Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Hoy te contamos los increíbles beneficios de abrazar para tu bienestar y tus relaciones interpersonales. 
Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.
¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 
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Aunque te hayas trasnochado y duermas de día, el sueño no se va a recuperar. Si tienes un turno nocturno aquí te va la recomendación. 
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En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos buscan pero pocos saben cómo sostener: elevar la frecuencia, vivir en paz y dejar de culpar al mundo por lo que nos pasa. Abordaremos, junto a Marcela Amaya, cómo aprender a amar, ser feliz por uno mismo y vivir desde la responsabilidad emocional, sin depender de nadie ni de las circunstancias externas.
A lo largo del episodio se rompen creencias muy comunes, que alguien puede “robarte la paz”, que la felicidad depende de otros o que la vida se tiene que entender antes de vivirse. Aquí se habla claro, la paz no se pierde si realmente la tienes, con ejemplos directos, reflexiones profundas y momentos confrontativos, se explica cómo cambiar la percepción, dejar de buscar culpables y empezar a preguntarte para qué te pasan las cosas.
Este audio no va de rituales ni soluciones mágicas, va de trabajo interior, renuncia al ego, autoevaluación diaria y coherencia entre pensamiento, palabra y acción. Un episodio poderoso que sacude, incomoda y te invita a elevarte desde adentro.

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos sabemos manejar: el enojo y la impulsividad. Abordaremos qué hacer cuando las actitudes, palabras o reacciones de los demás nos sacan de quicio y cómo una mala respuesta puede costarnos relaciones personales, laborales y hasta la reputación.
A lo largo del episodio se comparten recomendaciones claras y muy prácticas para evitar caer en discusiones innecesarias, cuándo callar, cuándo poner límites y cómo bajar la intensidad antes de decir algo de lo que luego te puedas arrepentir. Desde conflictos cotidianos hasta situaciones en el trabajo, este episodio nos recuerda que el que se enoja, pierde.
Con ejemplos reales, humor y verdades incómodas, también se explora cómo hoy todo queda grabado: cámaras, celulares, redes sociales y correos que pueden volverse en tu contra. Este episodio es una llamada de atención para aprender a controlar el impulso, pensar antes de hablar y tomar mejores decisiones cuando la emoción está al límite.

¿Tuviste muchas emociones en fin de año? En este episodio, la terapeuta Jessy Govea te explica cómo puedes recargar tu batería emocional y superar el desgaste emocional.
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