Stan skupienia.

Miesiączka to naturalny element zdrowia kobiety, a mimo to dla wielu dziewczyn i kobiet wciąż pozostaje tematem tabu. Dlaczego nadal towarzyszy jej wstyd, cisza i brak edukacji? Skąd bierze się skrępowanie wokół kobiecego ciała i dlaczego tak trudno rozmawiać o menstruacji otwarcie bez oceniania i lęku?
W tym odcinku „Stanu Skupienia” Alina Adamowicz rozmawia z ginekolożką dr Agnieszką Nalewczyńską o pierwszej miesiączce, edukacji dziewczynek, społecznych stereotypach i wpływie internetu na postrzeganie zdrowia intymnego kobiet.
Poruszamy także temat bezpieczeństwa produktów menstruacyjnych, świadomych wyborów oraz tego, jak odróżniać rzetelną wiedzę od clickbaitowych treści i mitów krążących w mediach społecznościowych.
W odcinku:
• dlaczego miesiączka nadal wywołuje wstyd
• jak rozmawiać z dziewczynkami o pierwszym okresie
• co wpływa na poczucie komfortu i bezpieczeństwa kobiet
• jak wybierać produkty menstruacyjne świadomie
• skąd biorą się mity dotyczące podpasek i tamponów
• dlaczego edukacja zdrowotna jest dziś tak ważna
Partnerem odcinka jest Bella Herbs.
#TwojCyklTwojWybor #StanSkupienia #Miesiączka
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zdrada, rozwód, nowy partner, a pośrodku tego wszystkiego dziecko.
Czy mówić dziecku o zdradzie rodzica?
Czy rozwód zawsze oznacza dla dziecka poczucie porzucenia?
Dlaczego dzieci obwiniają siebie za rozpad związku rodziców?
I dlaczego wejście nowego partnera w rolę „nowego taty” albo „nowej mamy” może skończyć się wojną?
W tym odcinku rozmawiamy o tym, czego dorośli często nie widzą:
— jak dzieci przeżywają zdradę i rozwód rodziców
— dlaczego nie wolno wciągać dzieci w konflikt dorosłych
— czym kończy się obniżanie autorytetu drugiego rodzica
— co dzieje się z psychiką dziecka po rozstaniu rodziców
— jak mądrze wprowadzić nowego partnera do życia dziecka
— i dlaczego dzieci latami niosą skutki błędów dorosłych
Gościem odcinka jest Maria Berlińska — psycholog, teolog, profilaktyk uzależnień oraz wieloletnia prowadząca rodzinny dom dziecka.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dlaczego mężczyźni odchodzą i tracą zainteresowanie? Czy naprawdę przestają kochać, czy raczej wycofują się z relacji, w której czują się krytykowani, niedoceniani albo niepotrzebni? W tym odcinku podcastu Stan Skupienia Alina Adamowicz rozmawia z Piotrem Mosakiem – psychologiem, terapeutą par o tym, co naprawdę dzieje się w związkach, gdy mężczyzna oddala się emocjonalnie.

W odcinku usłyszysz też o tym:
– dlaczego niektórzy mężczyźni kochają „zdobywać”, ale nie umieją budować relacji
– kiedy mężczyzna odchodzi w ciszy
– jak kobieta może nieświadomie osłabiać więź
– czym różni się wymaganie od krytykowania
– dlaczego rozmowa w związku jest ważniejsza niż domyślanie się
– jak rozpoznać, czy to kryzys, wypalenie czy już koniec relacji
– co robić, zanim w związku pojawi się pustka emocjonalna
– jak social media, aplikacje randkowe i kultura nadmiaru wpływają dziś na miłość i trwałe związki

To odcinek dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą lepiej zrozumieć mechanizmy oddalania się w relacji, poprawić komunikację i nie doprowadzić do momentu, w którym miłość zamienia się w chłód, frustrację i samotność we dwoje.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dlaczego będąc w szczęśliwym związku podobają nam się inne osoby?
Czy myślenie o kimś innym to już zdrada?
Co mówią o nas fantazje seksualne?
W rozmowie z seksuolożką i psycholożką Magdaleną Chorzewską rozkładamy na czynniki pierwsze temat, o którym większość ludzi myśli, ale prawie nikt nie mówi na głos.
Dlaczego fantazjujemy o innych osobach?
Czy masturbacja w związku to powód do zazdrości?
O czym naprawdę marzą kobiety i mężczyźni?
Kiedy fantazje zaczynają niszczyć relację?
Dlaczego w związkach znika bliskość i czy da się to odwrócić?
To odcinek o tym, co dzieje się w głowie, kiedy zamykamy oczy i dlaczego często ma to więcej wspólnego z naszymi potrzebami niż z partnerem obok.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy da się przestać nadmiernie analizować? Dlaczego overthinking niszczy relacje, sen i zdrowie? W tym odcinku Stanu Skupienia Alina Adamowicz rozmawia z dr n. med. Moniką Czerską, neurolożką z prawie 30-letnim doświadczeniem, o tym, skąd bierze się wewnętrzny niepokój, dlaczego mózg tworzy czarne scenariusze i jak zatrzymać spiralę myśli.
To rozmowa o tym, dlaczego nie możesz przestać myśleć, czemu analizujesz każdą wiadomość i każde zachowanie partnera, skąd bierze się lęk nawet wtedy, gdy obiektywnie nic złego się nie dzieje, oraz jak nadmierne myślenie wpływa na ciało. Padają też konkretne wskazówki: jak wyciszyć organizm przed snem, jak pracować z napięciem w ciele, jak odróżnić myśli od faktów i co zrobić, kiedy pojawia się niepokój bez powodu.
W odcinku usłyszysz m.in.:
– czym naprawdę jest overthinking i dlaczego tak trudno go zatrzymać
– dlaczego mózg nie odróżnia myśli od realnego zagrożenia
– jak nadmierne analizowanie niszczy relacje
– skąd bierze się lęk, napięcie i bezsenność
– jakie objawy z ciała mogą wynikać z przewlekłego stresu
– jak przygotować ciało i umysł do snu
– co zrobić, kiedy czujesz wewnętrzny niepokój
– jak odzyskać spokój i kontakt ze sobą
Jeśli zmagasz się z natłokiem myśli, bezsennością, analizowaniem wiadomości, lękiem w relacjach albo ciągłym napięciem w ciele, ten odcinek jest dla Ciebie.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.