Las Referentes Podcast

La comida ocupa mucho más espacio en la cabeza de lo que imaginamos.
Pensar qué comprar, qué cocinar, qué cenar hoy o qué dar de comer a la familia se convierte para muchas mujeres en una segunda agenda mental que nunca descansa.
En este episodio de Las Referentes, converso con Andrea Sorinas, nutricionista especializada en salud digestiva y celiaquía, sobre la carga mental de la comida, el impacto de la improvisación en nuestra energía, el peso, la inflamación y la relación que tenemos con la alimentación.
Hablamos de organización, gluten, hábitos, culpa, salud digestiva y de cómo dejar de vivir la comida como un problema constante para recuperar tiempo, tranquilidad y bienestar.

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Hay un elemento clave en tu marca personal que casi nadie entrena: la voz.
En este episodio de Las Referentes, Albert Peñarroya, actor de voz y locutor publicitario, nos enseña cómo comunicar con seguridad, seducir a nuestra audiencia y generar confianza a través de los matices, la respiración, el ritmo y la intención.
Hablamos de autenticidad, coherencia, miedo escénico, respiración, presencia, inteligencia artificial y del poder emocional que tiene la voz cuando está trabajada. Porque no es lo que dices. Es cómo suena tu voz lo que conecta o desconecta.
Y como no puede ser de otra manera, terminamos poniendo a prueba a Albert con un juego creado especialmente para poner en valor todo lo que nos ha contado.

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Hay lugares de la salud que deberían ser básicos pero los médicos no llegan a ver. Tienen una media de 5 minutos para atender a cada paciente y lo más normal es que no te puedan ni mirar a los ojos.
La doctora Olga García Gómez trabajó durante años como médico de familia, y se formó en silencio y con vergüenza en infinitas medicinas complementarias huyendo de un sistema que no permite tratar a los pacientes como se merecen. Hoy es experta en medicina integrativa y psicosomática.
Hay 7 esferas en cada ser humano y 3 de ellas no tienen ningún tipo de abordaje desde la medicina convencional siendo fundamentales para el bienestar y la plenitud de las mujeres.
La doctora es autora del libro Cuando tu cuerpo te habla. Una guía de fácil comprensión sobre cómo leer lo que tu cuerpo te está diciendo y no estás queriendo escuchar.

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📚 Tu cuerpo te habla: https://www.amazon.es/Cuando-cuerpo-habla-estuviera-comunicarse-ebook/dp/B0FYQRCNP6

Imagina que tu bebé nace con microplásticos en el cerebro. Pues esto ya es una realidad. El tema es grave: microplásticos en cerebro, feto, ovarios, placentas...Y de una industria que no cambia… hasta que le sale rentable.En este episodio de Las Referentes, hablo con Patricia Ayma, presidenta y cofundadora de Benviro, una startup biotecnológica que está desarrollando bioplásticos 100% biodegradables para sustituir al plástico convencional. Galardonada recientemente con el premio Princesa de Girona CreaEmpresa.Hablamos de lo que significa entrenar bacterias para crear bioplásticos, de cómo llegan los microplásticos al cerebro, de qué hay realmente detrás del botox, de cómo funcionan las bacterias y de lo que nadie te cuenta sobre sostenibilidad y vidas humanas que se han convertido en plásticodependencers.Patricia Aymà es biotecnóloga, joven empresaria y mujer con principios. Y una ambición enorme con la que quiere cambiar el mundo. Tienen delante una de las indústrias más consolidadas del planeta. Pero es que es el planeta lo que está en juego. Encuentras a Patricia Aymà y Benviro:https://www.instagram.com/patriciainbiotech/https://www.instagram.com/benviro.es/https://benviro.es/Sigues a Anna Rosell y Las Referentes:https://annarosell.top/https://www.instagram.com/lasreferentes.annarosell

Ser cómico no es contar chistes. Es escribir durante un año, probar durante meses, sostener silencios incómodos y aprender a vender tu talento cuando nadie te conoce.

En este episodio de Las Referentes charlamos con Víctor Parrado sobre marca personal, mentalidad emprendedora, gestión emocional y la parte invisible de vivir del humor.
Cómo se construye un show, cómo se gestiona un público difícil y qué pasa cuando tienes que hacer reír incluso estando mal por dentro.

Una conversación divertida y profunda sobre autenticidad, ventas, energía, exposición pública y cómo convertir tu pasión en un negocio real.

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