A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Dr. Liu Zheng es experto en medicina tradicional china y fundador de la clínica Medizen en Madrid. Ha dedicado su carrera a la investigación y divulgación de esta medicina y es autor de «Medicina China Tradicional», que celebra su décimo aniversario con una edición ampliada y actualizada. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/liuzheng_medicinachina✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande¿Qué encontrarás en este episodio?0:00 | Trailer del episodio03:42 | Defensas bajas: las señales que aparecen antes de que llegues a enfermar08:47 | El riñón guarda tu vitalidad: su vínculo con el sueño, la energía y la longevidad13:36 | Riñón yin y riñón yang: el equilibrio que regula tu descanso y tu vitalidad19:16 | Beber agua no basta: las 2 formas de hidratación según la medicina china22:01 | Fiebre e inflamación: el fuego con el que tu cuerpo intenta protegerte24:41 | Exceso de fuego: la inflamación silenciosa que acelera el envejecimiento30:11 | Enfermar, recuperarte y volver a caer: cómo romper el ciclo de recaídas34:37 | Defensas fuertes: los 5 elementos que necesitas mantener en equilibrio45:54 | La enfermedad como alarma: por qué silenciar el síntoma no resuelve el problema49:51 | Caso real: el codo de tenista que empezó a mejorar al bajar la autoexigencia01:02:39 | ¿Por qué hay cada vez más alergias? Un sistema inmunitario en hiperalerta01:10:40 | Terapia del secador: una práctica sencilla para aliviar las alergias01:14:08 | Rinitis matinal: el punto de acupuntura para aliviar los estornudos al despertar01:23:36 | Protocolo de interestación: cómo preparar tus defensas para cada cambio de estación01:27:47 | Mitos sobre las defensas: qué hay de cierto en los consejos más populares para no enfermar01:37:17 | Astrágalo y angélica: la combinación estrella para fortalecer tus defensas01:45:10 | Reishi, el hongo de la inmortalidad: por qué se estudia su potencial anticancerígeno01:49:09 | Yu Ping Feng San: la fórmula de 3 plantas para prevenir infecciones respiratorias01:55:37 | Ginseng y jengibre: 2 raíces para fortalecer tus defensas y recuperar vitalidad01:58:05 | Ritual de mañana: cómo activar tu cuerpo y equilibrar tus defensas al despertarTe levantas cansada aunque hayas dormido.Te resfrías una y otra vez, y cuando por fin te recuperas, vuelves a caer.Te tomas algo para quitarte el síntoma y sigues con tu ritmo, como si nada.¿Y si tu cuerpo llevara tiempo avisándote… y tú solo estuvieras apagando la alarma?En esta conversación, el Dr. Liu Zheng nos explica cómo entiende la medicina china las defensas: no como algo que hay que subir, sino como un equilibrio que se construye con el descanso, la actividad, la alimentación, las relaciones y la forma en que nos tratamos a nosotros mismos.Hablamos de por qué en la medicina china se dice que envejecer es perder agua, del estrés como un fuego lento que te inflama sin que te des cuenta y de por qué cada vez hay más alergias, también en adultos que nunca las habían tenido.También nos comparte el caso de un paciente que tenía la operación programada y empezó a mejorar cuando aprendió a soltar la autoexigencia, remedios sencillos como la terapia del secador, plantas como el astrágalo, el reishi o el ginseng, qué hay de cierto en los consejos de siempre para no resfriarte y un ritual para empezar cada mañana.Porque quizá no se trata de luchar contra tu cuerpo cada vez que enferma… sino de aprender lo que te está intentando decir.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Fani García, bioquímica, especialista en Psiconeuroinmunología Clínica e hipnoterapeuta, lleva años explorando la relación entre las emociones, el estrés y la salud digestiva. Es creadora del método de Reprogramación Neurodigestiva. . Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/digestiones_emocionales ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande¿Qué encontrarás en este episodio?0:00 | Trailer del episodio03:36 | El error de intentar comer perfecto: cuando obsesionarte con sanar mantiene la inflamación13:26 | Comía sano, hacía ejercicio y meditaba, pero cada vez estaba peor: la historia de Fani21:52 | No todo lo que te intoxica está en el plato: qué parte de tu vida no consigues digerir24:52 | Serotonina, dopamina y GABA: por qué tu estado de ánimo depende más del intestino de lo que imaginas30:20 | Dieta perfecta vs. estrés constante: qué pesa más en tu inflamación34:27 | Adicción al azúcar: por qué tu cerebro la busca como energía, premio y consuelo43:25 | Distensión abdominal: cuando el problema no es el gas, sino cómo responde tu diafragma46:36 | Respiración en vivo para deshinchar el abdomen y aliviar la distensión50:15 | Reflujo y acidez: cuando el problema no está solo en el estómago57:39 | Colitis nerviosa: cuando el miedo a no llegar al baño activa la urgencia01:04:05 | Gastritis vs. gastroenteritis: la diferencia que debes conocer01:10:34 | Menopausia: ¿final o renacer? Lo que cambia según cómo la vivimos01:14:36 | Infertilidad: cuando los análisis dicen que todo está bien, pero el embarazo no llega01:23:23 | Síntomas de alergia sin causa clara: el papel oculto de la histamina01:34:26 | Ejercicio guiado: descubre y libera lo que tu cuerpo no consigue digerir01:44:04 | Las 5 patas de la salud: cómo saber por dónde empezar a cuidarteDespués los lácteos. Luego algún alimento que antes comías sin problema.Te esfuerzas por comer mejor, dormir bien, entrenar y controlar el estrés.Pero tu barriga sigue hinchándose.Y cuanto más intentas hacerlo todo perfecto, más frustración sientes.¿Y si la obsesión por encontrar la dieta perfecta estuviera añadiendo otra carga a tu vida?En esta conversación Fani nos explica por qué considera importante mirar más allá de los alimentos cuando aparecen molestias digestivas persistentes y cómo la exigencia, las experiencias emocionales y los hábitos aprendidos pueden formar parte de esa conversación.También hablamos de hinchazón abdominal, gastritis, reflujo, colon irritable y hambre emocional, además de las herramientas de hipnosis y trabajo psicológico que Fani incorpora a su enfoque.Y abordamos cómo las relaciones, el trabajo, los límites personales y nuestra manera de vivir pueden influir en la forma en que experimentamos el estrés, sin asumir que todos los síntomas tienen un origen emocional.Porque quizá llevas demasiado tiempo intentando controlar cada cosa que entra en tu cuerpo… mientras olvidas prestar atención a todo lo que estás cargando fuera de él.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Begoña del Campo, psicóloga y máster en neuropsicología, combina conocimientos sobre el funcionamiento cerebral con herramientas prácticas para acompañar a miles de personas a transformar su manera de pensar, actuar y relacionarse consigo mismas. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/bego_psicologia ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio04:09 | ¿Por qué tu cerebro se resiste a la vida que deseas?07:22 | El deterioro del cerebro en tiempos de IA: lo que no entrenas, lo pierdes10:14 | Atención y memoria: cómo entrenar un cerebro cada vez más distraído18:23 | Entrenar sin moverte: hasta dónde puede llegar el poder de la visualización20:39 | Del deseo a la acción: las claves para acercarte a la vida que quieres26:25 | Herramientas de manifestación: cuáles funcionan y cómo usarlas mejor27:01 | Visualización: los errores que hacen que esta técnica pierda fuerza31:35 | Afirmaciones y mantras: cómo lograr que tu inconsciente realmente los escuche42:14 | Vision boards: cómo crear imágenes que tu cerebro pueda creer45:24 | Diario de gratitud: por qué es una herramienta de 10 para tu cerebro47:59 | Disciplina: las pequeñas decisiones que construyen tu yo futuro54:45 | Cómo reprogramar tu mente mientras duermes01:08:16 | El poder de tu propia voz para hablarle al inconsciente01:11:10 | Cómo conectar con la persona en la que quieres convertirte01:14:50 | Meditación guiada: conecta con tu yo futuro y recibe la respuesta que necesitasHay un momento, justo antes de dormirte, en el que tu cerebro deja de filtrar y escucha todo lo que le digas. Dura unos minutos. Y casi nadie sabe usarlo.Begoña del Campo, psicóloga y máster en neuropsicología, vuelve a A lo Grande Podcast para explicar cómo reprogramar la mente subconsciente y atraer abundancia, dinero y oportunidades a tu vida. En este episodio puntúa del 1 al 10 las herramientas de manifestación más populares (visualización, afirmaciones, vision board, diario de gratitud) y explica por qué a unas personas les funcionan y a otras no.A una sola le dio un 11 sobre 10: los audios de reprogramación mental nocturna. Es la herramienta que ella misma escuchó cinco meses seguidos para cambiar su relación con el dinero, cuando la escasez era su normalidad. Hoy vive frente al mar en Dubái.En esta entrevista vas a aprender:▪ Qué es el subconsciente y en qué momentos exactos se puede hablar con él ▪ Cómo crear tu propio audio de reprogramación mental paso a paso ▪ Por qué las afirmaciones frente al espejo casi nunca funcionan ▪ La técnica de visualización correcta ▪ El ejercicio de las etiquetas para cambiar tu identidad ▪ Cómo conectar con tu yo futuro y dejar de procrastinar ▪ Una meditación guiada en vivo para encontrarte con tu versión más sabia

