Vida de Élite

• #49 Entrevista a Javi Guerra | Cómo prepararse para correr una maratón

  👉🏽 Formación "Planificación del entrenamiento de 10k a Maratón" con VDE ACADEMY:Vida de élite academy¿Estás preparando tu primera MARATÓN o quieres mejorar tu marca en los 42KM? En este episodio de Vida de Élite, hablamos con Javi Guerra, uno de los fondistas más importantes del RUNNING español, con más de 20 años en la élite, múltiples campeonatos internacionales y una marca personal de 2h07min en MARATÓN.Javi nos explica paso a paso cómo entrenar para CORRER una MARATÓN, desde el volumen de kilómetros hasta el trabajo mental, pasando por la alimentación, el descanso y las nuevas tecnologías del RUNNING.00:00 - Presentación: ¿Quién es Javi Guerra?01:50 - De generación en generación: CORRER en familia04:00 - Las marcas de Javi Guerra (10K, 21K, MARATÓN)05:00 - Zapatillas con carbono en el RUNNING de élite08:45 - Entrenar en pandemia y superar una separación personal10:32 - ¿Cuánto mejora una MARATÓN con carbono?11:50 - ¿Sigue existiendo el muro del kilómetro 30?13:00 - Cómo EMPEZAR a preparar una MARATÓN desde cero15:00 - Series y ritmos clave para CORRER 42km17:50 - ¿Cuántos kilómetros acumula un MARATONIANO élite?19:10 - Entrenamientos de cuestas para RUNNERS amateurs20:00 - El método Javier Guerra Team para RUNNERS21:45 - Qué fuerza hacer antes de una MARATÓN23:25 - Últimas 4 semanas antes de CORRER la MARATÓN26:15 - Semana previa: trabajo mental para CORRER al 100%30:00 - ¿Cuántos kilómetros aguantaría Javi al ritmo del récord del mundo?31:30 - El impacto de la muerte de Kiptum32:20 - Alimentación para CORREDORES de MARATÓN36:00 - ¿Cuándo cortar la fuerza antes de una MARATÓN?37:30 - El entrenamiento clave antes de CORRER 42km40:00 - Semana final antes de la MARATÓN: ajustes y nervios43:00 - Visualización y control mental para RUNNING de élite45:00 - ¿Qué hacer si la cabeza falla antes de la MARATÓN?47:00 - Cambiar de entrenador puede hundirte49:00 - El peor error de su carrera como MARATONIANO51:00 - Reflexión final: por qué la mente lo es todo en el RUNNING54:00 - Despedida y motivación final para CORRER tu próxima MARATÓN

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  1:07:27
• #48 Entrevista a Antonio Alix | Comentarista EUROSPORT: Tertulia Dopaje, Ciclismo, Fútbol Femenino, Atletismo...

  🏋️ Descuento 20% en TODOS los productos de Crown Sport con el código "VIDAELITE": https://crownsportnutrition.com/categoria-producto/shop/proteinas-y-aminoacidos/00:00 Presentación de Antonio Alix, la voz de Eurosport 01:55 Cómo empezó como narrador deportivo 04:21 Primeros pasos en ciclismo: sus primeras narraciones 06:16 Pedro Delgado, Perico y la época dorada del ciclismo 08:48 El salto del periodismo tradicional al digital 10:42 Eurosport en la cobertura del ciclismo 13:20 La emoción de narrar la Vuelta a España 18:57 Qué hace especial a una narración en directo 20:55 Fútbol femenino en los medios: evolución y profesionalización 22:42 La Liga F y el crecimiento del deporte femenino 24:23 El dopaje en el ciclismo: ¿qué ha cambiado? 29:33 Cómo afecta el dopaje a la imagen del ciclismo 32:11 ¿Está limpio el ciclismo actual? 34:58 Streaming, Eurosport Player y el futuro de la narración 37:19 Ciclistas que más le han emocionado narrar 40:30 Narrar fútbol femenino y otros deportes con menos visibilidad 42:59 Desafíos de los comentaristas en disciplinas minoritarias 45:22 Consejos a futuros periodistas deportivos 48:10 Competiciones personales, Ironman y deporte de resistencia 51:42 La experiencia de competir en veteranos 59:05 Cambios en la televisión deportiva en los últimos 20 años 1:02:15 ¿Qué hace único a un buen comentarista? 1:12:25 Los momentos más duros de su carrera #AntonioAlix #Eurosport #Ciclismo #CiclismoProfesional #TourDeFrancia #Dopaje #CasoFestina #LanceArmstrong #EPO #NarradorDeportivo #ComentaristaDeportivo #PeriodismoDeportivo #FútbolFemenino #LigaFemenina #VidaDeÉlite #PodcastDeDeporte #Triatlón #Ironman #DeporteVeterano #CiclismoEnTV

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• #47 Entrevista a Mariano García | "Me subestimaron toda mi vida… A la moto nadie me gana”

