Descubre cómo desarrollar inteligencia emocional y potenciar tu éxito personal, profesional y social con claves prácticas y ejemplos reales.
Minuto a minuto del episodio:
- ¿Por qué saber qué hacer no alcanza? Presentación, autocontrol y el papel oculto de la emoción (00:00:00)
- ¿La inteligencia o el autocontrol? Primeras impresiones sobre la naturaleza de la inteligencia emocional (00:03:01)
- El "cuando el listo es tonto" y los límites del coeficiente intelectual (00:06:45)
- Lectura y autoconocimiento: importancia, definición y primeras habilidades de la inteligencia emocional (00:09:14)
- Emoción, razón y toma de decisiones: la productividad desde la óptica emocional (00:16:01)
- Detectar emociones: el primer paso clave y el riesgo de ignorar lo que sentimos (00:21:18)
- Enfado, ansiedad y tristeza… ¿cómo gestionarlas con inteligencia? (00:30:11)
- El impulso, la esperanza y el arte de motivarse (00:45:40)
- Flow, optimismo y aprendizaje: emociones positivas para resultados extraordinarios (00:47:26)
- Empatía y relaciones: cómo se desarrollan y el poder del contagio emocional (00:53:22)
- Liderar (bien) es leer el contexto: guía práctica para influir y conectar (01:00:19)