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Dra. Rosella Mazzuka, una de las voces con más trayectoria de la medicina biológica y regenerativa en Europa, lleva casi cincuenta años de consulta, ha tratado a miles de pacientes en tres continentes y es jefa de Medicina Regenerativa del Hospital Quirónsalud de Palma de Mallorca y cofundadora de MZK Medical. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/drarosellamazzuka ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio03:56 | Más cansados y más enfermos: qué cambió en nuestra forma de vivir y por qué una analítica puede no contarlo todo11:46 | Las enfermedades que más crecen: el papel de los ultraprocesados y los aditivos17:08 | La salud del bebé empieza antes de nacer: alimentación materna, genética y entorno22:23 | Tus células se renuevan constantemente: por qué renovarse no siempre significa sanar25:33 | Le dieron seis meses de vida: la experiencia que cambió su forma de entender la medicina29:20 | Estrés oxidativo: cuando el cuerpo acumula más daño del que puede reparar32:33 | Cansancio, ansiedad y mal humor: el papel oculto de la microbiota35:45 | Intestino permeable: cuando una microbiota alterada deja pasar lo que no debería39:20 | Nutrir, oxigenar y detoxificar: los 3 pilares de la salud celular y en qué orden trabajarlos43:27 | Medicina ortomolecular: cómo se diseña un cóctel de vitaminas y minerales a medida51:40 | Ozonoterapia: cómo funciona, para qué se utiliza y cuándo puede ser peligrosa59:40 | Hipotiroidismo: el factor tóxico que no siempre se investiga1:01:10 | Metales pesados: por qué intentar eliminarlos sin medir primero puede ser peligroso1:06:23 | Comida china y algas marinas: dos fuentes inesperadas de sustancias no deseadas1:09:06 | Desintoxicación natural: vitaminas que pueden ayudar y el riesgo de excederte1:12:28 | Terapia de quelación: cómo se utiliza para eliminar determinados metales del organismo1:21:31 | Detox hepático en casa: zumo de apio y las precauciones que debes conocer1:25:27 | Sensibilidad química múltiple: cuando el entorno cotidiano se vuelve intolerable1:28:28 | No hay dos autismos iguales: por qué Rosella propone un abordaje individualizado1:31:57 | Síndrome PANDAS: cuando una infección coincide con cambios repentinos en la conducta1:39:51 | El mapa bioquímico del autismo: genética, intestino, inmunidad e histamina1:45:43 | Autismo y alimentación: los 3 alimentos que Rosella recomienda retirar primero1:48:23 | Una cocina con menos tóxicos: cambios sencillos que puedes empezar hoyPuedes intentar recuperar tu energía durmiendo más.Cambiar tu alimentación.Tomar suplementos.Eliminar todo aquello que crees que te hace daño.Pero la Dra. Rosella Mazzuka propone mirar mucho más adentro: qué está ocurriendo en el entorno en el que funcionan nuestras células.En esta conversación profundizamos en los factores que, desde su enfoque, pueden influir en nuestra vitalidad: microbiota, estrés oxidativo, alimentación, exposición ambiental y capacidad del organismo para mantener su equilibrio.También abordamos algunas de sus propuestas más controvertidas sobre metales, suplementación y desintoxicación, diferenciando estas interpretaciones de recomendaciones que requieren valoración médica individual.Y entramos en un terreno especialmente sensible: las explicaciones que plantea alrededor del autismo, la alimentación y el funcionamiento del organismo, sin convertir estas hipótesis en causas establecidas ni en tratamientos para una condición compleja.Porque “resetear” tus células no significa pulsar un botón y empezar de cero.Es una metáfora para abrir una pregunta mucho más interesante:¿qué necesita nuestro organismo para conservar su capacidad de funcionar, adaptarse y recuperar vitalidad con el paso del tiempo?

