María de Mondo Podcast

¿Hay malos terapeutas?
Te sabes la teoría, ya te conoces, pero sigues igual. Sientes que no avanzas en terapia y que, quizás, no es para ti, ¿Por qué?

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¿Y si llevas toda la vida intentando conseguir tus objetivos en el orden equivocado?
Solemos pensar que primero necesitamos tener algo para después actuar y convertirnos en quien queremos ser, pero el verdadero cambio empieza mucho antes.
En este episodio hablamos de cómo cambiar esa mentalidad y empezar a construir tus objetivos desde la persona que quieres ser.

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La falta de amor propio no siempre se manifiesta como inseguridad. A veces aparece en forma de autoexigencia, dificultad para poner límites, necesidad de aprobación o relaciones en las que te conformas con menos de lo que necesitas.
En este episodio comparto siete señales que pueden ayudarte a reconocer dónde te estás dejando de lado y cómo empezar a cambiarlo.
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El miedo al rechazo puede estar condicionando muchas más decisiones de las que imaginas. Desde las relaciones que eliges hasta lo que te atreves a decir, hacer o mostrar de ti.
En este episodio hablamos de cómo se forma esta herida, cómo puede manifestarse en tu vida adulta y qué puedes hacer para que deje de dirigir tu vida.

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¿Alguna vez has sentido que nada te hace especial ilusión, aunque aparentemente todo esté bien? A veces estamos tan acostumbrados a cumplir, hacer y seguir adelante que dejamos de preguntarnos qué necesitamos o qué nos hace felices.
En este episodio reflexionamos sobre esa desconexión y cómo empezar a recuperar las ganas y la ilusión.
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