Jamais Assez

Nouvel épisode de Bobo Vélo, notre mini-série dédiée à régler tes douleurs à vélo, un bobo à la fois. Aujourd’hui on s’attaque aux douleurs à la hanche, l’une des pathologies les plus difficiles à analyser.
Avant de tout modifier sur ton vélo, n'ait pas le premier réflexe de raccourcir tes manivelles de pédalier. Les étirements que tu vois sur les réseaux sont non plus la solution miracle. L’articulation de la hanche est très complexe puisqu’elle est entourée de plusieurs couches de muscles qui transmettent souvent des douleurs cachées ailleurs.
Comme dans chaque épisode, on présente le "BOBO" en trois temps :
• Ce qu'on pense que c'est
• Ce que c'est vraiment
• Ce qu'on peut faire facilement. (c'est ici qu'on te donne les trucs concrets à tester chez toi)
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🎥 Youtube: Douleurs aux hanches: Pourquoi raccourcir tes manivelles de pédalier N'EST PAS la solution.
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🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Nouvel épisode de Bobo Vélo, notre mini-série dédiée à régler tes douleurs à vélo, un bobo à la fois. Aujourd'hui, on parle des douleurs aux genoux. 
Il importe peu de savoir si tu as mal à l'avant ou à l'arrière du genou. Séparer les symptômes est une fausse croyance propulsée par la culture traditionnelle du bikefitting. Avant de jouer avec ta hauteur de selle, il faut évaluer le genou et le reste de la chaîne postérieure en dehors du vélo.
Comme dans chaque épisode, on présente le "BOBO" en trois temps :
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C'est la culmination de tous les efforts et toute la préparation de l''équipe Physiovélo. À l'aube du départ de la Race Across Québec 2026, on vous présente les réflexions et les stratégies de course de chacun des membres de l'équipe.
Qui mange quoi? Qui arrête où? Qui traîne quoi?
On est stressés? Certains oui, d'autres non. On vous laisse découvrir ce qui se passe dans nos têtes à la veille de la course.
Bonne chance à tous ceux qui ont été inspirés à s'inscrire à cette aventure, et merci de nous suivre.
On se retrouve au fil d'arrivée!
Cet épisode est présenté par EDIKA ☕️
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Les Limettes sont un collectif cycliste féminin qui roule pour le plaisir, mais aussi pour aider les femmes et les enfants victimes de violence conjugale. Aujourd’hui, Gabrielle s’assoit avec Léa, bénévole et membre du conseil d’administration pour découvrir la mission du club et les éléments qui en font bien plus qu’une simple ride sociale. 
Une conversation à la fois légère et porteuse de sens, sur le vélo comme espace de rencontre, d'entraide et d'engagement.
Voici un avant-goût de ce que cet épisode contient :
- Comment le vélo est devenu, pour Léa, un sport à la fois individuel et d’équipe;
- La naissance des Limettes pendant la pandémie et la vision de sa fondatrice;
- Les sorties hebdomadaires gratuites (Montréal, Québec) et les événements-bénéfice;
- Rendre le vélo plus accessible : les défis de l'inclusion;
- Voyages, retraites et bikepacking : le côté aventure du collectif;
- Où vont les fonds amassés, et pourquoi le soutien local est important pour le changement.
Cet épisode est présenté par KRONO NUTRITION
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Nouvel épisode de Bobo Vélo ! Pour l'une des rares fois, nous sortons du format habituel et mettons l’accent sur les pièces. Aujourd'hui, nous démystifions les fausses croyances associées aux douleurs périnéales.
Nous vous mettons en garde : ce n'est pas une question d'avoir LA selle parfaite. Si la selle qui est présentement sur le vélo n'est pas à la bonne place, jamais on ne saura si elle est adaptée. De plus, nous nous penchons sur les mythes autour des selles « d’homme » vs. « de femme » et de la technologie de pressure mapping.
Comme dans chaque épisode, on présente le « BOBO » en trois temps :
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• Ce que c'est vraiment
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