Experto Velocidad | Así entrené a más de 20 velocistas ÉLITE
Webinar en directo 3 de Noviembre a las 18:00h Planificación del entrenamiento de velocidad con Manolo Jiménez: https://webinardevelocidad.framer.website/En este episodio de Vida de Élite nos acompaña Manolo Jiménez, uno de los entrenadores de velocidad más influyentes de España, responsable de entrenar a atletas como Daniel Rodríguez, Mario Moure, Arian Téllez, Cristina Lara o Sonia Molina, referentes de la velocidad nacional.Manolo comparte su método de trabajo con los velocistas de élite, basado en la combinación de ciencia, experiencia y adaptación individual. Aprenderás:- Cómo estructurar una planificación de velocidad desde la base hasta la competición.- Cuáles son las carencias técnicas más comunes en los velocistas y cómo corregirlas.- Cómo usar la fuerza, los arrastres y la pliometría según el perfil del atleta.- Por qué la individualización y la intuición del entrenador son tan importantes como la teoría.- Cómo influyen la genética, la nutrición y la longevidad deportiva en el rendimiento.- El papel de la tecnología y la ciencia en el nuevo modelo de entrenamiento de velocidad.
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Experto Velocidad | Cómo entrenar la velocidad como un atleta de élite
Webinar en directo 3 de Noviembre a las 18:00h Planificación del entrenamiento de velocidad con Pau Fradera: https://webinardevelocidad.framer.website/En este episodio de Vida de Élite hablamos con Pau Fradera, exvelocista internacional y actual entrenador de los mejores velocistas de España. Pau ha formado parte del cuerpo técnico de la Federación Española de Atletismo, ha trabajado con atletas olímpicos y ha llevado su conocimiento del 400 metros a un nivel científico gracias a su investigación sobre estrategias de carrera y fisiología de la velocidad.En esta conversación aprenderás:- Cómo entrenar la velocidad como un atleta de élite, con ejemplos reales de planificación, fuerza y aceleración.- Las claves de la pretemporada: cuánto descanso es realmente necesario y cómo evitar lesiones sin perder rendimiento.- La ciencia detrás de la velocidad: frecuencia, amplitud de zancada y control del sistema nervioso para mejorar tu rendimiento.- Cómo la genética y la morfología influyen en la velocidad y qué puedes trabajar aunque no tengas la genética ideal.- El papel de la tecnología en el alto rendimiento: análisis de vídeo, uso de chips, variabilidad de la frecuencia cardíaca y herramientas como WHOOP.- Su experiencia en Tokio con la selección española y cómo se analiza la estrategia de carrera en los 400 metros.- Cómo aplicar estos conceptos a tu propio entrenamiento, ya seas velocista, entrenador o atleta amateur.- Si quieres entrenar la velocidad como un profesional, entender cómo piensan los entrenadores de la élite y llevar tu rendimiento a otro nivel, este episodio es para ti.
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Preparador físico de futbolistas | Así entrena un futbolista PRO (Daniel Pereira).
¿Te gustaría saber cómo puede un futbolista mejorar su POTENCIA, VELOCIDAD o FUERZA? ¿Te has preguntado cómo PREVIENEN LESIONES los jugadores de fútbol profesionales?Hoy estaremos junto a Daniel Pereira, preparador físico de futbolistas y creador del programa FFR (futbolistas fuertes y rápidos). Descubrirás cómo entrenan los futbolistas para llegar a la ÉLITE.
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Nutricionista Deportivo | 7 claves de la NUTRICIÓN en DEPORTES de RESISTENCIA (RUNNING y Ciclismo)
Bienvenidos a Vida de Élite. Hoy nos adentramos en uno de los pilares del rendimiento en deportes de resistencia: la nutrición. Y lo hacemos con alguien que está revolucionando las redes sociales con su mensaje claro, directo y basado en la experiencia personal y profesional: Roger Sans, nutricionista deportivo, creador de Revoluciona tu rendimiento y actualmente runner, preparando la Maratón de Berlín.Con él hablaremos de cómo estructurar la nutrición en una preparación de maratón, qué diferencias existen entre correr y pedalear, qué papel tienen los carbohidratos, las grasas o los antioxidantes en el rendimiento… y cómo adaptar todo esto al día a día real de un deportista amateur.💻 Masterclass sobre entrenamiento de resistencia con Antonio Serrano: https://podcastvidadeelite.hotmart.host/planificacion-del-entrenamiento-y-fuerza-especifica-para-corredores-amateur-y-profesionales-daf65b74-7d33-495d-9091-7d11e2f7436e RRSS invitado: @revolucionaturendimientoRRSS podcast: @Vidadeelitepodcast
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Así ha cambiado la vida de las campeonas del mundo de relevo 4x400m | Vida de élite #56
En este episodio especial, conocemos a las campeonas del mundo de relevos 4x400. Descubriremos anécdotas inéditas, como entrenan, qué comen y como es la mentalidad que les ha llevado a conseguir una hazaña sin precedentes en el atletismo español.
En nuestro podcast revelamos los secretos de la vida de élite, explorando competiciones, entrenamientos, nutrición, salud mental, lesiones, economía y desarrollo personal. De nuestros invitados extraemos valiosas lecciones que el deporte aporta al crecimiento personal y profesional. Únete a nosotros para descubrir la inspiración y conocimientos que pueden transformar tu vida.
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