Bocados con ciencia

• Ep 7. Microbiota intestinal. El universo dentro de ti

  💡 Microbiota intestinal: el universo dentro de tiEn este episodio de Bocados con Ciencia exploramos el fascinante mundo de la microbiota intestinal:🔍 Qué es y por qué es clave para tu salud⚙️ Sus funciones más importantes (inmunidad, digestión, metabolismo y más)⚠️ Factores que alteran su equilibrio y pueden causar disbiosis🥗 Estrategias basadas en evidencia para cuidarla y mantenerla sanaLa ciencia avanza y hoy sabemos que este ecosistema de microorganismos influye en tu energía, tu peso, tu estado de ánimo y hasta en la prevención de enfermedades.🎧 Acompáñanos para descubrir cómo tu intestino y su microbiota pueden convertirse en tus mejores aliados para una vida saludable.#MicrobiotaIntestinal #SaludIntestinal #Microbioma #Nutrición #CienciaClara #BocadosConCiencia #NutriciónBasadaEnEvidencia #IntestinoSano #salud #Inmunonutrición #microbiota #gutmicrobiota

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• Ep 6. 💉 ¿Inyecciones para bajar de peso? ¿Qué hay detrás del Ozempic, Mounjaro y Wegovy?

  💉 Ozempic, Mounjaro, Wegovy... ¿Inyecciones para bajar de peso?En este episodio de Bocados con Ciencia hablamos de los medicamentos GLP-1 que están en boca de todos. ¿Cómo funcionan? ¿Qué efectos secundarios tienen? ¿Son para todos? ¿Qué papel juega la nutrición en su uso?Te contamos la historia, la ciencia y todo lo que necesitas saber antes de dejarte llevar por el hype. Con evidencia, claridad y sin filtros.

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• Ep. 5 Resistencia a la insulina: lo que necesitas saber

  Es mucho más común de lo que imaginas… y comprenderla puede marcar la diferencia en tu salud.En este nuevo episodio de Bocados con Ciencia te explicamos qué es, cómo detectarla a tiempo y qué cambios pueden ayudarte a mejorar tu sensibilidad a la insulina.Spoiler: no todo se trata del peso......#ResistenciaALaInsulina #SaludMetabólica #InsulinaAlta #Prediabetes #NutriciónBasadaEnEvidencia #BocadosConCiencia #PodcastDeSalud #CienciaYNutrición

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• Ep 4. No hay tema, solo preguntas y muchas risas, ni el método científico nos preparó para esto...

  En este episodio nos salimos del guion 🎙️Nos pusimos cómodas, nos relajamos un poco y respondimos preguntas random para que nos conozcas un poquito más 💬💛🌮 ¿A quién le encantan los tacos de labio?🐾 ¿Quién sería rescatista de animales en otra vida?🥦 ¿Quién tiene el refri más saludable?🧠 ¿Quién vivió una montaña rusa emocional durante el doctorado?Spoiler: también hay risas y confesionesAcompáñanos en este episodio más relajado de Bocados con Ciencia y cuéntanos en comentarios:👉 ¿Con quién te identificas más?.....#BocadosConCiencia#CharlasEntreAmigas#SinFiltro#ConfesionesDeDoctoras#NoEstábamosListas#ModoChismeOn#FueraDelLaboratorio#DoctorasTambiénRíen#CientíficasReales#MásQueDoctoras

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• Ep 3. Vida saludable en las escuelas: ¿Una utopía o un primer gran paso?

  En este episodio conversamos sobre la nueva Ley de Vida Saludable 🏫🍫 y la controversia sobre la prohibición de alimentos "chatarra" (ultraprocesados) en las escuelas. ¿Es una estrategia efectiva? ¿O puede ser estigmatizante? ¿La prohibición es la solución? 💥 Cuatro voces, cuatro perspectivas — algunas a favor, otras críticas — pero todas con distintos argumentos.¿Estamos priorizando la salud pública o aplicando medidas simplistas?¿En donde queda la educación? Escúchalo completo y súmate a la conversación. Nos encantaría conocer tu opinión ¿Crees que es una buena estrategia? ¡Queremos leerles! #BocadosConCiencia #LeyVidaSaludable #SaludInfantil #AlimentosUltraprocesados #NutriciónConCiencia #EscuelasSaludables #podcastdenutricion #podcastdesalud

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