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Meditacion Online y Mindfulness

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación.
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Episodios disponibles

5 de 450
  • 450. Pseudo-Despedida / Descanso
    Descansaré hasta Reyes, más o menos a mediados de
    9/13/2021
    1:34
  • 449. Ejercicio Mindfulness: Evaluarse para incluir nuevo detalle o técnica en la práctica
    Hoy lo que haremos es evaluarnos en la práctica pa
    9/9/2021
    4:09
  • 448. Cambiar detalles de la práctica poco a poco sin que os estrese
    Hoy comentaremos que no hay que tratar de llevar t
    9/6/2021
    5:17
  • 447. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de espalda recta - Recuerda
    Hoy seremos conscientes de nuestra espalda para ve
    9/2/2021
    4:29
  • 446. Ejercicio Mindfulness: Leve sonrisa - Recuerda
    Hoy practicaremos el darnos cuenta que mantenemos
    8/26/2021
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Acerca de Meditacion Online y Mindfulness

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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