DOS CAFÉS PARA DEPORTISTAS

¿Cómo podemos conseguir unos huesos fuertes y prevenir la osteoporosis? Hablamos con Aleix Gusart Trujillo, fisioterapeuta especializado en osteoporosis y salud ósea, sobre cómo evoluciona la densidad mineral ósea a lo largo de la vida y qué podemos hacer para mejorarla. Descubrimos el papel del entrenamiento de fuerza, la nutrición, el calcio, la vitamina D […]

¿Cómo afecta la presión a la mente de un deportista? Hablamos con Ana Merayo, psicóloga deportiva con experiencia en entornos de alto rendimiento como la selección española femenina y La Masia, sobre la importancia de la psicología deportiva. Descubrimos cómo gestionar el estrés competitivo, superar el miedo al fracaso, recuperar la confianza y afrontar las […]

¿Qué hay detrás del rendimiento de un deportista que casi nadie ve? Hablamos con Rafa Bucciero, entrenador y coordinador del equipo de triatlón PROAM, sobre la realidad del entrenamiento en deportes de resistencia. Descubrimos cómo se prepara un triatleta, la importancia de la planificación, la nutrición deportiva, la recuperación y los errores que pueden frenar […]

Hablamos con Sergi Darder, ciclista profesional, sobre la realidad del ciclismo desde dentro: entrenamientos, nutrición, sacrificios, presión y todo lo que ocurre durante una carrera cuando estás rodeado de un pelotón que rueda al límite. ¿Qué se vive realmente dentro de un pelotón ciclista profesional? Suscríbete GRATIS a la newsletter 📩 del podcast Dos cafés […]

En esta charla, Marina Balasch te explica lo que se siente dándolo todo en la arena bajo el sol. Compitiendo en vóley playa y lanzando un proyecto familiar que viene para evolucionar este deporte. Dedicación, compromiso y pasión absoluta son 3 cosas que me han flipado de esta charla con Marina. Suscríbete GRATIS a la […]