Oafi Radio

¡Ya lo podemos decir! OAFI Radio está de vuelta. Estrenamos una nueva temporada hablando de una etapa clave en la vida de la mujer: la menopausia y su impacto en la salud articular. ¿Por qué aparecen molestias, rigidez o dolor durante esta etapa? ¿Cómo influye en la artrosis o la osteoporosis? ¿Y qué podemos hacer para cuidar nuestras articulaciones y mantener una buena calidad de vida? Junto a la Dra. Elisa Llurba, Directora del Servicio de Obstetricia y Ginecología, Hospital de la Santa Creu i Sant Pau, abordamos los principales cambios que se producen durante la menopausia, desmontamos algunos mitos frecuentes y compartimos recomendaciones prácticas sobre ejercicio, alimentación y bienestar.

¿El colágeno realmente funciona o es solo una moda más? Hablamos con el Dr. Josep Vergés, Fundador y presidente de OAFI, para derribar los mitos más comunes sobre el colágeno: desde si mejora la salud de las articulaciones, hasta qué tan cierto es que "no se absorbe" o si todos los suplementos funcionan igual. A lo largo del episodio, exploramos qué dice la ciencia, qué es puro marketing y qué hábitos nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud articular. Además, conoceremos el testimonio de Roser Férriz, paciente y voluntaria de OAFI. En el último monográfico dedicado al colágeno, descubrimos cómo esta proteína puede ser nuestra mejor aliada para cuidar de nuestras articulaciones y desmentimos las falsas creencias entorno a este complemento.

Sabemos que la práctica deportiva es una fuente de salud, pero cuando la llevamos a cabo de manera intensiva o practicamos modalidades de alto impacto, el riesgo a desgastar nuestras articulaciones antes de tiempo aumenta. ¿Cómo podemos disfrutar de un deporte saludable a la vez que cuidamos nuestras articulaciones? Aprendemos las claves de la relación entre deporte y colágeno junto al Dr. Jordi Ardèvol, especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica, Medicina de la Educación Física y del Deporte.