  En este episodio conocerás la historia de Mariano García, un chico de pueblo que durante 20 años ha entrenado en una pista de tierra. Según nos cuenta en vida de élite, hasta que no llegó a la categoría sub 23 la federación lo dejó fuera de todas las convocatorias y sus profesores le decían que no llegaría a nada. Hoy, ese mismo chico es campeón del mundo y una de las voces más auténticas del deporte español.Minutaje: 00:00 – Presentación de Mariano García01:30 – ¿Quién era Mariano antes del éxito?03:00 – Entrenar en una pista de tierra durante 20 años05:00 – Primeras competiciones: errores arbitrales y frustración07:00 – Del 3000 obstáculos al 800m: el gran cambio09:30 – Sin apoyo de la federación: “No me querían llevar”11:30 – Problemas escolares y amenazas con mandarlo a un PCPI13:00 – Universidad y becas: el apoyo de la UCAM15:00 – Su entrenador desde siempre: método “conejillo de indias”17:00 – Juegos Olímpicos frustrados: dos veces fuera19:00 – Su entrenamiento: volúmenes, series, fuerza y clavos23:00 – ¿Cuánto gana un atleta de élite?26:00 – ¿Qué es la moto? Y cómo intimida en cámara de llamada29:00 – ¿Es el 800 la prueba más dura del atletismo?31:00 – Reflexiones sobre el dolor, el sacrificio y el rendimiento34:00 – ¿Por qué no tiene beca ADO a pesar de sus títulos?36:00 – Futuro: Mundial en Tokio, Juegos Olímpicos 202838:00 – Preguntas rápidas: humor, motos, toros y referentes41:00 – Cierre con mensaje inspirador: competir, disfrutar y ser auténticoNuestras RRSS:  @Vidadeelitepodcast  RRSS invitado: @marianog25 #MarianoGarcía #CampeónDelMundo #Atletismo #Mediofondo #800Metros #PistaDeTierra #EntrenamientoAtletismo #SuperaciónDeportiva #PodcastDeportivo #VidaDeÉlite #MotivaciónAtleta #JuegosOlímpicos #EspañaAtletismo #UCAM #MétodoMariano #Correr #PodcastMotivacional #EntrenamientoÉlite #CampeonesEspañoles #EntrevistasDeportistas #PistaCubierta #CarreraDeportiva #PreparaciónFísica #PodcastAtletismo #MentalidadGanadora

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  1:05:22
• #46 Entrevista a Ana Peleteiro | De fiestas, Lesiones y Odio a Medallista Olímpica y Madre

  Conoce Vde Academy: https://vdeacademy.framer.website/Episodio: Desde su infancia hiperactiva en Galicia, donde pasó del ballet al atletismo, hasta convertirse en campeona mundial sub 20 con solo 16 años. Ana Peleteiro repasa los momentos clave de su carrera deportiva: los entrenadores que marcaron su camino, años de fiesta, caos en Madrid, lesiones y su renacer como atleta y madre.Minutaje: 00:00 - Intro02:00 - Su primera vez en los Premios Laureus04:30 - Cómo descubrió el atletismo Ana peleteiro 11:15 - Mundial sub-20 en Barcelona: El gran salto14:20 - Años de frustración y estancamiento18:00 - Malos tratos, ruptura con su entrenador y nueva etapa25:00 - Reconstrucción personal y profesional28:40 - Etapa con Iván Pedroso y cambió de mentalidad33:20 - Diferencias entre Iván Pedroso y Benjamin, su actual entrenador38:10 - Trabajo invisible y nuevas formas de entrenar42:00 - La experiencia de entrenar junto a la Yulimar Rojas45:00 - El impacto de la maternidad en su carrera48:00 - Cómo se compagina ser madre con el deporte de élite50:40 - Su crecimiento como marca personal y emprendedora55:00 - El equipo detrás de su presencia en redes sociales59:00 - El papel de la salud mental en su rendimiento1:06:00 - Alimentación, descanso y tips para deportistas1:09:00 - Entrenamiento durante el embarazo y recuperación tras la cesárea1:13:30 - ¿Su hija será atleta?1:16:00 - Lesión actual y recuperación1:18:30 - La fama1:20:00 - 15 metros1:22:00 - Cierre y agradecimientosInstagram invitada: https://www.instagram.com/apeleteirob/RRSS Vida de élite: https://www.instagram.com/vidadeelitepodcast/¿Quieres colaborar con nosotros? Escríbenos a [email protected] #AnaPeleteiro #EntrevistaAnaPeleteiro #AnaPeleteiroPodcast #AnaPeleteiroAtletismo #AnaPeleteiroMotivación #DeporteDeAltoRendimiento #AtletismoEspañol #MentalidadDeportista #EntrenamientoElite #VidaDeAtletaProfesional #PodcastDeportiva #PodcastMotivacional #VidaDeÉlitePodcast

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  1:19:47
• #45 Entrevista a Eli Amatriaín | Así Pasó de Nº1 Mundial en Pádel a Ser Psicóloga de Medio Circuito Premier Pádel

  Minutaje: 00:00 Intro02:18 De jugadora a psicóloga10:47 ¿Cómo puede ayudarte un psicólogo deportivo?14:30 Nervios antes de competir17:38 Foco externo y ansiedad20:10 Rutinas precompetición23:12 Jugadores Premier Padel: Dinenno y Gemma Triay26:56 Estrés vs Ansiedad29:59 Fallos de los entrenadores de Premier Padel33:39 ¿Cómo deberías hablar con tu compañero?37:09 ¿Puedes rendir con tu pareja de pádel si no te llevas bien?40:28 Trabajo multidisciplinar42:35 Diálogo interno en pista46:16 ¿Mirar o no el marcador?49:13 Conflicto FIP y Premier Padel53:36 Nueva vida post competición de Eli Amatriaín

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  55:53

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