Jamais Assez

Troisième épisode de Bobo Vélo, notre nouvelle mini-série dédiée à régler tes douleurs à vélo, un bobo à la fois. Aujourd’hui, on décortique les douleurs au cou.  
Bien souvent, le problème n’est pas là où tu penses. Avant de modifier ton cockpit au grand complet ou de mettre ton vélo en pénitence, il faut se pencher sur tes habitudes en dehors de tes rides. 
Comme dans chaque épisode, on présente le "BOBO" en trois temps: 
- Ce qu'on pense que c'est; 
- Ce que c'est vraiment ;
- Ce qu'on peut faire facilement. (C’est ici qu'on te donne les trucs concrets à tester chez toi) 
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🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Marie-Pierre Savard est la cofondatrice des Fines Garnottes, un club de vélo de gravel aventure destiné aux femmes, aux personnes trans et aux personnes non-binaires. Lorsqu’on commence le vélo, rouler en groupe est intimidant. Voilà pourquoi les Fines Garnottes ont pour mission de rendre cette pratique plus accessible.  Aujourd’hui, elle s’assoit avec Gabrielle afin de discuter de confiance, d’autonomie et d’aventure à deux roues. 
Voici un avant-goût de ce que cet épisode contient :
• Comment et pourquoi sont nées les Fines Garnottes;
• Créer un espace où rouler sans se sentir jugé;
• Débuter le gravel et le vélo d'aventure quand on part de zéro;
• Faut-il vraiment un « vrai » vélo de gravel pour rouler avec nous;
• 4 mois en solo à vélo en Asie centrale;
• Tester la Traverse de bikepacking du Québec (2500 km, de Gatineau à Gaspé);
• Développer son autonomie : mécanique, itinéraires et sécurité;
• Course chronométrée vs grand départ : le rapport au temps et à la performance;
• Les projets à venir : retour en vélo depuis le Nord-du-Québec et le bikepacking;
• Les défis de voyager avec un vélo au Québec.

Cet épisode est présenté par EDIKA ☕️
 
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Deuxième épisode de Bobo Vélo, notre nouvelle mini-série dédiée à régler tes douleurs à vélo, un bobo à la fois. On poursuit avec une douleur que les cyclistes sous-estiment souvent : la bandelette ilio-tibiale. 
Surprise: La plupart du temps, le problème n’est pas là où tu penses. Ce n'est pas à cause de la couleur de tes cales, ni une question d'étirements ou de massage avec le "Foam Roller".
Comme dans chaque épisode, on présente le "BOBO" en trois temps: 
- Ce qu'on pense que c'est 
- Ce que c'est vraiment
- Ce qu'on peut faire facilement. (C’est ici qu'on te donne les trucs concrets à tester chez toi)
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Les innovations en triathlon ont généré d’énormes avancés dans le vélo de route dans les 25 dernières années. Aujourd’hui, le vélo de gravelle joue un rôle similaire dans l'écosystème cycliste. 
Pierre Perron est bien placé pour l'expliquer: il a plus de 30 ans d’expérience dans l'industrie. 
Avant de fonder Mill Cycling, il était responsable du développement de produit et du marketing pour Louis Garneau. Aujourd’hui, Pierre et Guillaume ont une conversation riche et fascinante qui récapitule l'évolution de l’industrie du vélo.
Voici un avant-goût de ce que cet épisode contient :
- Introspection sur le développement et le marketing chez Louis Garneau
- Les partenariats avec Europcar et les équipes pro américaines;
- Le problème des cuissards sur le marché / La mission de Mill Cycling
- Comment Pierre à habillé le champion du monde  de triathlon Craig Alexander en 3 semaines
- Les innovations qui ont transformé le vélo de route (test en soufflerie, position aéro)
- Les fausses croyances à propos des vêtements
- L’évolution des selles et des cuissards au fil des décennies
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Patrick Joubert est le fondateur de La Grange Bike, atelier où il personnalise et protège les vélos par wrap (pellicule). Aujourd'hui, nous l'avons invité au balado afin d'en  apprendre plus sur son rôle dans l'industrie. Graphiste de formation devenu artisan du wrap, Pat nous parle de son métier, de vélo de montagne et des histoires derrière ses projets personnalisés.
Voici un avant-goût de ce que cet épisode contient :
• Wrap vs peinture : les vrais coûts, avantages et pièges;
• Pourquoi faire protéger son vélo;
• Faire le wrap soi-même ou confier ça à un pro;
• Le Cannondale SuperX à l'effigie de l'équipe Volvo ;
• La planification derrière un projet sur mesure;
• Les différences entre installer une pellicule sur une voiture et un vélo;
• L'évolution du wrap au Québec et l'histoire de BikeShield;
• La culture du vélo de montagne : du sport marginal au phénomène d'aujourd'hui;
• L'entretien et la durabilité d'un vélo wrappé au fil des saisons.
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