Talking Tigers

¿Estamos cuidando de verdad nuestra salud o solo reaccionando cuando algo va mal?
En esta tertulia del episodio 125 de Talking Tigers, hablamos de hábitos, respiración, descanso, entrenamiento, uso del móvil, organización personal y pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en el día a día.
A raíz de ideas del episodio con el Dr. Miguel Mayo, reflexionamos sobre respirar por la nariz, caminar más, dormir mejor, gestionar mejor la energía y poner el foco en hábitos que realmente suman a largo plazo. También nos metemos en temas como la definición física, la relación con el entrenamiento, el control del tiempo de pantalla, la productividad y el uso de la IA para organizarse mejor.

En este vídeo hablamos de:
- La diferencia entre entrenar por ego y entrenar con cabeza.
- Cómo llegar a los 10.000 pasos cuando pasas muchas horas sentado.
- Respiración nasal, tiras nasales y mouth taping.
- El impacto del móvil en tu atención, descanso y rutina diaria.
- Apps, sistemas y hábitos para organizar tareas y gastos.
- Cómo usar la IA como herramienta práctica en tu día a día.
- El cambio de formato en Talking Tigers hacia conversaciones más naturales.

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En el episodio 124 de Talking Tigers hablamos con el Dr. Miguel Mayo, médico especialista en otorrinolaringología y cirujano nasal, sobre algo que hacemos 20.000 veces al día… y casi nunca prestamos atención: respirar.

👉 ¿Y si tu cansancio, tu ansiedad o tu mal descanso tienen que ver con cómo respiras?

En este episodio hablamos de:
- Qué significa realmente “respirar mal”
- Respirar por la boca o por la nariz
- Apnea del sueño y por qué es más común de lo que parece
- Roncar: cuándo es normal y cuándo es un problema
- Tiras nasales y mouth taping: ¿moda o utilidad real?
- Mareo vs vértigo: cuál es la diferencia
- Uso de sprays nasales y descongestionantes
- Bastoncillos, cera y cuidado del oído
- Problemas respiratorios en niños y desarrollo facial
- Rinoplastia funcional vs estética

También desmontamos mitos muy extendidos y hablamos de cómo pequeños cambios en hábitos respiratorios pueden tener un impacto enorme en energía, rendimiento y salud mental.

Si vives cansado, roncas, respiras por la boca o simplemente quieres entender mejor tu cuerpo, este episodio te interesa.

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En el episodio 123 de Talking Tigers hablamos con Iago Parga, especialista en Social Media, Paid Media y Growth & Performance, sobre cómo crecer hoy en internet cuando todo el mundo está creando contenido.
La gran pregunta: ¿De verdad cualquiera puede crecer en redes o nos están vendiendo una película?

En este episodio desmontamos mitos del y hablamos de lo que realmente funciona en redes en 2026:
- ¿Está saturado el mundo del contenido?
- Diferencias entre crecer orgánico y crecer con ads
- Cuándo tiene sentido empezar a invertir dinero
- Métricas que realmente importan (más allá de likes y seguidores)
- Errores típicos con Meta Ads
- Cómo analizar si un vídeo es efectivo o no
- Growth mindset: testear, iterar y fallar rápido
- Marca personal vs negocio
- ¿Funcionan realmente los hashtags?
- Qué plataformas están funcionando HOY

Si estás creando contenido y no creces, si tienes un negocio y no sabes si invertir en ads o si quieres dedicarte al marketing digital, este episodio es una guía práctica sin humo.

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En el episodio 122 de Talking Tigers hablamos con Álex Valiño, creador y emprendedor digital especializado en TikTok Shop, referente joven en España en ventas por afiliación y comercio social.
Con solo 20 años ha generado múltiples seis cifras vendiendo productos a través de TikTok, y hoy forma a miles de personas que quieren aprender a monetizar su contenido.

La gran pregunta: ¿Se puede vivir de Internet en 2026 o es solo una moda pasajera?

En este episodio hablamos de:
- Qué es realmente TikTok Shop y cómo funciona
- Diferencias entre ser creador, afiliado o vendedor
- Cómo convertir visitas en euros
- Qué productos funcionan en TikTok Shop y por qué
- ¿Se puede empezar en TikTok Shop sin invertir dinero?
- Cómo funciona el algoritmo y la retención
- Cuánto se puede ganar realmente
- Riesgos del dinero rápido y del hype digital

También hablamos de mentalidad, disciplina, hate y qué no se ve cuando alguien empieza a ganar dinero joven.

Si te interesa emprender online, monetizar contenido o entender hacia dónde va el e-commerce, este episodio es una guía realista sin humo.

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En el episodio 121 de Talking Tigers hablamos con Yago Fernández Duarte, Growth Manager en Talents Ventur y Head of Marketing en Cero de Costa, con experiencia real en e-commerce, marketing y ecosistema startup.

Este episodio no va de teoría. Va de lo que ocurre cuando intentas construir proyectos sin recursos infinitos, cuando todo parece urgente y cuando el marketing deja de ser una presentación bonita para convertirse en decisiones que afectan a caja, equipo y estrategia.

En esta conversación hablamos de:
✅ Qué significa realmente gestionar proyectos en entornos reales
✅ Cómo priorizar cuando todo parece urgente
✅ Errores habituales en startups que las hacen descarrilar
✅ Marketing “de libro” vs marketing que paga facturas
✅ Métricas que realmente importan en e-commerce
✅ Construir marca desde dentro: aprendizajes desde Cero de Costa
✅ El ecosistema startup en Galicia y España
✅ Networking, postureo y comunidad
✅ Ambición, desgaste y cómo no quemarse

También abordamos una pregunta clave hoy en día: ¿Es obligatorio exponerse en redes sociales para que una marca funcione?

Si te interesa el marketing práctico, la gestión de proyectos, el emprendimiento con los pies en el suelo y cómo sostener el ritmo sin perder la cabeza, este episodio es para ti.

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