El Club de los Buenos Días

¿Cuántas cosas dejamos de hacer por miedo a lo que pensarán los demás? Hoy descubrimos el curioso «efecto foco», por qué creemos que todo el mundo nos observa y cómo atrevernos a ser un poquito más auténticos. Las Ramonas, por supuesto, están horrorizadas ante la posibilidad de perder nuestra reputación.

Y recuerda: cada noche meditamos juntos en El Club de las Buenas Noches.
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Aprender a tratarnos con cariño, aceptar nuestras imperfecciones y descubrir el valor de convertirnos en nuestro propio cuidado.

Si tu problema es que te sabes la teoría pero poner en práctica tu meditación diaria te cuesta, ven a La Tribu del Club. Mira la info en ⁠https://www.clubbuenosdias.com⁠

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Cómo reconocer y acompañar nuestras emociones, sin luchar contra ellas ni exigirnos estar siempre alegres.

Si tu problema es que te sabes la teoría pero poner en práctica tu meditación diaria te cuesta, ven a La Tribu del Club. Mira la info en https://www.clubbuenosdias.com
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Aprender a observar nuestros pensamientos sin obedecerlos automáticamente. Ramona puede hablar, pero no tiene que conducir nuestra vida.

Si tu problema es que te sabes la teoría pero poner en práctica tu meditación diaria te cuesta, ven a La Tribu del Club. Mira la info en https://www.clubbuenosdias.com
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En este nuevo episodio de este minicurso de mindfulness, la respiración, nuestro ancla con el presente!

Y recuerda que puedes dar un pasito más y venirte a meditar a la Tribu del Club! Https://www.clubbuenosdias.com
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