不如跳舞

本期内容：
Jean和小李各自分享了2025年最喜欢的3本书（最后说了4本～），并探讨了3个问题：人应该执着于寻找自己热爱的工作嘛？我们是应该更相信直觉还是相信理性？“是我不断改变并看到以前没有意识到的新事物，还是阅读本身就是一种构建？“欢迎在评论区告诉我你的答案哟～
提到的往期节目：
第19期｜累了困了来杯刘晓庆庆姐牌红牛：“我要向天再借一万年！”
第20期｜搞钱，好运气，变聪明！《纳瓦尔宝典》都给你说完了！
第25期｜我们该如何重建 “附近”，边缘“盘根”，构建自己的小世界？读《把自己作为方法》
加听友群：
shownotes：
00:24 Jean和小李的读书复盘
05:11《当你像鸟飞往你的山》塔拉•韦斯特弗
14:25《等下雪》赵松
19:15《你的降落伞是什么颜色》理查德.尼尔森.鲍利斯
23:17人应该执着于寻找自己热爱的工作嘛？
27:36 《白象》班宇
32:51 《臣服实验》迈克.A辛格
29:25 “2025年的我最大的改变是更相信直觉了”
47:24 《筚路蓝缕——世纪工程决策建设记述》
52:03《如何度过每天的24小时》阿诺德·本涅特
56:00 《倦怠社会》韩炳哲
01:03:35《千面英雄》约瑟夫·坎贝尔
01:06:41 “是我不断改变并看到以前没有意识到的新事物，还是阅读本身就是一种构建？“
提到的其他的书：
《冬泳》、《额尔古纳河右岸》、《别相信直觉》、《置身事内》、《中县干部》、《小镇喧嚣：一个乡镇政治运作的演绎与阐释》、《爱欲之死》
提到的电影：
《一一》、《海街日记》
哥德尔不完备原理
1931 年，哥德尔在《论数学原理及相关系统的形式不可判定命题》中提出了震撼学界的两大定理：
第一不完备定理‌：任何包含初等数论且一致的形式系统，都存在至少一个命题，该系统既无法证明其为真，也无法证明其为假。
第二不完备定理‌：此类系统的一致性（无矛盾性）无法通过系统内部的证明来确立，必须依赖更强大的外部系统。这个定理揭示了理性的边界。就像你没法用自己的眼睛看到自己的后脑勺，一个系统也无法完全解释自己。
它提醒我们，在科学研究、人工智能甚至社会规则中，总有我们无法触及的盲区。

本期内容：
本期节目邀请了在日本呆了九年的老范和雪梨聊一聊关于日本的留学、工作和社交，以及各自最爱的影视作品。那么，你最爱的日本影视作品是什么呢？
嘉宾：
播客《范来张口》主播老范、雪梨
欢迎加入听友群和主播和嘉宾一起交流～
01:10两人分别因为什么机缘来日本呢？
05:37 为什么选择在日本定居？
09:45 父母那边会有的阻力嘛？如何应对？
12:31现在对于日本的感受和八年前有变化嘛？
19:58 日本社交的人情味真的很淡吗？
36:06老范和雪梨最喜欢的日本影视作品
39:01 《海街日记》的细腻
45:50 有人上2休5，有人上3休4。这能忍嘛兄弟们？
51:58 日本社会的老龄化现象与养老产业
提到的影视剧和动漫：
日本：《垫底辣妹》、《半泽直树》、《东京大饭店》、《LEGAL HIGH》、《医龙》、《钢之炼金术师》、《深夜食堂》、《东京爱情故事》、《夏目友人帐》、《海街日记》、《幸福四重奏》
韩剧：《请回答1988》
大陆剧：《家有儿女》、《武林外传》、《知否》

