Cristis Existenciales

#saludmental #trauma #acompañamientofamiliar #psicosis #maternidadreal🎙️ “Nadie te prepara para un brote psicótico” — acompañar cuando todo se rompeEn este episodio de Cristis Existenciales, hablamos con Sonia Herrero Tonda, terapeuta, autora de Cuando nos volvimos locos y fundadora de Humanamente, una asociación que nace de una experiencia muy personal: acompañar a su hijo durante varios episodios psicóticos a los 19 años.Una conversación sobre salud mental, trauma, familia, sistema sanitario, culpa, medicación, esperanza, y todo lo que ocurre cuando una madre se encuentra frente a una situación para la que nadie la había preparado.Sonia cuenta cómo una vida aparentemente construida —su trabajo, su familia, su camino profesional— se desmontó de golpe, y cómo de ese dolor nació también una forma nueva de mirar la salud mental: menos desde el diagnóstico como condena, y más desde el acompañamiento, la escucha, la responsabilidad, y la posibilidad de reparación.💥 En este episodio hablamos de:Qué pasa cuando una crisis de salud mental entra en casa sin avisarEl impacto real de acompañar a un hijo durante un brote psicóticoLa soledad de las familias dentro del sistema de salud mentalLa culpa, la responsabilidad, y el miedo de no haber sabido hacerlo mejorMedicación, sobremedicalización, y la importancia de no dejar tratamientos sin supervisión profesionalPor qué un diagnóstico no debería convertirse en una condena de por vidaEl trauma de desarrollo, el bullying, la infancia, y todo lo que se queda sin decirLa diferencia entre solucionar y acompañarLa salud mental como algo que también atraviesa el cuerpo, la familia, y la comunidad👉 Suscríbete, comenta y comparte si crees que estas historias tienen que escucharse.Tu apoyo hace que este proyecto siga creciendo.Si este episodio te remueve o estás pasando por un momento difícil, pide ayuda a una persona de confianza o a un profesional de salud mental. Si estás en peligro inmediato, contacta con los servicios de emergencia de tu país. NO ESTÁS SOLX🔗 SIGUE A SONIA HERRERO📸 Instagram: https://www.instagram.com/sonia.herrero.tonda/🔴 Youtube: https://www.youtube.com/@quecuralalo-cura📚 Libro: Cuando nos volvimos locos— disponible en librerías y distintas plataformas🔗 SIGUE A HUMANAMENTE📸 Instagram: https://www.instagram.com/asociacion_humanamente/🔗 SIGUE A CRISTIS EXISTENCIALES📸 Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@CristisExistenciales

💔 ¿Cómo se reconstruye una vida después de una separación?En este episodio de **Cristis Existenciales** hablamos con **Isabel Gómez-Alba**, Divorce Planner, coach especializada en procesos de separación y creadora del podcast *Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos*.Una conversación honesta sobre divorcio, duelo, identidad, maternidad, carga mental, corresponsabilidad, soledad, burnout y nuevos comienzos.Hablamos de cómo una ruptura afecta mucho más que a una pareja. Afecta a la familia, a los hijos, a las amistades, a la economía, a la vivienda y, sobre todo, a la imagen que tenemos de nosotros mismos.🔹 ¿Por qué algunas relaciones terminan aunque siga existiendo cariño?🔹 ¿Qué ocurre cuando dejas de saber quién eres sin la otra persona?🔹 ¿Por qué tantas mujeres hablan de carga mental y agotamiento?🔹 ¿Cómo acompañar a los hijos durante una separación?🔹 ¿Qué papel juega la culpa en todo el proceso?🔹 ¿Cómo aprender a estar sola después de años en pareja?🔹 ¿Es posible reconstruirse y volver a empezar?También hablamos del llamado "síndrome Tarzán", de la importancia de la corresponsabilidad en los cuidados, del miedo a la soledad y de cómo transformar una de las etapas más difíciles de la vida en una oportunidad de crecimiento personal.Porque una separación no solo implica perder una relación.A veces implica volver a encontrarte contigo misma.📅 Nuevo episodio de **Cristis Existenciales** con Isabel Gómez-Alba.🎙️ Escucha más episodios de **Cristis Existenciales** aquí: YouTube: https://www.youtube.com/@CristisExistenciales📲 Puedes seguir a Isabel aquí:Instagram: https://www.instagram.com/isabelgavt/\Linktree: https://linktr.ee/isabelgavt🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos episodios.#CristisExistenciales #Podcast #Divorcio #SaludMental #RelacionesDePareja #CargaMental #Maternidad #Duelo #Autoconocimiento #DesarrolloPersonal #Psicología #NuevosComienzos

