A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Priscila, neuropsicóloga clínica con más de 13 años de experiencia, maestra de registros akáshicos y especialista en constelaciones familiares, regresiones e hipnosis, ha dedicado su vida a explorar aquello que permanece oculto detrás de los síntomas, los bloqueos y las heridas que parecen no tener explicación. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/priscilabarrerav ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué verás en este episodio?00:00 | Trailer del epiosodio04:54 | ¿Mala suerte con el dinero? El patrón familiar que puede estar dirigiendo tu vida08:31 | Dinero, trauma y lealtad familiar: cómo nace un mandato de pobreza08:31 | Las 5 capas ocultas que determinan tu relación con el dinero13:14 | Primera capa del dinero: cómo tu niño interior condiciona lo que ganas, gastas y ahorras17:43 | Ayudar económicamente a tus padres: cuándo puede convertirse en un desorden sistémico24:18 | Gastar todo o no gastar nada: las heridas que se esconden detrás de ambos extremos27:15 | Ejercicio con tu niño interior para sanar tu relación con el dinero32:20 | Segunda capa del dinero: mamá te conecta con el éxito y papá te ayuda a sostenerlo36:53 | Cuando el sacrificio de mamá se convierte en una deuda que nunca consigues pagar39:53 | Caso real: cuando prosperar se siente como traicionar a mamá43:55 | Tomar a mamá: qué significa realmente y por qué puede ser tan difícil49:54 | Papá y el dinero: cuando el éxito se convierte en una búsqueda de aprobación54:31 | Cristiano Ronaldo: cuánto de su éxito puede nacer de la herida con su padre56:52 | Tomar a papá: por qué sanar ese vínculo puede sentirse como traicionar a mamá01:01:17 | Ejercicio guiado para conectar con papá y liberar el dolor de su ausencia01:05:12 | Tercera capa del dinero: cómo saber si estás pagando una deuda de tus ancestros01:11:26 | Emigrar y empezar de cero: el duelo que puede condicionar tu prosperidad01:14:52 | Peleas por herencias: el conflicto emocional que se esconde detrás del dinero01:19:41 | Maldición familiar o brujería: cómo reconocer qué puede estar afectando tu economía01:28:13 | Quinta capa del dinero: la pareja como espejo de tus heridas económicas01:39:35 | Ejercicio final: descubre cuál de las 5 capas está bloqueando tu economíaDe pequeña escuchabas que el dinero era motivo de discusiones.Que había que trabajar demasiado para conseguirlo.Que nunca alcanzaba.O quizá recuerdas a un padre que pasaba tanto tiempo trabajando que apenas estaba en casa.Con los años, empiezas a ganar tu propio dinero.Pero aquellas experiencias pueden seguir influyendo en cómo lo vives.¿Qué aprendiste sobre el dinero antes de tener edad para entenderlo?En esta conversación, Priscila comparte su interpretación sobre cómo el miedo a la escasez, la ausencia emocional y los conflictos familiares pueden influir en nuestra manera de ahorrar, gastar, cobrar por nuestro trabajo o perseguir el éxito.También explica su visión de los llamados pactos de pobreza, las lealtades transgeneracionales y las heridas maternas y paternas, conceptos que aborda desde las constelaciones familiares y su marco espiritual, sin que constituyan explicaciones científicas universales de las dificultades económicas.Y hablamos de algo que aparece incluso en las relaciones de pareja: las diferencias al administrar el dinero, el miedo a depender del otro y la importancia de reconocer las historias que cada persona lleva a una relación.Porque nuestra relación con el dinero se construye a partir de muchas experiencias, oportunidades y circunstancias.Y algunas de las creencias que aprendimos pueden acompañarnos durante años sin que nos demos cuenta.¿Qué parte de tu manera de vivir el dinero pertenece a tu presente y qué parte sigue respondiendo a los miedos de tu infancia?

