¿Sientes que por más que haces, nunca es suficiente? ¿Te cuesta descansar sin culpa o sientes que si bajas el ritmo, te quedarás atrás?📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2PEn este episodio, hablamos de la trampa de la exigencia y de cómo el ego nos empuja a demostrar constantemente nuestro valor a través del hacer.Descubrirás cómo identificar tu propia exigencia (incluso si crees que no eres exigente), qué consecuencias tiene vivir desde ese lugar y, sobre todo, cómo empezar a soltarla para recuperar tu paz y tu amor propio.Te comparto una historia personal, claves para distinguir entre exigencia y excelencia, y un ejercicio práctico para aplicar hoy mismo.
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8. ¿Cuándo soltar una relación? (y los 5 lenguajes del amor)
¿Estoy siendo demasiado exigente… o me estoy conformando?¿Estoy pidiendo demasiado… o me estoy quedando con menos de lo que merezco?En este episodio te acompaño a explorar ese punto intermedio tan difícil de identificar. Ese lugar donde no sabes si soltar una relación, o si tienes que trabajar algo dentro de ti. Hablamos de necesidades reales, de cómo comunicar lo que te duele sin reproches, de los lenguajes del amor y del riesgo de irte… o quedarte, desde el miedo.Si alguna vez te has preguntado:¿Dónde está el límite entre comprender al otro y olvidarme de mí?¿Tiene sentido seguir esperando?¿O ha llegado el momento de soltar?Y si quieres profundizar aquí tienes mis libros y curso de amor propio:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/
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7. Exigencia (o cómo intentar demostrar a los demás tu valor)
¿Sientes que por más que hagas nunca es suficiente? ¿Te machacas si cometes un error? ¿Vives con una presión constante por demostrar tu valía? Este episodio es para ti.La exigencia, disfrazada de responsabilidad o perfección, puede estar asfixiándote sin que te des cuenta. En este episodio te explico cómo la exigencia nace del ego, cómo se cuela en las áreas que más valoras y cómo empieza a condicionar tu vida, tu paz y tu bienestar.Compartimos reflexiones, historias reales y herramientas prácticas para que aprendas a diferenciar entre excelencia y autoexigencia. Porque tu valor no depende de lo que haces, ni de lo que logras. Tu valor ya está en ti, aunque lo hayas olvidado.Y si quieres profundizar:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/
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6. Ley del espejo (o cómo los demás son un reflejo de nuestro interior)
¿Y si lo que te molesta del otro tiene más que ver contigo que con la otra persona? En este episodio te hablo sobre la Ley del Espejo: esa poderosa herramienta de autoconocimiento que nos permite ver nuestras propias sombras, heridas e inseguridades reflejadas en los demás.Te comparto ejemplos personales para que puedas identificar cuándo una relación te está mostrando una herida no sanada, un miedo inconsciente o incluso una parte de ti que no te estás permitiendo ser. Y también te explico cómo tu pareja puede convertirse en tu mayor maestra, no por lo que te da, sino por lo que te refleja.Prepárate para mirarte con más honestidad, menos culpa y mucha más comprensión.Y si quieres profundizar:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/
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5. El amor en tiempos de ego
¿Discutes constantemente con tu pareja? ¿Sientes que ya no sois un equipo, sino rivales?En este episodio hablamos de cómo el ego sabotea nuestras relaciones de pareja: desde las discusiones absurdas hasta las grandes decisiones, pasando por las expectativas no comunicadas y el orgullo que impide pedir perdón.Te cuento experiencias personales, ejemplos reales y te comparto herramientas para dejar de tomarte todo como algo personal, empezar a ver al otro con empatía y recordar que el amor no se trata de ganar, sino de estar en el mismo barco y remar juntos.Reflexionamos sobre:Elegir tus luchasReconocer las historias detrás del comportamiento del otroComunicar lo que necesitas sin reprochesY practicar la valentía de pedir perdónY si quieres profundizar:📖 YO, EGO: https://amzn.to/4iON6kf📖 LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS ESTÁ DE MÁS: https://amzn.to/41RyY2P❤️ CURSO AMOR PROPIO: https://mariademondo.com/curso-amor-propio/
¡Muy buenas!
Soy María de Mondo, coach especializada en ego y amor propio, autora del bestseller 'YO, EGO' y 'La opinión de los demás está de más'.
A los 24 tuve una crisis existencial, dejé las finanzas y me formé en coaching y psicología.
Creo que el éxito en la vida es estar en paz, así que compartiré contigo los conocimientos y herramientas que te ayuden a vivir con más calma y autenticidad, alejándote del ruido exterior.
Aquí encontrarás reflexiones y respuestas a aquellas inquietudes que nos generan inseguridad, nos desconectan y nos impiden avanzar.
¡Gracias por estar aquí! ❤️
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