Aprende a limpiar tu energía, tu karma y tus sueños con María Teresa Cotón, 11 y 18 de noviembre en VIVO 👉 https://lbpacademy.com/karma_y_suenos_2/🔔 Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: María Teresa describe la Tierra como un “planeta escuela” y los Registros Akáshicos como una vía para acercarse a aquello que, desde su perspectiva, estaría escrito en nuestro “libro de vida”. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/ma.teresa.coton ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande ¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio04:41 | El alma recuerda lo que la mente olvida: vínculos pendientes de otras vidas11:26 | El velo del olvido: por qué necesitamos olvidar para volver a empezar15:17 | Cuando hablar no alcanza: integrar terapia y espiritualidad para resolver un conflicto17:41 | De Jesucristo a Saint Germain: la llama violeta y la transformación del karma26:35 | La Tierra como escuela del alma: por qué elegiríamos un mundo de dolor y olvido45:49 | ¿Cómo se despierta un don espiritual? El papel de las experiencias y los maestros51:22 | Maestros más allá de la religión: quiénes despiertan y transmiten sabiduría55:14 | Karma: por qué nuestras acciones siempre vuelven a encontrarnos01:02:46 | Cuerpo y emociones: la mirada espiritual sobre el origen de la enfermedad01:08:34 | Karma familiar: vínculos que regresan para resolver lo que quedó pendiente01:20:12 | Cuando hablar ya no es posible: cómo trabajar un vínculo que quedó sin resolver01:28:38 | Lealtades familiares: cómo romper pactos de otras vidas que todavía te atan01:39:26 | Cuando la vida te pone a prueba: gracia, aprendizaje y desapego01:57:48 | Saber pedir: descubrir qué te bloquea y estar dispuesto a cambiar02:00:18 | Registros akáshicos: qué puede salir mal cuando decides abrirlos02:09:10 | Protección espiritual diaria: 3 prácticas sencillas para ti y tu hogar02:13:36 | El botón que enciende tu luz: el mensaje final desde los registros akáshicos¿Y si eso que se repite en tu vida no empezó contigo? En este episodio, la psicoterapeuta transpersonal y lectora de Registros Akáshicos María Teresa Cotón explica cómo reconocer un pacto de otra vida, cuáles son los 5 tipos de karma que existen y cómo limpiar el karma desde casa, paso a paso.Lleva más de 45 años leyendo el alma de las personas. Y al final de la entrevista hizo algo que no estaba planeado: abrió los Registros Akáshicos aquí, en el estudio, y canalizó un mensaje para esta comunidad.Lo que vas a aprender:Por qué sientes que conoces a alguien de toda la vida (y por qué otros te caen mal sin motivo)Qué es el velo del olvido y por qué no recordamos nuestras vidas pasadasLos 5 karmas que existen: salud, familiar, dinero, de país y espiritual — y cuál se limpia primeroPor qué el karma espiritual tapa a todos los demás y bloquea tu economíaLos pactos y las lealtades que te atan vidas enteras, y cómo romperlosLa limpieza de karma con una vela blanca, explicada paso a pasoCómo programar un sueño para recibir la respuesta que necesitasLa llama violeta de Saint Germain y cómo se usaCómo protegerte cada noche en tres pasos sencillosEl mensaje canalizado para las grandiosas