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: La Dra. Pilar Muñoz-Calero es médica, pediatra y una de las grandes referentes de la medicina ambiental en el mundo hispano. Es presidenta de la Fundación Alborada, imparte en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense. Hace 25 años, una intoxicación grave por mercurio, metales pesados y pesticidas la dejó en silla de ruedas, y desde entonces dedica su vida a enseñar cómo reducir los tóxicos de nuestro día a día.✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande¿Qué encontrarás en este episodio?0:00 | Trailer del episodio04:04 | Tóxicos: cómo separar la verdad del ruido en redes06:23 | El top 5 de sustancias que deberías vigilar08:16 | El plástico, el primer enemigo de tu casa: del cerebro a tus hormonas10:32 | "Los médicos desconocemos esto": el punto ciego que casi le cuesta la vida a Pilar16:43 | No todos enferman igual: las señales que no deberías normalizar24:05 | El aire de tu casa puede estar más contaminado que el de la calle: cómo limpiarlo con menos químicos29:26 | ¿Legal es lo mismo que seguro? Por qué una crema con decenas de ingredientes pasa la normativa36:17 | Cómo los contaminantes pueden alterar las hormonas de la mujer, de la tiroides a la fertilidad41:32 | Qué telas elegir para tu casa y por qué tu cuerpo puede protestar cuando la limpias45:10 | El teflón y los químicos eternos: cómo cocinar sin que se pegue nada48:52 | Táperes, microondas y botellas: cómo el plástico acaba en lo que comes y bebes52:42 | Qué agua beber, cómo filtrarla en casa y por qué es cuestión de prioridades1:01:17 | Desodorante, tintes y esmaltes semipermanentes: qué cambiar de tu rutina de belleza1:08:17 | ¿Por qué la comida ya no se pudre? Pesticidas, aditivos y el coste de la comodidad1:16:08 | Tu cuerpo ya sabe desintoxicarse: lo primero que haría Pilar antes de tomar nada1:23:52 | Sauna, quelación y plazos: las herramientas del detox y cuándo se vuelven un riesgo1:32:05 | Lo que Pilar tiene hoy en casa y las enfermedades que, según ella, no tendrían ni que existir1:36:17 | Tres cambios para tu casa que no cuestan un euro: quitar para vivir mejorHueles a ropa recién lavada y piensas: «qué limpio».Calientas la comida en el tupper, cocinas en la sartén de siempre y enciendes una vela para que la casa huela bien.Te levantas cansada, notas el abdomen hinchado y hay días en que te cuesta pensar con claridad… y lo achacas a la edad.¿Y si parte de lo que sientes tuviera que ver con lo que te rodea dentro de tu propia casa?En esta conversación, la Dra. Pilar Muñoz-Calero nos cuenta cómo pasó de no querer escuchar nada sobre tóxicos a acabar en silla de ruedas, viviendo casi un año en una tienda de campaña porque no toleraba entrar en una casa, y todo lo que aprendió para recuperar su salud.Hablamos de plásticos, sartenes, cosméticos, tintes, pesticidas y del agua que bebes, de por qué algo legal no siempre es inocuo y de cómo estos tóxicos pueden afectar a tus hormonas, a tu tiroides y a tu menopausia.Y, sobre todo, de soluciones: limpiar con bicarbonato, cambiar poco a poco sin agobiarte, desconfiar de los détox milagro y empezar por lo más sencillo, que es dejar de meter tóxicos en casa.Porque quizá vivir a lo grande no consiste en tenerlo todo… sino en aprender a vivir con menos.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Dr. Liu Zheng es experto en medicina tradicional china y fundador de la clínica Medizen en Madrid. Ha dedicado su carrera a la investigación y divulgación de esta medicina y es autor de «Medicina China Tradicional», que celebra su décimo aniversario con una edición ampliada y actualizada. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/liuzheng_medicinachina✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande¿Qué encontrarás en este episodio?0:00 | Trailer del episodio03:42 | Defensas bajas: las señales que aparecen antes de que llegues a enfermar08:47 | El riñón guarda tu vitalidad: su vínculo con el sueño, la energía y la longevidad13:36 | Riñón yin y riñón yang: el equilibrio que regula tu descanso y tu vitalidad19:16 | Beber agua no basta: las 2 formas de hidratación según la medicina china22:01 | Fiebre e inflamación: el fuego con el que tu cuerpo intenta protegerte24:41 | Exceso de fuego: la inflamación silenciosa que acelera el envejecimiento30:11 | Enfermar, recuperarte y volver a caer: cómo romper el ciclo de