内容简介：
本期和情感咨询师郭语聊了聊关于女人在情感中的屡战屡败、爱与被爱，原生家庭，以及婚姻中的智慧、甚至母女关系的共生与绞杀，本期情感浓度之深，知识密度之强，是值得码住收藏的程度！一起来进入这趟爱的探索旅程吧～
嘉宾：郭语，播客《虚实电波》主播，（视频号：郭语情感）
加听友群：
（我们见面那天看到的雕塑，莫名觉得和主题很符合～）
shownotes：
02:02 60岁的大姐来做1h情感咨询，哭了40分钟
08:38 为什么高知女生也会吃爱情的苦？
11:21 当女婿出轨了，女生的父母也劝和？
13:56中国的父母为什么要催婚？
18:37 半独立女性的困惑和挣扎
24:05为什么女性有时会主动地沉溺在情感漩涡中？
35:53 独生女被父母告知的叙事怎么会在毕业时突然改变？
39:56 为什么男人不来情感咨询？
41:45 什么是灵魂伴侣？
43:16被爱是有条件的吗？
44:20原生家庭是一个人的第一块土壤，婚姻是第二块土壤，孩子是第三块～
46:15 孩子给父母的才是无私且全然的爱
49:00脱口秀演员小雪小时候吃进的兔肉，给她的影响是：原来任何人都能侵犯我的领地
57:00代际创伤让我心疼小雪的女儿
58:49“潜意识就是命运”
01:05:20 觉察是可以习得的，推荐一个方法：打坐
01:06:58 什么是好的婚姻？
01:17:19会不会婚姻问题中存在有一个人完全没错？
01:24:38 “为什么妈妈会把支持给哥哥，而把负面情绪倾倒给我？”
01:26:49 为什么母女关系可能是“共生和绞杀”？
01:36:50到底什么是“课题分离”？
01:40:30情感咨询师对女性在情感纠扯中的7点建议
01:49:17到底什么是“爱自己”？
bgm：
吻痕——林忆莲
另外：
本期节目中提及的联系方式为嘉宾本人提供的情感咨询服务信息，仅供听众参考。是否联系并接受相关服务，均由听众自行判断与选择，节目及主播不参与任何咨询过程，不构成推荐或担保。因咨询产生的相关结果、费用或纠纷，由咨询双方依法自行解决，与本节目及主播无关。

内容简介：
本期Jean和台北雅聊了聊关于圣诞节和推荐片单，还推荐了很多适合冬天看的电视剧、电影，和好吃的食物。希望你听完觉得有温暖一点哦～
嘉宾：
台北雅，播客《我有个朋友说》主播
添加小助手：burutiaowu2026，或扫码加入听友群
00:59 “我觉得冬天整个脑子会醒过来“
02:42 “我喜欢圣诞节多过我的生日、情人节和过年”
12:05 除了《真爱至上》，圣诞节的影单推荐
15:19 女孩子的分享欲和节日的仪式感让庸常的日子变得闪光
17:37 在寒冬变暖冬的食物推荐：花雕鸡、姜母鸭、药炖排骨、羊肉卤、台湾汤包、烤红薯、烤板栗、麻油鸡
19:56 记忆中的台北圣诞节
23:34 立冬吃饺子or冬至吃饺子
26:51 台湾桂冠汤圆居然有这么多馅？
29:16 i人在热闹的冬天里选择一个人去北海道的旅行
34:43 精神暖宝宝——冬日影视剧推荐
42：28北方的冬日必备体验项目：泡温泉和搓澡
45:05 雅雅的绝密热红酒食谱，以及S‘more棉花糖巧克力饼干做法大分享！！！
50:45 “任何事情到最后都是好事，那如果它没有变好的话，说明还没到最后”
雅雅做的美食：
推荐的电影：
《真爱至上》
《恋爱没有假期》
《小鬼当家》
《情书》
《流浪猫鲍勃》
电视剧：
《请回答1988》
《幸福四重奏》
书：
《伤心咖啡店之歌》
片尾bgm：
All I Want For Christmas is You

节目简介：本期Jean和小羊继续根据年度复盘的15个问题回顾即将过去的2025年，下半部分是关于自我探索和一些感悟的。依然希望听友们和我们一起不管是复盘也好，或是夸夸自己也很好啊～
上期复盘节目：第30期｜年度复盘变“自我夸奖大会”?当那些幸福、难过、自豪和遗憾再次穿过我
加听友群：
shownote：
00:12 “创作不是天才的特权，而是凡人与自我厮杀的战场”
08:19 你真正看重并渴望的东西是什么？
12:31 虽然我不爱自己，但我非常欣赏自己
16:36 痛经找不到药和噩梦中惊醒，我都为自己找到了“药方”
22:35 我不再期待在别人眼中的完美形象
24:26 要把时间花在和喜欢的人做make sense的事情上，而不是跟不值得的人缠斗上
25:51警惕精神上的消费主义，避免只摄取而不行动
26:59 读书最重要的价值是要挑出那本一本再读的书
31:08我开始不再执着于追求更好的自己，我想去活出更真实的自己
33:55 我们可以像支持朋友那样支持自己
39:15 做你自己，有我爱你
41:12“及时行乐，及时行我”
bgm：
Come As You Are——Nirvana