"Cuando volví a la banca después de una excedencia por mi doble maternidad, me hacían sentir culpable por priorizar a mi familia. Se perdieron mi mejor versión". Así es como Eli vivió su reincorporación al mundo laborar y lo que la llevó a reinventarse a los 39 años. Aprovechó todo lo que sucedía a su alrededor para trazar un plan y convertirse en la profesional que creía que la haría feliz. Y valió la pena porque ahora disfruta al máximo de todas las parcelas de su vida. Una charla sobre la importancia de poner coherencia y equilibrio en cada territorio de nuestra vida para ser lo más felices posible.  Encuentras a Eli en: https://mamaeconomista.com/ https://www.instagram.com/mamaeconomista/?hl=es

Si eres de los que no sabe lo que significa la palabra "microbióta" este episodio te interesa. Si te resulta familiar... ¡no te lo puedes perder! Mareva Gillioz es dietista y coach emocional y nos explica cómo podemos tener bien contentos esos bichitos que habitan en nuestro interior para sentirnos rumbosas y sexitosas. Una conversación llena de energía y vitalidad sobre cómo alimentar a nuestros 3 cerebros: mente, corazón y microbiota. Puedes encontrar a Mareva en: ⁠https://www.instagram.com/marevagillioz_/⁠ ⁠https://marevagillioz.com/⁠ Su libro lo compras aquí (si no te toca en el sorteo que hacemos esta semana en nuestra cuenta de IG): ⁠https://marevagillioz.com/happy-food-therapy/

¿Te imaginas ser actriz y sentir que esta etiqueta pesa demasiado? Nos lo cuenta Júlia Lara, actriz, deportista y persona con una larga experiencia en el trabajo personal y el autoconocimiento. Esta charla nos lleva a descubrir el lado más íntimo de una persona que está acostumbrada a ponerse delante la cámara y a verse en la tele y la gran pantalla.

Cuando venimos a esta vida nos hacen un doble regalo: un cuerpo en el que habitar y una mente a la que nutrir. Pero a veces no nos enseñan cómo se tienen que hablar una a la otra. Y eso nos jode la vida. Una charla sobre salud mental y física de la mano de Susana Guilló. Coach y autora del libro Mírate dentro, un recorrido autobiográfico cargado de fibromialgia, fatiga crónica, ansiedad, depresión y trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia. Años y años de terapia para sanar y crear proyectos de futuro, a pesar del peso en la mochila.

Darse cuenta de lo que realmente deseas y estar dispuesto a transitar la incomodidad que supone acercarte a ello es un viajazo en sí mismo. Enfocarte en el orgasmo es un error porque te olvidas de disfrutar del proceso es sí. Este episodio especial es un SPEED PODCAST grabado en una habitación de albergue con 18 personas maravillosas que están viviendo su propia aventura, abrazando sus miedos, inseguridades, incertidumbres y todo el gozo que ello pueda suponer. Rodearse de personas que te impulsan es un acto inteligente y necesario para recargarte con energía de la buena. Y este experimento es una prueba social de ello. Hemos atravesado inseguridades intentando disfrutar de los 3 minutos que teníamos para intercambiar a micro abierto. Ahora te toca a ti: Atrévete a llegar al final y deja que cada una de ellas te enamore desde su luz y su sombra.