No es un día cualquiera

En Efectos Perversos, con Boticaria García, vamos a hablar hoy de la respiración. Cuando estamos nerviosos o agobiados, siempre aparece alguien que nos dice: “respira”. Y no es un consejo vacío; en realidad, hay una sólida base científica detrás. Vamos a repasar los beneficios que tiene la respiración consciente para favorecer la relajación.
Porque aprender a respirar no es una cursilería ni una moda pasajera. Es un entrenamiento real para el sistema nervioso, para el diafragma y para los pulmones. Respirar por la nariz, entrenar la respiración y fortalecer los pulmones son tres hábitos sencillos que pueden ayudarte a vivir con menos estrés y con más calma.

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En La Alboreá, Andrés Salado nos cuenta la historia de Pedro y el lobo, la célebre fábula musical de Serguéi Prokófiev. Se trata de una obra en la que cada personaje cobra vida a través de un instrumento distinto, creando un relato lleno de color, ritmo y fantasía.
Una propuesta perfecta para descubrir cómo la música puede narrar historias de forma única y emocionante.

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En nuestra tertulia de maduritos interesantes comentamos dos noticias tristes. Ha fallecido la actriz Gemma Cuervo, a los 91 años, tras más de seis décadas de carrera que comenzó en el teatro y culminó con papeles muy populares en Médico de familia, Aquí no hay quien viva y La que se avecina. Recibió la Medalla de Oro al Mérito en las Bellas Artes y el Premio Max de Honor por toda su trayectoria.
También nos ha dejado Enrique Herreros, que habría cumplido 99 años en julio. Una figura brillante y singular del siglo XX, clave en la proyección de nuestro cine.
Y recordamos que este 15 de marzo, Francisco Ibáñez habría cumplido 90 años, creador de personajes inolvidables como Mortadelo y Filemón o Rompetechos.
Para hablar de todo ello contamos con José Luis Garci, Andrés Aberasturi y Ángeles González-Sinde.

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En Agencia de Detectives, con José Antonio Marina, nos preguntamos hoy: ¿es verdad que el poder corrompe? Esta idea sugiere, en primer lugar, que el poder es una pasión, y como ocurre con todas las pasiones, tiende a desbordarse si no se controla. Esto no significa que todas las personas poderosas sean unos sinvergüenzas; de hecho, hay muchísimos políticos profundamente honestos. Lo que señala Marina es que el poder altera la perspectiva, incluso sin que el propio poderoso sea consciente de ello.
La gente cambia sin darse cuenta cuando llega al poder. A ese fenómeno se le llama coloquialmente “el síndrome de la Moncloa”, una forma de describir cómo la distancia, la presión y la responsabilidad pueden transformar la manera de ver el mundo.
Y ahora, la pregunta del concurso: ¿Cómo se llamaba aquel personaje romano tan poco intoxicado por el poder que el Senado tuvo que ir a ofrecérselo mientras él seguía tranquilamente cultivando su campo?

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Pepa Fernández entrevista a Carmen Machi, que está a punto de estrenar 53 Domingos, de Cesc Gay. Acaba de presentar en el Festival de Málaga Los Justos y Día de Caza, aparece en Amarga Navidad de Pedro Almodóvar y aún sigue en cartel Aída y vuelta.
La Academia de Televisión celebró el lunes la gala de los Premios Iris 2026, donde Machi recibió el Premio a la Trayectoria Jesús Hermida. Además, este sábado 14 de marzo ha sido reconocida con el Premio de Honor del Festival de Cine de Cáceres.
Nos confiesa que, con los años, su carrera ha ido a mejor: “la mujer madura está de moda; me llegan guiones increíbles”. Recuerda que empezó en el audiovisual relativamente tarde y que “las cosas extraordinarias” le ocurrieron a partir de los cuarenta. Se siente afortunada: “qué suerte he tenido y con qué gente tan buena me ha tocado estar”.
Carmen Machi es, como ella misma dice, una mujer normal a la que le pasan cosas extraordinarias.

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