recaídas34:37 | Defensas fuertes: los 5 elementos que necesitas mantener en equilibrio45:54 | La enfermedad como alarma: por qué silenciar el síntoma no resuelve el problema49:51 | Caso real: el codo de tenista que empezó a mejorar al bajar la autoexigencia01:02:39 | ¿Por qué hay cada vez más alergias? Un sistema inmunitario en hiperalerta01:10:40 | Terapia del secador: una práctica sencilla para aliviar las alergias01:14:08 | Rinitis matinal: el punto de acupuntura para aliviar los estornudos al despertar01:23:36 | Protocolo de interestación: cómo preparar tus defensas para cada cambio de estación01:27:47 | Mitos sobre las defensas: qué hay de cierto en los consejos más populares para no enfermar01:37:17 | Astrágalo y angélica: la combinación estrella para fortalecer tus defensas01:45:10 | Reishi, el hongo de la inmortalidad: por qué se estudia su potencial anticancerígeno01:49:09 | Yu Ping Feng San: la fórmula de 3 plantas para prevenir infecciones respiratorias01:55:37 | Ginseng y jengibre: 2 raíces para fortalecer tus defensas y recuperar vitalidad01:58:05 | Ritual de mañana: cómo activar tu cuerpo y equilibrar tus defensas al despertarTe levantas cansada aunque hayas dormido.Te resfrías una y otra vez, y cuando por fin te recuperas, vuelves a caer.Te tomas algo para quitarte el síntoma y sigues con tu ritmo, como si nada.¿Y si tu cuerpo llevara tiempo avisándote… y tú solo estuvieras apagando la alarma?En esta conversación, el Dr. Liu Zheng nos explica cómo entiende la medicina china las defensas: no como algo que hay que subir, sino como un equilibrio que se construye con el descanso, la actividad, la alimentación, las relaciones y la forma en que nos tratamos a nosotros mismos.Hablamos de por qué en la medicina china se dice que envejecer es perder agua, del estrés como un fuego lento que te inflama sin que te des cuenta y de por qué cada vez hay más alergias, también en adultos que nunca las habían tenido.También nos comparte el caso de un paciente que tenía la operación programada y empezó a mejorar cuando aprendió a soltar la autoexigencia, remedios sencillos como la terapia del secador, plantas como el astrágalo, el reishi o el ginseng, qué hay de cierto en los consejos de siempre para no resfriarte y un ritual para empezar cada mañana.Porque quizá no se trata de luchar contra tu cuerpo cada vez que enferma… sino de aprender lo que te está intentando decir.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Fani García, bioquímica, especialista en Psiconeuroinmunología Clínica e hipnoterapeuta, lleva años explorando la relación entre las emociones, el estrés y la salud digestiva. Es creadora del método de Reprogramación Neurodigestiva. . Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/digestiones_emocionales ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande¿Qué encontrarás en este episodio?0:00 | Trailer del episodio03:36 | El error de intentar comer perfecto: cuando obsesionarte con sanar mantiene la inflamación13:26 | Comía sano, hacía ejercicio y meditaba, pero cada vez estaba peor: la historia de Fani21:52 | No todo lo que te intoxica está en el plato: qué parte de tu vida no consigues digerir24:52 | Serotonina, dopamina y GABA: por qué tu estado de ánimo depende más del intestino de lo que imaginas30:20 | Dieta perfecta vs. estrés constante: qué pesa más en tu inflamación34:27 | Adicción al azúcar: por qué tu cerebro la busca como energía, premio y consuelo43:25 | Distensión abdominal: cuando el problema no es el gas, sino cómo responde tu diafragma46:36 | Respiración en vivo para deshinchar el abdomen y aliviar la distensión50:15 | Reflujo y acidez: cuando el problema no está solo en el estómago57:39 | Colitis nerviosa: cuando el miedo a no llegar al baño activa la urgencia01:04:05 | Gastritis vs. gastroenteritis: la diferencia que debes conocer01:10:34 | Menopausia: ¿final o renacer? Lo que cambia según cómo la vivimos01:14:36 | Infertilidad: cuando los análisis dicen que todo está bien, pero el embarazo no llega01:23:23 | Síntomas de alergia sin causa clara: el papel oculto de la histamina01:34:26 | Ejercicio guiado: descubre y libera lo que tu cuerpo no consigue digerir01:44:04 | Las 5 patas de la salud: cómo saber por dónde empezar a cuidarteDespués los lácteos. Luego algún alimento que antes comías sin problema.Te esfuerzas por comer mejor, dormir bien, entrenar y controlar el estrés.Pero tu barriga sigue hinchándose.Y cuanto más intentas hacerlo todo perfecto, más frustración sientes.