Powered by RND
PodcastsOcioEn casa con María

En casa con María

María Leániz
En casa con María
Último episodio

Episodios disponibles

5 de 150
  • EP148 De dónde viene tu armario y cómo organizarlo
    Este episodio te invita a mirar tu armario de una forma completamente distinta: como una pieza de tu historia personal y también como un espacio que debe acompañar la vida que tienes hoy. Viajamos a los orígenes del vestido, desde las primeras pieles curadas en la Prehistoria hasta el tejido en el Neolítico, para entender cómo la ropa pasó de ser pura protección a convertirse en identidad, expresión y memoria. Y si la historia no es lo tuyo, no te preocupes: también te llevarás pautas muy claras para organizar, doblar y perchar la ropa en tu armario.También hablamos del armario como contenedor emocional. Porque no solo guarda ropa: guarda versiones antiguas de nosotros, tallas pasadas, compras impulsivas, prendas que ya no encajan y recuerdos que a veces pesan más de lo que pensamos. Analizamos por qué se desordena tanto, qué papel juegan la culpa, los por si acasos y los famosos “peros”, y cómo funciona la categoría trampa de la ropa para estar en casa, que acumula todo lo que no queremos decidir.Entramos con profundidad en la parte más práctica: cómo organizar tu armario según tu estilo de vida. Si eres ejecutiva o ejecutivo con trajes de chaqueta diarios, si trabajas en casa, si haces mucho deporte, si te mueves entre actividades diferentes o si tienes vida social activa con vestidos delicados. En todos los casos, te explico cómo adaptar la estructura del armario a tu realidad. Cada estilo necesita decisiones distintas: desde la altura de las barras hasta la forma de guardar vestidos largos, la ropa técnica o los tejidos especiales.Dedicamos un bloque entero al perchado: hacia dónde deben mirar las prendas, cómo colgar camisas, chaquetas, abrigos y pantalones, cómo evitar deformaciones en hombros y solapas, y qué espacio necesitan realmente las prendas estructuradas para mantenerse en buen estado. También hablamos de qué hacer cuando no hay barra alta para vestidos largos y cómo manejarlos sin estropearlos.El doblado también tiene su espacio. Te explico principios fáciles de aplicar para doblar camisetas, jerséis, ropa interior, pijamas, ropa deportiva o piezas voluminosas sin necesidad de verlo. Son pautas simples, pensadas para que cualquiera pueda ponerlas en práctica solo escuchando, y que permiten mantener el orden a largo plazo.Cerramos la parte técnica con algo clave: el mantenimiento. Cada cuánto revisar, cómo hacer una rotación sana a lo largo del año, cómo gestionar lo que quieres vender, cómo decidir qué se queda y qué se va, y cómo crear un sistema que puedas mantener sin grandes operaciones de fondo de armario cada temporada. Porque la verdadera paz visual no viene de ordenar una vez; viene de entender cómo funcionan tus hábitos y diseñar tu armario de acuerdo con ellos.Y, por último, una reflexión necesaria: un armario medio vacío no es carencia, es claridad. Es poder ver, elegir y vestirte sin ruido mental. Es empezar el día desde un lugar de calma y no desde la frustración. Esa es la verdadera meta del orden: no la estética, sino la serenidad.
    --------  
    21:45
  • EP 147 Las pequeñas guerras del hogar: 25 micropeleas que vivimos cada día
    Hoy quiero hablar de algo que sucede a diario en los hogares; esas pequeñas fricciones que no parecen gran cosa, pero que te hacen salir de casa malhumorado o sentirte agotada cuando solo llevas una hora en pie. No son grandes discusiones, ni dramas monumentales; hablo de esos choques leves, a veces casi cómicos, que nos hacen fruncir el ceño, suspirar o levantar la voz sin plantearnos por qué.He recopilado veinticinco de esos conflictos domésticos que se repiten día tras día y, en algunos hogares, incluso durante años, por más que intentemos que todos remen en la misma dirección. Y veremos por qué pesan tanto, aunque parezcan “sólo” vasos, toallas y mandos perdidos.Ya me contarás cuántos de ellos se dan habitualmente en tu casa.
    --------  
    14:29
  • EP146 Planchar o no planchar. Esa es la cuestión
    En muchos hogares empieza a verse una tendencia llamativa: cada vez más gente reduce el uso de la plancha o directamente deja de planchar. Esto sucede en gran medida entre personas jóvenes, que priorizan tejidos prácticos, estilos más informales y rutinas domésticas simplificadas. Pero también cala entre los adultos.Un estudio publicado por el diario británico The Guardian en 2023 señalaba que alrededor del 30 % de los adultos jóvenes de entre 18 y 34 años no posee plancha o no la utiliza nunca. Pero ese dato convive con otra realidad igual de clara: una parte muy amplia de la población adulta y la mayoría de las familias siguen planchando con regularidad, si no todas, sí muchas prendas, porque lo consideran parte del buen cuidado de la ropa, del hogar y de la imagen personal. Hoy vamos a repasar los argumentos de ambos bandos: los defensores de planchar y aquellos que apuestan por no hacerlo.