La Matrescence

On pense souvent que la dépression, c'est une affaire d'adultes. Que les enfants, eux, sont protégés par leur insouciance.
C'est faux.
La dépression existe dès les premiers mois de vie. Elle existe chez les bébés, chez les tout-petits, chez les ados — et elle a doublé chez les adolescents ces dernières années.
Le problème, c'est qu'on ne sait pas la voir. Un enfant ne va pas vous dire "je suis déprimé". Il va être plus irritable. Plus fatigué. Moins patient. Il va décrocher à l'école, perdre le goût des choses qu'il aimait. Et on va appeler ça une crise d'ado, une mauvaise passe.
Aujourd'hui, je reçois Dr. Sadegh Nashat professeur à l'université de Genève, psychologue et praticien EMDR, pour comprendre ce qui fragilise vraiment nos enfants — du harcèlement scolaire aux traumas invisibles du quotidien — et surtout, ce qui les protège.
Parce que la bonne nouvelle, dans tout ça : les enfants sont incroyablement résilients, et on sait aujourd'hui ce qui marche pour les aider à s'en sortir.

Au programme :
01:12 — Pourquoi la dépression chez l'enfant est encore si méconnue
11:19 — Les signes d'alerte : comment reconnaître une dépression chez un enfant (et même chez un bébé)
18:37 — Trauma, harcèlement scolaire, environnement familial : les principaux facteurs de risque
30:45 — Séparation, précarité, santé mentale des parents : quel impact sur les enfants ?
44:56 — Comment aider un enfant à sortir de la dépression : les approches qui fonctionnent vraiment
01:04:35 — Les facteurs protecteurs qui renforcent la résilience des enfants au quotidie

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J’adore regarder mes filles jouer ensemble. Certes c’est un grand moment de répit pour moi mais c’est avant tout un bonheur immense de les voir s’épanouir ensemble, rire et inventer leur propre monde.
Le jeu participe depuis toujours à l’évolution de l’enfant.
C’est en jouant qu’il socialise, qu’il découvre, qu’il invente et qu’il progresse…
L’importance du jeu est même notée dans la Convention des Nations Unies relative aux droits de l’enfant de 1989 qui stipule : que « les États parties reconnaissent à l’enfant le droit au repos et aux loisirs, de se livrer au jeu et à des activités récréatives propres à son âge, et de participer librement à la vie culturelle et artistique ».
Samah Karaki est neuroscientifique et la fondatrice du Social Brain Institute. Elle est à l’origine d’un rapport fourni et interdisciplinaire sur l’importance du jeu libre.
Le jeu comme principal vecteur d’apprentissage. Mais comment ça se passe concrètement, dans leur cerveau mais aussi dans leurs liens sociaux ? Les réponses dans cet échange.
L’épisode est passionnant et nous encourage à leur rendre leur liberté de jouer… pas facile quand on est parents…
Je vous souhaite une très bonne écoute.
Pour lire le livre mentionné par Samah Karaki : Le maître ignorant de Jacques Rancière.

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Ceci est un extrait de l'épisode 315 avec Dr Cécile Feltin

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“Tes parents ont fait de leur mieux, c’est bon passe à autre chose”
Vous avez peut-être déjà entendu cette phrase, de la part de votre entourage ou de membres de votre famille…
Pour Maureen Mellet thérapeute et autrice du livre “Il est temps d'affronter ses parents” c’est exactement ce type de phrase toxique qui empêche les adultes d’aujourd’hui de pouvoir avancer et reprendre le pouvoir sur leur propre histoire.
Maureen a grandi dans une famille dysfonctionnelle, marquée par la violence et l'emprise — et c'est précisément cette traversée qui est devenue le carburant de son travail.
Dans son livre qu'elle décrit comme un espace sublimatoire, un endroit où elle a pu mettre des mots sur ce que beaucoup n'osent même pas penser, mais aussi dans cet épisode, Maureen nous invite à regarder nos parents en face et à le voir comme un acte de justice envers l'enfant que l'on a été.
En tant qu’adulte nous avons la possibilité de nous sécuriser et c’est ce que cet épisode vous invite à faire.

Liens utiles :
Son site internet
Le livre "Il est temps d’affronter nos parents"

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