Au-delà du physique

Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca

Dans cet épisode ou je reçois Coach Sim (Simon Latulippe) et Coach Lee (Jessy-Lee Champoux) on parle de la vérité que peu de gens veulent entendre : transformer ton corps ne règle pas nécessairement ce qui te dérange actuellement.

On explore :
La “bulle” du fitness et comment on peut s’y perdre
Pourquoi la discipline peut devenir une stratégie d’évitement
La différence entre passion intrinsèque et validation externe
Le danger de confondre transformation physique et transformation identitaire
Pourquoi certaines personnes restent insatisfaites… même après avoir atteint leur objectif

Pour suivre Coach Sim : https://www.instagram.com/coachsim.lat/

Pour suivre Coach Lee : https://www.instagram.com/coach.lee_mf/

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Pour obtenir le prompt à ajouter dans votre ChatGPT, cliquez ici : https://www.skool.com/labdelaconstance/about

Références : Sycophantic AI increases attitude extremity and overconfidence. Steve Rathje, Meryl Ye, Laura K. Globig, Raunak M. Pillai, Victoria Oldemburgo de Mello, and Jay J. Van Bavel. (2026)

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Références scientifique concernant l'alcool :

Gilman et al., 2008 Alcohol decreases amygdala response to emotional faces. Journal of Neuroscience, 28(18), 4583–4591.

Sripada et al., 2011 Alcohol reduces threat-related amygdala activation. Neuropsychopharmacology, 36(12), 2437–2445.

Volkow et al., 2008 Alcohol disrupts prefrontal cortex function. American Journal of Psychiatry, 165(10), 1257–1264. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2008.07111745

L'article scientifique sur les souris :

Lebonville CL, Rinker JA, O'Hara K, et al. Alcohol drinking is associated with greater calcium activity in mouse central amygdala dynorphin-expressing neurons.