"Quiero ser joven muchos años más. Me quiero quedar como estoy ahora, para siempre"
En plena crisis, Elías Grima se quedó sin trabajo y su vida cambió. Hasta entonces, todo su tiempo lo dedicaba al trabajo. En el paro y padre de dos, se dio cuenta de que sus hijos lo necesitaban y querían jugar con él. En ese punto, Elías decidió empezar a cuidarse y a disfrutar de la vida, en familia, haciendo deporte y con un objetivo muy claro: intentar alargar la vida al máximo para disfrutar de aquel momento vital –alrededor de los cuarenta– en el que aprendió a vivir.
Hoy Elías es un gran experto del antiaging. Se alimenta de forma sana, con muchas grasas saludables, no come gluten ni alimentos proinflamatorios y se ayuda de suplementos como el reishi, la nicotinamida ribosa y la cúrcuma.
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4:11
Clàudia Llopis - Dieta AIP
"Seguí la dieta AIP y al cabo de quince días ya me había cambiado la vida"
Clàudia Llopis tiene artritis reumatoide desde que tenía siete años. No recuerda ni un solo día de su vida sin medicarse y hasta hace un año, apenas se podía poner los calcetines y atarse los zapatos. Hoy, con veinte y siete años, no solo no tiene dolor articular, sino que siempre se encuentra bien, trabaja y va al gimnasio cuatro veces por semana.
¿Quieres saber qué ha hecho Clàudia para encontrarse así?
La alimentación AIP ha sido la clave de su éxito y la ha acompañado con suplementos de cúrcuma, como antinflamatorio natural, vitamina D3 y probióticos.
No te pierdas su historia.
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14:40
Irene Prada - Infertilidad
Irene Prada tiene ovarios poliquísticos y, cuando fue a buscar su segundo hijo, constató lo que le habían advertido los médicos: que le costaría quedarse embarazada. Después de algunos abortos y una FIV fallida, decidió cambiar la estrategia para que la siguiente fuese eficaz.
Escucha el podcast para entender cómo incorporó en su vida suplementos clave como el Vitex Agnus castus, el Ashwaganda o las Semillas de brócoli.
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7:30
Iván Mulero - Deportista sin carne
“Entreno duro y no como carne, harinas ni lácteos”
Hace cuatro meses, Iván Mulero hizo el click más contundente de su vida: dejó de comer carne. Mulero, un prestigioso director de cine, es a la vez un exigente deportista de entrenamiento funcional, maratoniano y jugador de rugby. De pequeño comía mucho y de adolescente llegó a pesar 178 kilos. Una mañana decidió cambiar y empezó a hacer deporte y a comer saludablemente: bajó 79 kilos en un año. Tiempo después, le encontraron un quiste en el intestino grueso debido a una fuerte intolerancia a las harinas y a los lácteos, lo que le llevó a descubrir la dieta de su grupo sanguíneo, A positivo, que precisamente rechaza todas las harinas. Pero el gran click ha sido renunciar a la carne, fuente básica de proteína a lo largo de su vida, y nos ha contado cómo y por qué.
Actualmente Iván sigue una dieta sin carne y con distintos suplementos debido a su alto rendimiento físico: multivitamínicos, colágeno, ácidos grasos KLA, batidos de proteína vegetal, omega-3 y magnesio forman parte de su día a día.
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14:56
Cristina Soler - Celiaquía
“No comía gluten, pero mi dieta no era saludable”
Cristina Soler le diagnosticaron celiaquía severa hace cinco años. Dejó el gluten inmediatamente y fue muy estricta con la contaminación cruzada, pero no comía sano y no lo sabía. Sus analíticas no mejoraban y, año tras año, en las revisiones le decían que la atrofia intestinal seguía mal. Un verano, en Menorca, hizo el click cuando descubrió que, además de no comer gluten, debía aprender a comer bien.
Hoy Cristina sigue una dieta sana en la que los vegetales y las frutas son protagonistas y ahora, a los inicios de la menopausia, se ayuda de probióticos y triptófano para tener una buena salud intestinal y emocional.
Esta serie recoge experiencias de gente real que en algún momento de su vida ha hecho un click y ha entendido que la alimentación saludable le podía ayudar mucho en la prevención y mejora de su salud.
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