A Marta le dijeron demasiadas veces que era ansiedad. Que estaba nerviosa. Que quizá somatizaba. Que todo podía estar en su cabeza. Pero no era ansiedad. Eran 11 enfermedades raras. Marta Cucurella lleva años conviviendo con dolor crónico, ingresos, cirugías, diagnósticos tardíos y una historia médica tan compleja que muchas veces, al intentar explicarla, parece imposible que alguien pueda entenderlo todo. Esta es la historia de una vida donde lo más duro, paradójicamente, no es estar enferma. Lo más duro es tener que luchar para que te crean. Una lucha prolongada durante años.Que sus síntomas se pusieran en duda. Que el dolor se leyera como exageración. Que los desmayos, los vómitos, la pérdida de peso o el agotamiento acabaran pasando demasiadas veces por el filtro de la ansiedad, la somatización o la salud mental. ¿Qué pasa cuando tu cuerpo grita, pero nadie escucha? ¿Qué pasa cuando tienes que investigar tú lo que te ocurre? ¿Qué pasa cuando para recibir respuestas tienes que moverte, insistir, viajar, pagar, exponerte y demostrar una y otra vez que no estás inventando tu dolor? En este episodio hablamos con Marta Cucurella sobre vivir con 11 enfermedades raras, sobre el síndrome de Ehlers-Danlos, los síndromes compresivos, el diagnóstico tardío y el abandono que sufren muchas personas con patologías complejas. Vamos a hablar de violencia sanitaria. De sesgo de género. De maternidad. De salud mental. De enfermedades raras. De dolor. De culpa. De rabia. De cansancio. De asociaciones de pacientes. De hacer crowdfunding para investigar y descubrir tu enfermedad. De diagnósticos que llegan tarde. Este episodio no busca señalar a quienes cuidan bien. También hablamos de profesionales que escuchan, que acompañan y que salvan. Pero sí busca poner palabras a una realidad que demasiadas personas conocen: la de tener que pelear para que te crean. Porque tener una enfermedad rara no debería significar quedarse sola. Porque no tener una cura no debería significar no tener atención. Porque el dolor suele ser invisible si nadie te oye. Y porque escuchar, a veces, puede cambiarlo todo. Marta no solo comparte su historia clínica. Comparte el desgaste. La lucha. El miedo. La lucidez. El humor. La denuncia. Y la necesidad urgente de que las personas con enfermedades complejas dejen de ser tratadas como casos imposibles y empiecen a ser tratadas como personas. Este episodio habla de diagnóstico. Pero, sobre todo, habla de algo mucho más profundo: De la necesidad de ser creída. Podéis seguir a Marta en: https://www.instagram.com/illswithskills/ Y también a nosotras: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/

Ver un mensaje en Instagram siempre es motivo de curiosidad. ¿Quién será? ¿Será una etiqueta? ¿Un agradecimiento? ¿Un@ de nosotr@s que nos compartimos algo?Aquella tarde el mensaje era de Paula.Paula Miras es profesora, madre de dos niños, Blai y Bruna… y una mujer cuya vida cambió para siempre en solo unos días.Blai tenía dos años y medio. Paula y Miquel vivieron el peor escenario imaginable: pasar de tener a su hijo en brazos… a perderlo.Ese miedo que toda madre y todo padre intentan apartar de su cabeza porque solo pensarlo duele demasiado, esa pesadilla que quieres borrar de la cabeza, se hizo real. De la nada.¿Cómo se sobrevive a algo así?¿Cómo se sigue respirando después?¿Cómo se convive con la culpa, el trauma, el silencio… cuando tu vida se rompe?Paula inició un podcast en el que visibiliza a testimonios que han pasado por lo mismo que ella, porque hablarlo es necesario, reconforta y rompe el silencio de un dolor que demasiadas veces se vive en soledad.En este episodio vamos a aprender que hay heridas imposibles de comprender hasta que les ponen nombre. Que hay duelos que incomodan tanto a la sociedad que muchas veces se silencian. Que la culpa puede aparecer incluso cuando hiciste absolutamente todo lo posible. Y que acompañar no siempre significa tener respuestas, sino quedarse.Vamos a hablar del trauma. Del “¿y si…?”. De las frases que ayudan… y de las frases que no. De salud mental. De maternidad. De pareja. De memoria. Y también de algo profundamente importante: entender que seguir viviendo no significa olvidar.Paula no solo comparte la muerte repentina de su hijo. Comparte el después. El vacío. La oscuridad. El proceso de reconstrucción. Y la necesidad radical de seguir diciendo, con amor y con verdad: “Tengo dos hijos”.Este episodio no busca morbo.Busca verdad.Busca visibilizar.Busca memoria.Busca acompañar.Porque nadie está preparado para algo así… pero hablarlo ayuda. Siempre.Porque a veces sobrevivir no consiste en entenderlo todo… sino simplemente en encontrar la forma de seguir caminando un dia més.Os animamos a seguir a Paula y su podcast: @undiames.podcast  https://www.instagram.com/_undiames_/Y también a nosotras:https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/Este episodio ha sido posible gracias a Mario en la producción técnica de  @laveudemontcadaireixac  (él no lo sabe, pero es una Cristi más). #CristisExistenciales #Duelo #SaludMental #PérdidaInfantil #maternidad #undiamés

Musgö es arte.Es concepto, creación, expresión y raíz.¿Puede la música salvarte cuando te rompes?En este episodio de Cristis Existenciales nos sentamos con Mar Gabarre, Musgö, para hablar de música, duelo, salud mental, neurodivergencia, espiritualidad, sensibilidad extrema, burnout, creatividad y de cómo convertir las grietas en arte.Una conversación honesta sobre perder la fe, buscar sentido, sentir demasiado, la presión de la industria, el ruido mental y la diferencia entre sobrevivir… o transformarte.Musgö no solo hace música.La vive.La transforma en catarsis.Y se aleja de las convenciones para construir un lenguaje propio.Si alguna vez has sentido que piensas diferente, que sientes demasiado o que el mundo hace demasiado ruido… este episodio es para ti.Dale al play, quédate hasta el final y cuéntanos en comentarios:👉 ¿La sensibilidad te pesa… o también te da algo especial?Suscríbete, comparte y activa la campana para más conversaciones que no solo se escuchan: se sienten.Gracias a la Sala Jamboree y a todo su equipo por acogernos y hacerlo tan fácil. Puedes encontrar a Musgö en: @Musgö  instagram: https://www.instagram.com/musgomusic/Y a las Cristis nos tienes aquí:📸 Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@CristisExistenciales

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