1x15 Pantallas ¿Cómo afectan las pantallas a la mente de niños, adolescentes y adultos?
¿Somos consumidores o productos del consumo digital?
En este episodio de #PSICOLAB, analizamos el impacto psicológico de las pantallas con tres referentes en psicología y educación:
Ignacio Pozo (UAM)
⚕️ Mónica Bernaldo de Quirós (UCM)
Laura Cuesta (UCJC)
Hablamos sobre:
Adicción digital en adolescentes y adultos
Efectos de las redes sociales en la salud mental
La escuela como espacio clave para educar en el uso digital
Cómo fomentar el pensamiento crítico frente al consumo de tecnología
Nuevas formas de ocio juvenil y cómo entenderlas sin caer en la prohibición
Un episodio esencial para padres, educadores y cualquier persona preocupada por el uso de pantallas y su impacto en la vida diaria.
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1:12:03
1x14 Ansiedad ¿Por qué unos si y otros, solo a veces?
¿Otro podcast sobre ansiedad? ¿Eres de los que no la sufres en tu día a día, pero quieres saber en qué consiste y cómo se manifiesta, solo para un amigo?
¿Cómo puedo saber si lo que siento es ansiedad? ¿Y si tengo, qué hago, cómo la venzo?
En este episodio de PSICOLAB, te damos claves reales y basadas en evidencia:
La ansiedad no se elimina. Se aprende a entenderla, a escuchar sus señales, a dejar de huir de ella y a vivir con mirada crítica, sin que te condicione todo.
️ Con nosotros, dos voces expertas: Juan Ramos-Cejudo y Nacho Fernández Arias, doctores en Psicología, profesores universitarios e investigadores.
Aprende a mirarla de otra manera a como lo estás haciendo actualmente. Te aporta fijo.
✨ Descubre cómo se entiende hoy el problema de la ansiedad desde la psicología científica.
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1:14:31
1x13 Adicción a sustancias ¿Por qué nos enganchamos?
¿Qué lleva a una persona a engancharse a las drogas? ¿Qué papel juega la psicología en el desarrollo y tratamiento de las adicciones?
En este episodio de PSICOLAB, analizamos el complejo fenómeno de la adicción a sustancias con tres grandes expertos: Emilio Ambrosio, catedrático de Psicobiología, Alicia Cero, directora técnica en Ática y Nieves Palacios, directora técnica en Proyecto Hombre.
Hablamos sobre: Factores psicológicos que influyen en el consumo, ❌ Mitos comunes sobre las drogas, Claves para la prevención y recuperación ⚖️ y un debate crucial: ¿deberían legalizarse las drogas?
✨ Descubre cómo se entiende hoy el problema de las drogas desde la psicología científica.
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1:07:20
1x12: Estrés, motivación y competencias ¿Cómo nos afecta la psicología en el trabajo?
Muchos creen que el éxito profesional depende únicamente de la formación y la experiencia, pero la realidad es que la psicología juega un papel clave en el bienestar y el rendimiento en el trabajo. La gestión del estrés, la motivación, el liderazgo y la inteligencia emocional pueden marcar la diferencia.
En este episodio, hablamos con Sofía Víctor, Jesús Martín e Inma Maure sobre la importancia de la psicología en el ámbito laboral y cómo desarrollar habilidades para mejorar nuestro desempeño y satisfacción en el trabajo. Descubre estrategias para gestionar la presión, fomentar un ambiente laboral saludable y alcanzar tu máximo potencial profesional.
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59:45
1x11: Apego y relaciones ¿Cómo nos afecta emocionalmente? Hablamos con Purifi cación Sierra
¿Hay mejores maneras de querer? ¿La manera en que cuidamos, o hemos sido cuidados en los primeros años de vida afecta a nuestras relaciones y también nuestra salud emocional?
La forma en que nos relacionamos con los demás, la seguridad emocional y los patrones de comportamiento que desarrollamos desde la infancia pueden afectar todos los aspectos de nuestra vida adulta.
En este episodio, hablamos con Purifi cación Sierra, psicóloga especializada en desarrollo humano y vínculo del apego, sobre cómo los diferentes tipos de apego (¡porque hay varios!) influencian nuestra vida emocional. Descubre cómo identificar tu estilo de apego, cómo mejorar tus relaciones afectivas y el impacto de estos patrones en tu bienestar psicológico.
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