Parole de nutritionniste - Laurence Plumey

Pourquoi certaines maladies auto-immunes explosent chez les jeunes ? Pourquoi l'alimentation joue un rôle qu'on soupçonne peu ? Et pourquoi le microbiote est au cœur de ce mécanisme ? Toutes les réponses dans ce nouvel épisode de "Parole de nutritionniste !" consacré au microbiote, ce grand oublié de notre santé immunitaire.

Congrès Microbiote et Santé, les 2 et 3 octobre 2026 à Paris : www.jomm.fr
Renseignements : contact@jomm.fr

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Manger mieux, bouger plus, dormir bien. Ce sont les trois piliers de la Napsothérapie. Mais comment y arriver quand le corps est en état de stress permanent et que votre nerf vague, divague ? Céline Roy, ancienne danseuse professionnelle, répond à cette question complexe en livrant les clés de sa méthode MCR.

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Chaque année, c’est la même pression : le “summer body”.
Régimes express, sport à outrance, frustration… puis abandon.

Dans cette vidéo, je prends le contre-pied. Juste des conseils concrets pour vous sentir mieux dans votre corps : mieux manger, mieux bouger, mieux récupérer…

L’objectif n’est pas d’avoir un corps parfait cet été.
Mais un corps dans lequel vous vous sentez bien, durablement.

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Pourquoi certaines personnes grossissent plus facilement que d’autres ?
Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que la cellulite ?
Et pourquoi le gras est en réalité un organe essentiel ?

Toutes les réponses dans ce nouvel épisode de "Parole de nutritionniste !" consacré au gras, qui nous fait souvent culpabiliser, mais qui n'est pas toujours mauvais !

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La fatigue chronique concerne près de 20 % des Français.
La fatigue n’est pas une fatalité ni une faiblesse. C’est un signal que le corps envoie ! Alors comment y remédier ?

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