¿Cuáles son los argumentos a favor de planchar? Para muchas personas, una prenda bien planchada transmite limpieza, cuidado personal, higiene y hasta profesionalidad en el entorno laboral. Una camisa sin arrugas, un pantalón con la línea marcada o un vestido impecable siguen teniendo un peso estético importante, en determinados ambientes laborales y en el ámbito personal en ocasiones especiales. ¿Por qué dejar de planchar o hacerlo mucho menos? La ropa actual ha cambiado. Muchos tejidos están diseñados para no necesitar plancha, o directamente se ven bien con su textura natural. El teletrabajo, la ropa casual y la reducción de la formalidad han suavizado la idea de que “todo debe ir perfectamente liso”. La moda también ha contribuido: cada vez se asume más la arruga como parte del estilo, especialmente en materiales como el lino o ciertos algodones. Para algunas personas, planchar se ha convertido en una tarea que consume tiempo y espacio y que no aporta un beneficio suficiente como para justificar el esfuerzo. Si a eso se suma que es una tarea que exige aparato, superficie libre y cierta dedicación, en muchos hogares se ha decidido priorizar otras responsabilidades. La conclusión es que la estética ha cambiado, los tejidos han evolucionado y los ritmos de vida también. Muchas personas prefieren invertir su tiempo en descansar o disfrutar viviendo experiencias antes que quitarse horas cada semana por llevar la ropa planchada.Un abrazo,María
    --------  
    19:47
  • EP145 Limpieza energética en el hogar
    Hay casas que están limpias, ordenadas, perfumadas incluso… y, sin embargo, se sienten pesadas. Lugares donde entras y notas algo, una especie de densidad en el aire que no se quita con la aspiradora ni con el incienso. Es una energía que no seve, pero que se percibe.Hoy quiero hablarte de esa otra limpieza, la que no tiene que ver con el trapo ni con el jabón, sino con la energía invisible que habita en los espacios y que influye directamente en cómo nos sentimos.Porque igual que acumulamos objetos, también acumulamos emociones. Las casas guardan memoria: de las discusiones, del cansancio, de las rutinas que repetimos sin presencia, en piloto automático. Y esa carga se nota, aunque no sepamosexplicarla.En este episodio vamos a descubrir qué significa realmente limpiar energéticamente un hogar: qué lo ensucia, cómo restablecer el equilibrio y qué prácticas puedenayudarnos a devolverle a la casa su calma natural.Y además hablaremos de algo aún más profundo: de cómo la energía empieza en nosotros. De cómo una actitud benevolente, una forma de mirar sin juicio ni agresividad,puede transformar tanto el espacio que habitamos como el que llevamos dentro.Me acompaña una invitada muy especial, que lleva años explorando el vínculo entre energía, emoción y entorno, y que nos invita a mirar la limpieza del hogar como unaforma de cuidado interior. Ella es Cristina Romero Miralles, escritora, maestra de educación especial, asesora de crianza y educación libre y terapeuta familiar, entre otras muchas cosas. La verdad es que Cristina es de esas personas que desborda cualquier definición porque siempre va un poco más allá.
    --------  
    57:03
  • EP144 El diseño humano y tu mapa energético
    A veces vivimos agotados sin saber por qué. Nos exigimos más estructura, más constancia, más productividad… pero quizá el problema no sea la falta de disciplina, sino que estamos viviendo a contracorriente de nuestra energía.Hay personas que funcionan bien con rutinas fijas, y otras que se bloquean con solo pensar en verse encosertadas en una estructura rutinaria. Personas que necesitan silencio y espacio, y otras que necesitan estímulo y movimiento. Sin embargo, casi todos intentamos organizarnos igual, como si hubiera una única forma correcta de hacerlo.Hoy vamos a hablar precisamente de eso: de cómo conocerte mejor puede cambiar la forma en que vives, trabajas y te organizas, incluso en lo más cotidiano.De cómo adaptar tus rutinas, tus tiempos y tus espacios a tu propia naturaleza, para dejar de forzarte y empezar a fluir con lo que eres.Y para hacerlo, me acompaña Susana Caralt, consultora de Diseño Humano, formadora y comunicadora. Susana ayuda a personas y empresas a descubrir su diseño energético, a entender cómo funcionan de manera natural y a tomar decisiones más alineadas con su esencia.Creo que este episodio puede ayudar a mucha gente a dejar de exigirse tanto y a empezar a observarse con más respeto, adaptarse a su energía y aprovecharla a su favor.Cuéntame qué te ha aprecido este tema, ¿conocías el diseño humano?, ¿qué te parece?Te dejo la web y el perfil de Instagramd e Susana Caralt por si quieres profundizar más:https://susanacaralt.com/https://www.instagram.com/susanacaralt/
    --------  
    41:58

Más podcasts de Ocio

Acerca de En casa con María

¿Te agobia el desorden? ¿Te gustaría llevar una vida organizada? ¿Tienes acumulación de cosas y te cuesta desapegarte de ellas y dejarlas ir? Por aquí charlamos de orden y organización, hogar, armonía en casa, limpieza, dejar atrás la acumulación, organizarse mejor, hábitos, gestión del tiempo, organización de menús semanales, orden en la empresa. Soy María Leániz, organizadora profesional y fundadora y CEO de Atelier del Orden. Me encantará que me acompañes en mi podcast En casa con María. ¡Sin ti, esto no es nada!
Sitio web del podcast

Escucha En casa con María, Todos Eléctricos y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.es

Descarga la app gratuita: radio.es

  • Añadir radios y podcasts a favoritos
  • Transmisión por Wi-Fi y Bluetooth
  • Carplay & Android Auto compatible
  • Muchas otras funciones de la app
Aplicaciones
Redes sociales
v8.0.4 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 11/30/2025 - 2:36:28 PM