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Meditacion Online y Mindfulness

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación.
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación.

Episodios disponibles

5 de 475
  • 475. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de esa reacción involuntaria
    Hoy realizaremos un ejercicio, donde aprovecharemos para practicar Mindfulness cuando tengamos esas reacciones involuntarias o la generamos en su defecto.
    10/3/2022
    6:40
  • 474. Reacciones involuntarias al meditar. ¿Cómo la tratamos?
    Hoy hablamos de esos movimientos o reacciones involuntarias cuando estamos practicando meditación como, estornudos, eructos, toses, etc.
    9/26/2022
    7:05
  • 473. Práctica. Moverse dentro de la meditación
    Hoy haremos una práctica de mover cualquier parte del cuerpo de forma atenta y consciente dentro de ese ejercicio Mindfulness
    9/19/2022
    7:17
  • 472. Moverse dentro de la meditación. ¿Cómo lo hago?
    Hoy hablaremos de cómo sería aconsejable moverse, si fuera necesario, cuando estoy en una práctica de meditación
    9/12/2022
    8:00
  • 471. Ejercicio Mindfulness andando hacia el trabajo. Observarse al completo.(6/6)
    Hoy lo que practicaremos mientras andamos hacia el trabajo será poner consciencia, en la respiración, sensaciones, actitud mental, etc.
    9/5/2022
    9:38

Acerca de Meditacion Online y Mindfulness

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

Sitio web de la emisora

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