de posponer.
Quizá necesitas empezar a entender qué estás intentando proteger cada vez que lo haces. 💛 - 👉🏼 En el capítulo de hoy hablamos de algo que quizá te resulte muy familiar: saber perfectamente qué te pasa… y aun así seguir haciendo lo mismo. 👀
Porque una cosa es entender de dónde viene lo que haces y otra muy diferente es conseguir cambiarlo.
Puedes saber que procrastinas porque tienes miedo a equivocarte. Que te cuesta decidir porque tienes miedo de tomar la decisión equivocada. Que eres perfeccionista porque tienes miedo de no estar a la altura. Que necesitas controlarlo todo porque tienes miedo de que, si sueltas un poco, algo salga mal…
Y aun así… seguir procrastinando, dudando, exigiéndote y tratando de controlarlo todo. 😅
💛 ¿Y si entender tu Miedo no significa que vaya a desaparecer?
En este episodio hablamos de esa diferencia entre saber qué te pasa y empezar realmente a hacer algo diferente.
Yyyyy… precisamente de esto quiero hablarte también a través de Tú Miedo te Quiere · Edición Especial en Directo. 💛
Para entender los bloqueos reales que te están frenando
~ Serán 4 días en directo, en los que vamos a parar, mirar hacia dentro y trabajar juntas para entender qué hay detrás de esos miedos que quizá llevan tiempo condicionando tus decisiones, tus relaciones, tu trabajo o la forma en la que te relacionas contigo misma.
📅 16, 17, 23 y 24 de septiembre
👉🏼 Tienes toda la información sobre TMTQ Edición Especial en Directo y puedes apuntarte aquí: 🔗 Tú Miedo te Quiere · Edición Especial en Directo
Porque quizá el objetivo no sea conseguir que el Miedo desaparezca.
Quizá sea aprender a escucharlo, entender qué intenta proteger… y decidir tú qué hacer con esa información. 💛
Más podcasts de Salud mental
Podcasts a la moda de Salud mental
Acerca de Reflejos de Vida
Soy Sara Ruiz, Coach Transemocional, y acompaño a otras mujeres en sus procesos de autoconocimiento emocional para que aprendan a abrazar sus miedos y se atrevan, con VALENTÍA, a tomar esas decisiones que les llevarán a la vida en calma que desean y merecen.
Pero ante todo, soy una apasionada de la vida y me encanta hablar de ella. Y precisamente eso es lo que hacemos en este podcast, Reflejos de Vida, donde hablaremos de la vida y sus cositas.
Te espero en mi Instagram (@soysara.ruiz), para conocernos mejor, y en Haz de Luz, mi newsletter: subscribepage.io/hazdeluz
Gracias por tu Verdad.
Sitio web del podcastEscucha Reflejos de Vida, Life At The Midpoint with Gabby Logan y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.es

Descarga la app gratuita: radio.es
- Añadir radios y podcasts a favoritos
- Transmisión por Wi-Fi y Bluetooth
- Carplay & Android Auto compatible
- Muchas otras funciones de la app
Descarga la app gratuita: radio.es
- Añadir radios y podcasts a favoritos
- Transmisión por Wi-Fi y Bluetooth
- Carplay & Android Auto compatible
- Muchas otras funciones de la app


Reflejos de Vida
Escanea el código,
Descarga la app,
Escucha.
Descarga la app,
Escucha.
Reflejos de Vida: Podcasts del grupo


































