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Energía y Felicidad, con Alejandra Vallejo-Nágera

TELVA

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Energía y Felicidad, con Alejandra Vallejo-Nágera

Último episodio

30 episodios

EP30: Cómo prevenir el deterioro cognitivo, con Catalina Hoffman.
16/8/2023 | 25 min
Alejandra Vallejo-Nágera cierra este ciclo de podcast de Bienestar para TELVA con una invitada de lujo: Catalina Hoffman, experta mundial en neurofitness, que nos explica cómo prevenir el deterioro cognitivo y cuidar mejor nuestro cerebro. Este es el último podcast de esta serie. Puedes seguir viendo más contenidos de Alejandra Vallejo-Nágera, y de todas las editoras y colaboradoras de TELVA en el Canal de Bienestar de TELVA. See omnystudio.com/listener for privacy information.
EP 29: Hablamos de suicido y trastornos mentales en adolescentes con un psiquiatra experto
03/8/2023 | 29 min
La salud mental de adolescentes y jóvenes está muy tocada, y aunque no hay un único motivo, el psiquiatra especialista en Infancia y Adolescencia Matías Real-López habla muy claro con Alejandra Vallejo-Nágera, sobre algunos de los principales disparadores: el móvil y el pantallismo, a la cabeza.See omnystudio.com/listener for privacy information.
EP 28: Zapata tenor nos explica la importancia de que alguien crea en ti
12/7/2023 | 25 min
El tenor José Manuel Zapata alterna la música con las conferencias y promociona su libro, 'Música para la vida' (Planeta). En su vida ha habido mucha gente que no creyó en él, y otros pocos que sí lo hicieron. De la importancia de esas pocas personas que te cruzas en la vida y te la cambian, y de lo vital que es la música para sobrellevar la vida, charla en este podcast con Alejandra Vallejo-Nágera. See omnystudio.com/listener for privacy information.
EP27: Lucía López, una 'hacker' buena, nos enseña cómo protegernos de virus y estafas
06/7/2023 | 24 min
Lucía López es una ‘hacker buena', graduada en Ingeniería de Ciberseguridad, actualmente trabaja en el equipo de inteligencia y detección de amenazas para una gran entidad financiera de España. En este capítulo charla con Alejandra Vallejo-Nágera sobre cómo podemos evita que nos entren virus o estafas a través de nuestros dispositivos digitales. See omnystudio.com/listener for privacy information.
EP 26: Cómo los problemas dentales pueden hacernos dormir mal
23/6/2023 | 29 min
El doctor Carlos Mas Bermejo, es médico estomatólogo y presidente de la Sociedad Española de Medicina Dental del Sueño (SEMDeS), especialidad en la que lleva muchos años investigando y trabajando. En este podcast charla con nuestra psicóloga y colaboradora, Alejandra Vallejo-Nágera, del papel de los estomatólogos en la corrección de los trastornos del sueño.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Acerca de Energía y Felicidad, con Alejandra Vallejo-Nágera

Un espacio de no más de media hora donde de la mano de la prestigiosa profesora y psicóloga, Alejandra Vallejo-Nágera, charlaremos con los mejores expertos de temáticas relacionadas con nuestro bienestar. Desde temas de salud, de sueño, de espiritualidad, de psicología... porque somos un todo, y no queremos dejarnos ningún tema en el tintero. En los últimos minutos Alejandra nos propondrá el flow, un ejercicio de relajación que tenga que ver con el tema tratado.

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