102. Alfredo Cuarón: Cozumel, la isla que enamoró a los mayas
El biólogo, Alfredo Cuarón, comparte su trayectoria y reflexiones sobre la conservación de la naturaleza. Desde su infancia, marcada por documentales y revistas de naturaleza, hasta su trabajo en regiones megadiversas como Chiapas y Cozumel, Cuarón relata cómo su percepción sobre la riqueza natural de México y Latinoamérica fue transformándose y profundizándose. Explica la importancia de entender que la vida humana está intrínsecamente ligada a la naturaleza y que la conservación no es tarea de unos pocos, sino un esfuerzo colectivo que requiere la participación de toda la sociedad. A través de ejemplos concretos, como la introducción accidental de especies en Cozumel o la restauración de ecosistemas en Chiapas, Cuarón muestra los retos y paradojas de la conservación, así como la necesidad de buscar equilibrios entre desarrollo económico, bienestar social y protección ambiental. Destaca la relevancia de prácticas regenerativas en la agricultura y ganadería, la importancia de mantener corredores biológicos y la urgencia de actuar frente al cambio climático. Cuarón subraya que cada acción cotidiana tiene impacto global y que la suma de pequeños esfuerzos puede marcar la diferencia. Invita a reflexionar sobre nuestros hábitos de consumo, a apoyar iniciativas y organizaciones dedicadas a la conservación y a buscar siempre la colaboración. Su mensaje final es claro: la conservación de la riqueza natural y cultural del planeta es una responsabilidad compartida y solo juntos podremos asegurar un futuro viable para todas las especies, incluida la nuestra.
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101. Viridiana Álvarez: Con miedo también se suben las montañas
Viridiana Álvarez, alpinista, conferencista y activista por la salud mental, comparte su recorrido desde una vida de oficina hasta convertirse en la primera mujer latinoamericana en escalar las 14 montañas más altas del mundo y las siete cimas de cada continente. Viridiana relata cómo su acercamiento a la montaña comenzó a los 30 años, sin referentes cercanos ni experiencia previa, y cómo cada paso en la montaña fue también un viaje de autoconocimiento. A lo largo de la conversación, Viridiana enfatiza la importancia de la mentalidad y la preparación emocional, más allá de la fuerza física. Habla sobre el miedo como una emoción necesaria para medir riesgos, la resiliencia ante el fracaso y la necesidad de quitarle peso al resultado para tomar mejores decisiones. Destaca que el éxito en la montaña, y en la vida, es regresar con vida y aprender de cada experiencia, no solo alcanzar la cima. Viridiana subraya el valor de la gratitud y la apreciación por lo cotidiano, lecciones que la montaña le ha enseñado y que aplica en su día a día. También aborda la importancia del trabajo en equipo, la empatía y la confianza, así como la relevancia de tener metas y propósitos claros para mantener la motivación y la esperanza. Finalmente, comparte su compromiso con la salud mental a través de su fundación y proyectos actuales, recordando que los límites suelen estar en la mente y que cada quien debe construir la vida que desea, paso a paso y con constancia.
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100. Gabriela Muñoz, Chula the Clown: El silencio me dio voz
Gabriela Muñoz, artista escénica y creadora de Chula the Clown, comparte el recorrido personal y profesional que la llevó a encontrar en el clown una forma de pertenencia y expresión auténtica. Gabriela relata cómo, tras estudiar teatro físico, descubrió en la payasería no solo una profesión, sino una tribu y un sentido de conexión profunda con los demás. Su trabajo, que ha llevado a comunidades vulnerables y escenarios internacionales, se basa en la búsqueda de la mirada y la confianza del otro, entendiendo el arte del clown como un intercambio humano más allá de la risa superficial. A través de anécdotas de su infancia, la importancia de la imaginación y el juego, y experiencias de vida como una enfermedad grave en la adolescencia, Gabriela muestra cómo el humor y la vulnerabilidad pueden transformar el dolor en posibilidad creativa. Habla de la dualidad entre la tristeza y la alegría, y de cómo abrazar ambas permite conectar con el público desde la honestidad. A lo largo de la entrevista, destaca la importancia de crear un universo propio donde uno se sienta pleno; el valor de la autenticidad y la vulnerabilidad como puente para conectar con otros; la capacidad de resignificar el fracaso y el dolor a través del arte y el humor; y la invitación a observar, jugar y permitirse ser, sin miedo al ridículo. Gabriela nos recuerda que todos tenemos una "cajita de magia" interna y que la creatividad y la conexión están al alcance de quien se atreve a mirar y a mirarse con honestidad.
