Radikalmente con Fundación Rādika

Vida y muerte: cómo habitarlas con presencia con Sara Castro.

Sara Castro es acompañante de duelo y doula de final de vida. Fundadora de Las LuZiérnagas, un proyecto dedicado a acompañar procesos de pérdida, muerte y transformación desde la escucha y el cuidado. A través de su trabajo, crea espacios humanos y compasivos para vivir el duelo con más conciencia, comunidad y amor.

🗣️ En esta conversación con Sara hablamos sobre:

Hablar de la muerte es una forma de aprender a vivir: tomar conciencia de nuestra finitud nos ayuda a priorizar lo importante y a vivir con mayor presencia.

Acompañar no es hacer, sino estar: en el final de la vida, la presencia, la escucha y el respeto por el proceso de la persona son el mayor acto de cuidado.

Prepararse para la muerte también es cuidar a quienes se quedan: conversaciones pendientes, decisiones anticipadas y despedidas conscientes pueden aliviar el duelo de los seres queridos.

El amor y los vínculos trascienden la muerte: los rituales de despedida y el recuerdo compartido mantienen viva la huella de quienes han formado parte de nuestra vida.



Si quieres conocer más sobre Sara Castro, lo puedes hacer aquí:

Instagram: @las_luziernagas

Web: www.lasluziernagas.com

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Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental.

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Investigar la interocepción con Daria Shatrova.

Daria Shatrova es psicóloga (nº col. M-40555) y doctoranda en Individuo, Familia y Sociedad en la Universidad Pontificia Comillas (beca FPU), formada en psicoterapia humanista experencial y terapia focalizada en la emoción.

Es investigadora predoctural en UNINPSI y docente universitaria en la Universidad Pontificia Comillas, además de colaboradora-formadora de Fundación Radika.

Combina su práctica clínica como psicóloga general sanitaria con una sólida formación previa en Derecho y mediación, aportando una mirada integradora entre lo terapéutico y lo humano.

🗣️ En esta conversación con Daria hablamos sobre:

La interocepción es la capacidad de percibir las señales internas del cuerpo: constituye la base del autoconocimiento y permite reconocer cómo estamos física y emocionalmente en cada momento.

El trauma altera la relación con las sensaciones corporales: puede generar hiperactivación o desconexión (disociación), por lo que entrenar la interocepción favorece la regulación del sistema nervioso y la recuperación.

Investigar la interocepción supone un gran reto científico: no existe una definición única, gran parte del procesamiento ocurre de forma inconsciente y medir objetivamente estas experiencias sigue siendo complejo.

Escuchar el cuerpo es una habilidad que puede entrenarse: detenerse varias veces al día para preguntarse "¿Cómo estoy?" y "¿Qué necesito para estar un 10% mejor?" ayuda a desarrollar una mayor conciencia corporal y una mejor capacidad de autocuidado.



Si quieres conocer más sobre Daria Shatrova, lo puedes hacer aquí:

Instagram: @poncius.in.the.pond



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Espiritualidad cotidiana con Mardia Herrero.

Mardia Herrero es Doctora de literatura, profesora, madre de 5 y escritora. También es cocreadora del canal de Youtube "Psicología y espiritualidad", que dirige junto a su marido Rafa Millán.

🗣️ En esta conversación con Mardia hablamos sobre:

La espiritualidad es una experiencia cotidiana, no una creencia. Se expresa en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con la vida, más allá de cualquier religión o tradición.

La práctica espiritual comienza en el cuerpo y la presencia. Cultivar la atención al momento presente permite salir del piloto automático y abrirse a una experiencia más profunda de la realidad.

La espiritualidad no evita el sufrimiento, transforma la relación con él. En lugar de buscar escapar del dolor, invita a acoger la experiencia con mayor apertura, compasión y conciencia.

La conexión es el núcleo de la vida espiritual. Conectar con uno mismo, con los demás y con algo más grande que el propio ego favorece una vida con mayor sentido, bienestar y autenticidad.



Si quieres conocer más sobre Mardia Herrero, lo puedes hacer aquí:

Instagram: @mardia.herrero

Web: www.psicologiayespiritualidad.com

Youtube: https://www.youtube.com

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Inteligencia Artificial como terapeuta con Guillermo Cánovas.

Guillermo Cánovas es Director de EDUCALIKE: Centro de Seguridad en Internet para los menores en España . También es profesor y escritor.

🗣️ En esta conversación con Guillermo hablamos sobre:

La IA puede escuchar, pero no acompañar: ofrece información y sensación de apoyo, pero no sustituye el criterio, la presencia y el juicio clínico de un profesional.

Existe un riesgo de dependencia: delegar decisiones personales en la IA puede reducir la autonomía, el pensamiento crítico y la búsqueda de apoyo humano.

La IA tiende a validar más que a cuestionar: está diseñada para ser complaciente, lo que puede reforzar creencias o pensamientos perjudiciales en lugar de ayudar a transformarlos.

La conexión humana sigue siendo insustituible: la mejor prevención es fortalecer vínculos de confianza donde las personas puedan expresar sus emociones y sentirse escuchadas por otros seres humanos.



Si quieres conocer más sobre Guillermo Cánovas, lo puedes hacer aquí:

Instagram: @guillermocanovas_educalike

Web: www.educalike.es

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YST con refugiados: acompañar sin idioma común con Eva Moure.

Eva Moure es periodista, facilitadora de yoga sensible al trauma y yoga oncológico . Colabora con organizaciones sociales para acompañar a colectivos en recuperación de trauma o enfermedad: mujeres que han sufrido violencia de género, personas con cáncer o mujeres refugiadas para CEAR. También, es co-fundadora de la RED Internacional de Yoga Oncológico.

🗣️ En esta conversación con Eva Moure hablamos sobre:

El cuerpo es un lenguaje universal: cuando no hay un idioma común, la respiración, la postura, la mirada y el movimiento permiten comunicarse y conectar.

La seguridad se construye a través de la experiencia: la repetición, la previsibilidad, la acogida y la validación generan confianza más allá de las palabras.

Escuchar es observar: acompañar implica atender a lo que expresa el cuerpo, la energía y las necesidades del momento presente.

Pequeñas experiencias corporales pueden ser transformadoras: recursos simples como la respiración consciente o el contacto con el propio cuerpo ayudan a regularse y recuperar sensación de calma y seguridad.



Si quieres conocer más sobre Eva Moure, lo puedes hacer aquí:

Instagram: @acuerpar

Web: www.acuerpar.com

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