SR WOLF PODCAST

🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ La microbiota no es “solo el intestino”: está en la boca, la piel, las mucosas… y funciona como una primera línea de defensa que influye en digestión, inmunidad, vitaminas, neurotransmisores y salud general. En esta charla con Juanra, la doctora Sari Arponen aterriza qué es realmente la microbiota, por qué se desequilibra y qué hábitos la fortalecen (sin atajos ni “remedios milagro”).Además, entramos en temas potentes: microbiota y cáncer (oncomicrobiómica), el impacto real del estrés crónico frente a “enemigos” como el gluten, y claves prácticas para cuidarte en el día a día: sueño, ejercicio, alimentación, contacto con naturaleza y salud periodontal (sí: la boca importa más de lo que crees).00:00 – ¿Qué es la microbiota y por qué importa?01:13 – Envejecer mejor gracias a tu microbiota02:29 – Microbiota: definición clara y dónde se encuentra04:00 – Funciones clave: digestión, vitaminas y defensa06:13 – ¿Por qué se desequilibra la microbiota?08:12 – Sistema inmunitario y primera línea de defensa11:18 – Microbiota y cáncer: la oncomicrobiómica14:20 – ¿Cuánto pesa y cómo mejorarla?15:14 – Hábitos fundamentales: dieta, sueño y ejercicio18:00 – Estrés crónico: el gran enemigo silencioso20:47 – Gluten: ¿amenaza real o exageración?23:20 – SIBO: qué es y por qué aparece26:02 – Cómo combatir el estrés en la práctica30:32 – Divulgación y empoderamiento en salud32:02 – Obesidad, fármacos y educación sanitariaSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

Este podcast ha sido posible gracias a Fundación Fenin:Instagram: https://www.instagram.com/tecnologiaparavivir/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tecnologia_para_vivirEn este episodio del especial de Fundación Fenin con Sr. Wolf, Juan Ramón Lucas conversa con Carlos Cisternas, desde un laboratorio del Hospital Universitario La Paz de Madrid. Una charla clara y muy práctica para entender qué es realmente la tecnología sanitaria: desde una simple gasa hasta equipos complejos como la protonterapia, los grandes equipamientos (TAC, resonancias, ecógrafos) o las tecnologías de diagnóstico in vitro que trabajan con muestras.A lo largo del episodio se abordan temas clave como el impacto de la tecnología en la organización de los sistemas de salud, la equidad en el acceso (y por qué todavía hay diferencias según el lugar donde vivas), y el papel de la inteligencia artificial como “compañero de viaje” del profesional sanitario: automatiza lo rutinario para ganar tiempo donde más importa, en la relación con el paciente y la humanización de la sanidad. También se exploran dos grandes cambios que ya están marcando el futuro: pasar de hablar de enfermedad a hablar de prevención y salud, y el avance hacia una atención cada vez más domiciliaria gracias a la telemedicina y la monitorización remota.Además, se abre el debate sobre cómo se regula la innovación en Europa y en España, los retos de la burocracia y la necesidad de acelerar el acceso a tecnologías que pueden mejorar (y salvar) vidas.00:00:00 – Presentación del invitado00:00:20 – ¿Qué es la tecnología sanitaria?00:02:00 – Tipos y familias de tecnologías sanitarias00:03:30 – Cómo se gestiona un sector tan amplio00:04:01 – Ejemplo potente: bomba de insulina “inteligente”00:05:00 – La clave: tecnología + personas + organización00:06:30 – Tecnología para organizar urgencias y flujos00:07:31 – ¿Acceso equitativo a la innovación en España?00:09:22 – IA en medicina: ¿nos quita humanidad o la mejora?00:12:35 – Interoperabilidad: pruebas repetidas y falta de conexión00:13:39 – Profesionales ante la IA: miedos y adaptación00:14:50 – Hacia dónde va la medicina: prevención primero00:16:34 – El hospital del futuro: más casa y telemedicina00:18:47 – Regulación europea: seguridad vs lentitud00:20:24 – Simplificación y “fast track” para innovación00:22:45 – Cómo desburocratizar y hacer el sistema predecible00:23:50 – Universalidad y comparación con otros modelos00:26:13 – Cierre y despedidaSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

