Накопились токсины

Как продлить свое здоровье и позаботиться об активном будущем? Может ли искусственный интеллект помочь врачам, и стоит ли верить диагнозам из нейросетей? Что действительно нужно для здорового образа жизни?

О суставах, лишнем весе и стоимости ЗОЖа в этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с травматологом-ортопедом Андреем Сиденковым и главным врачом филиала сети клиник «Семейная», терапевтом Александром Лаврищеввым.

И главное – в этом выпуске обсудили план, который можно использовать, чтобы продлить свои активные годы жизни.

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===
Контакт для связи [email protected]

Почему олимпийские чемпионы включают греблю в свою тренировочную программу, а любители спорта выбирают ее для восстановления после травм? Кому подходит этот вид тренировок и с каким уровнем подготовки можно начать? Правда ли, что она может заменить и кардио, и силовые занятия?

О том, как открыть студию для тренировок на гребных тренажерах (и не только), а также о целях, которых можно достичь на гребле, рассказала директор фитнес-студии «Флоу Роу» Ольга Величко. Ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с ней о том, из чего состоит гребная тренировка, какие мышцы она задействует и действительно ли может закрыть сразу несколько задач: от жиросжигания до поддержания мышечной массы. А также обсудили, как вписать греблю в повседневную жизнь.

===
Фитнес-студия «Флоу Роу» https://flowrow.ru/?utm_source=podcast&utm_campaign=zozhkun

===
Реклама

Акционерное общество «ФЛОУ РОУ», ИНН 9707044224, ERID: 2Vtzqx3Fd5y

===

Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===

Контакт для связи [email protected]

Как мысли о еде приводят к расстройству пищевого поведения? Где проходит граница между «заботой о себе» и навязчивым поведением? Может ли страх лишнего веса или увлечение фитнесом привести к РПП?  
О стремлении к идеалам и современной терапии РПП в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну рассказала психолог, гештальт-терапевт, эксперт по РПП и снижению веса Елена Гуревич.
 
Также обсудили тягу к «правильному питанию», роль семьи в формировании пищевого поведения и другие вопросы.
 
===
Канал Елены Гуревич https://t.me/rpp_stop 
Больше про индивидуальную и групповую терапию РПП https://elenagurevich.ru/sate
 
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
 
===
Контакт для связи [email protected]

Можно ли убрать сосудистую сетку на ногах без последствий? К каким проблемам с венами приводит сидячая или стоячая работа? Что помогает от отеков во время перелетов в самолетах?

Что такое тромбофлебит, тромбоз и тромбоэмболия, рассказал кандидат медицинских наук, сосудистый хирург, флеболог Максим Абасов.

Также обсудили варикоз, занятия спортом и их влияние на вены, вред курения и то, с какими симптомами стоит сразу обращаться к флебологу.

===
Максим Абасов https://t.me/flebologmaximabasov
Игорь Кун https://t.me/kun_v_palto
«Расстрига» https://t.me/rasstriga

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===
Контакт для связи [email protected]

Кто виноват в нарциссической травме и можно ли ее получить во взрослом возрасте? Только ли нарциссы достигают успеха? Как выглядят отношения с нарциссом и кому в них будет комфортно?

О том, кого считать нарциссами и кто вступает с ними в отношения, в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с клиническим психологом Вероникой Крыловой.

А также обсудили, как проходит психотерапия нарциссов, всегда ли нарциссы становятся абьюзерами и почему стигма делает из них изгоев общества.

===
Вероника Крылова https://t.me/psycho_calm

===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc

===
Контакт для связи [email protected]