¿Y si la obsesión por encontrar la dieta perfecta estuviera añadiendo otra carga a tu vida?En esta conversación Fani nos explica por qué considera importante mirar más allá de los alimentos cuando aparecen molestias digestivas persistentes y cómo la exigencia, las experiencias emocionales y los hábitos aprendidos pueden formar parte de esa conversación.También hablamos de hinchazón abdominal, gastritis, reflujo, colon irritable y hambre emocional, además de las herramientas de hipnosis y trabajo psicológico que Fani incorpora a su enfoque.Y abordamos cómo las relaciones, el trabajo, los límites personales y nuestra manera de vivir pueden influir en la forma en que experimentamos el estrés, sin asumir que todos los síntomas tienen un origen emocional.Porque quizá llevas demasiado tiempo intentando controlar cada cosa que entra en tu cuerpo… mientras olvidas prestar atención a todo lo que estás cargando fuera de él.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Begoña del Campo, psicóloga y máster en neuropsicología, combina conocimientos sobre el funcionamiento cerebral con herramientas prácticas para acompañar a miles de personas a transformar su manera de pensar, actuar y relacionarse consigo mismas. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/bego_psicologia ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio04:09 | ¿Por qué tu cerebro se resiste a la vida que deseas?07:22 | El deterioro del cerebro en tiempos de IA: lo que no entrenas, lo pierdes10:14 | Atención y memoria: cómo entrenar un cerebro cada vez más distraído18:23 | Entrenar sin moverte: hasta dónde puede llegar el poder de la visualización20:39 | Del deseo a la acción: las claves para acercarte a la vida que quieres26:25 | Herramientas de manifestación: cuáles funcionan y cómo usarlas mejor27:01 | Visualización: los errores que hacen que esta técnica pierda fuerza31:35 | Afirmaciones y mantras: cómo lograr que tu inconsciente realmente los escuche42:14 | Vision boards: cómo crear imágenes que tu cerebro pueda creer45:24 | Diario de gratitud: por qué es una herramienta de 10 para tu cerebro47:59 | Disciplina: las pequeñas decisiones que construyen tu yo futuro54:45 | Cómo reprogramar tu mente mientras duermes01:08:16 | El poder de tu propia voz para hablarle al inconsciente01:11:10 | Cómo conectar con la persona en la que quieres convertirte01:14:50 | Meditación guiada: conecta con tu yo futuro y recibe la respuesta que necesitasHay un momento, justo antes de dormirte, en el que tu cerebro deja de filtrar y escucha todo lo que le digas. Dura unos minutos. Y casi nadie sabe usarlo.Begoña del Campo, psicóloga y máster en neuropsicología, vuelve a A lo Grande Podcast para explicar cómo reprogramar la mente subconsciente y atraer abundancia, dinero y oportunidades a tu vida. En este episodio puntúa del 1 al 10 las herramientas de manifestación más populares (visualización, afirmaciones, vision board, diario de gratitud) y explica por qué a unas personas les funcionan y a otras no.A una sola le dio un 11 sobre 10: los audios de reprogramación mental nocturna. Es la herramienta que ella misma escuchó cinco meses seguidos para cambiar su relación con el dinero, cuando la escasez era su normalidad. Hoy vive frente al mar en Dubái.En esta entrevista vas a aprender:▪ Qué es el subconsciente y en qué momentos exactos se puede hablar con él ▪ Cómo crear tu propio audio de reprogramación mental paso a paso ▪ Por qué las afirmaciones frente al espejo casi nunca funcionan ▪ La técnica de visualización correcta ▪ El ejercicio de las etiquetas para cambiar tu identidad ▪ Cómo conectar con tu yo futuro y dejar de procrastinar ▪ Una meditación guiada en vivo para encontrarte con tu versión más sabia