🌳Descubre Galicia en Lugo Collection: https://lugocollection.com/ En este episodio del podcast de Sr. Wolf. Juanra conversa con Rebeca Falcó sobre una experiencia cercana a la muerte que cambió por completo su vida. Tras entrar en parada cardiopulmonar durante una operación y pasar por una segunda situación crítica poco después, Rebeca relata qué sintió, cómo vivió ese tránsito y por qué desde entonces perdió el miedo a la muerte. En esta entrevista habla de amor, conciencia, intuición, silencio mental y de cómo esa experiencia la llevó a acompañar a otras personas en procesos de conexión interior. Un episodio profundo, sereno y muy poco habitual sobre vida, muerte y sentido.00:00 – Rebeca presenta su experiencia cercana a la muerte00:38 – Qué pasó en el quirófano realmente01:49 – Qué sintió al “morir” y salir02:44 – El amor inmenso que encontró allí03:55 – El encuentro con su padre fallecido05:05 – Cuándo recordó todo al despertar07:12 – Cómo cambió su visión de Dios08:42 – Qué significa morir para ella10:08 – La reacción de su marido y su giro vital12:11 – La embolia y perder el miedo final13:25 – Empezó a ver almas en la UCI15:25 – Del trauma a ayudar a otros17:37 – Todos podemos conectar con esa dimensión20:08 – Por qué la mente teme la muerte21:20 – Cómo guía a otros a conectar26:03 – Su consejo para quien busca respuestas27:32 – Cómo afrontar dolor, pérdidas y duelo29:02 – Vivir sin apego y sin miedo31:13 – Cómo era antes de aquella experienciaSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

Este podcast ha sido posible gracias a Fundación Fenin:Instagram: https://www.instagram.com/tecnologiaparavivir/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tecnologia_para_vivirHoy volvemos al laboratorio del Hospital Universitario La Paz para ponerle nombre y cara a una tecnología sanitaria que cambia vidas: los ultrasonidos focalizados de alta intensidad (HIFU) aplicados al temblor esencial. En esta conversación, Lula Olmedo cuenta en primera persona cómo un temblor que fue empeorando durante años llegó a invalidarla en lo cotidiano (beber, comer, escribir, incluso socializar) y cómo una intervención de precisión milimétrica, sin anestesia, guiada por resonancia magnética, le devolvió control y autonomía. Hablamos del proceso, del miedo lógico, del equipo médico, del “antes y después” inmediato y de por qué es tan importante difundir que esta opción existe dentro de la sanidad pública.00:00 Intro y presentación de Lula Olmedo en el laboratorio01:20 Qué es el temblor esencial y cómo fue empeorando03:00 Cuando la medicación no funciona: opción de intervención06:20 En qué consiste la técnica HIFU (ultrasonidos guiados por resonancia)09:50 Cómo se vive la intervención: despierta, inmovilizada y con pruebas en tiempo real12:30 Resultados inmediatos: el temblor desaparece en el momento15:20 El cambio de vida: autonomía, ánimo y vida social17:40 Por qué es importante que la gente sepa que esta tecnología existe20:10 Recuperación, seguimiento y próximos pasos.Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3

En este episodio de Sr. Wolf, Juanra conversa con Víctor Heras sobre cómo dejar de ser “el producto” de las redes sociales para empezar a usarlas como una herramienta real de negocio. Una charla directa sobre marca personal, atención, contenido viral y ventas en internet.Víctor explica por qué la mayoría falla al comunicar en redes, cómo identificar si tu contenido tiene potencial para crecer y qué pasos seguir para convertir visibilidad en clientes. Además, comparte su método para simplificar mensajes, atraer audiencia y monetizar sin depender de fórmulas vacías.Más allá del negocio, la entrevista también entra en su historia personal: una infancia marcada por la sensación de no encajar, el impacto que tuvo ver a su madre sacrificarse y cómo eso le despertó una ambición radical por construir una vida distinta.Una conversación sobre redes sociales, ventas, mentalidad, familia y propósito. 00:00 Introducción: las redes sociales pueden usarte o puedes usarlas tú 01:00 Qué hace Víctor Heras y cómo entiende la marca personal 02:30 Los 4 nichos virales: salud, sexo, dinero y desarrollo personal 04:30 El gran error: crear contenido para expertos y no para la gente 06:10 El “filtro 550” para saber si un contenido puede funcionar 09:15 Por qué el problema no es el embudo: falta atención 13:30 La atención como base de cualquier venta en internet 14:00 Cuánto tiempo hace falta realmente para crear contenido 15:05 Cómo lanzaría hoy un negocio de salud o experiencias en naturaleza 17:40 Redes sociales, dopamina y contenido diseñado para captar interés 22:30 Cómo aprendió Víctor todo lo que sabe sobre contenido y negocio 25:10 Infancia, sensación de no encajar y una imagen que le marcó para siempre 28:30 Su madre hoy y el origen real de su ambición 29:20 Lo que más ha aprendido: leer, practicar y ejecutar 36:30 Cuando el dinero deja de ser el motor principal 37:25 Equipo, familia y por qué hoy su propósito va mucho más allá de facturarSíguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/srwolfgroup/?hl=esTikTok: https://www.tiktok.com/@srwolfgroupSpotify: https://open.spotify.com/show/3NYQxXjkBEMEERZHMoLqH3