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99. Shulamit Graber: Familias que hablan, heridas que sanan
La psicóloga Shulamit Graber comparte su recorrido personal y profesional, marcado por una curiosidad temprana por el mundo emocional y una profunda vocación por comprender el sufrimiento humano. Desde su infancia, Graber se interesó por las emociones y los miedos, lo que la llevó a estudiar psicología y a buscar el aprendizaje directo de los grandes teóricos del trauma y la resiliencia. Un evento determinante en su vida fue su secuestro, experiencia que transformó en una nueva misión: demostrar que el dolor y los traumas no definen nuestra identidad, sino que pueden convertirse en oportunidades de crecimiento. Graber expone su método de cuatro pasos para sanar heridas emocionales: reconocer, nombrar, resignificar e incorporar el dolor, para finalmente transformarse en la persona que uno elige ser. Subraya la importancia de poner límites, no como un acto hacia los demás, sino como un compromiso con uno mismo. Aborda temas como la ansiedad, el duelo, la aceptación personal y la felicidad, desmitificando creencias sociales y culturales que dificultan el bienestar. Entre los aprendizajes clave que ofrece la plática destacan: la necesidad de enfrentar el dolor en vez de evitarlo, la importancia de cuestionar y resignificar creencias heredadas, el valor de la vulnerabilidad, y la construcción activa del amor propio. Graber invita a ver la gratitud y la felicidad en lo cotidiano, a cuidar el autocuidado físico, mental y emocional, y a asumir la responsabilidad de transformar la propia historia, recordando que nunca es tarde para hacerlo.
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98. Pedro Valtierra: Ser los ojos de la gente
Pedro Valtierra, fotógrafo nacido en Fresnillo en 1955, comparte cinco décadas de experiencia detrás de la cámara, recorriendo México y el mundo para documentar la vida, el dolor y la esperanza de las personas. Valtierra narra su inicio como bolero en Los Pinos y su descubrimiento de la fotografía en el laboratorio, donde aprendió la técnica y la importancia de la ética y el respeto hacia los retratados. Relata coberturas en zonas de conflicto como Nicaragua, Guatemala y Chiapas, y cómo estas experiencias lo han humanizado y sensibilizado ante el sufrimiento ajeno. Valtierra enfatiza la necesidad de conectar con el entorno y las personas, de observar con atención y de actuar con discreción y empatía. Subraya que la fotografía, como el periodismo, requiere rigor, autocrítica y un compromiso con la verdad y la función social del oficio. Reflexiona sobre los retos actuales, como la inteligencia artificial y la democratización de la imagen, y la importancia de mantener la autenticidad y el criterio profesional. Entre los aprendizajes que deja la entrevista destacan: la importancia de la ética y el respeto en cualquier labor; la autocrítica como motor de mejora continua; la capacidad de encontrar belleza y sentido incluso en contextos difíciles; y el valor de la perseverancia y la curiosidad para seguir aprendiendo y creando. Valtierra invita a mirar con atención, a no perder la sensibilidad y a entender que cada historia, por pequeña que parezca, merece ser contada con honestidad y profundidad.
Bienvenidos a Aprendemos juntos México, una plataforma de BBVA destinada a darle vida a los relatos que nacen y florecen en nuestra tierra. De la mano de expertos en diversas áreas como psicología, ciencia, cultura y hasta astronomía, en este canal encontrarás herramientas que te acompañarán en tu día a día.
Descubramos juntos historias inspiradoras que nos ayuden a construir, entre todos, una vida mejor.
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