Más de lo Mismo

recuerda que el objetivo no es dejar las redes, sino crear una vida a la que merezca la pena volver cuando bloquees tu teléfono móvilgracias por quedarte un ratito a escuchar división de este video:00:00 - 02:28 no vas a recordar los videos que viste este verano02:28 - 06:00 la atención siempre le pertenece a alguien06:00 - 08:46 el problema no es internet08:46 - 10:27 tu cerebro solo está desentrenado10:27 - 13:34 construye un verano al que quieras volver13:34 - 19:11 tienes tiempo para todo. busca un hueco19:11 - 21:25 recupera (de verdad) el control e tu atención21:25 - 25:50 trucos para dejar de scrollearvideo y artículos de interés:https://chicaslistas.substack.com/p/mi-plan-para-combatir-el-deteriorohttps://andreanelisse.substack.com/p/contra-el-algoritmo-siempre-ganarahttps://chicaslistas.substack.com/p/por-que-diseno-mi-verano-alrededor?utm_source=%2Finbox&utm_medium=reader2https://magnoliamag.substack.com/p/el-algoritmo-como-subconsciente-artificialhttps://elalgoritmodlaarpia.substack.com/p/el-dia-que-el-algoritmo-mato-al-buenhttps://www.youtube.com/watch?v=9a_jq3HNPxw&t=917shttps://www.youtube.com/watch?v=ETdtVLz9Cps&t=111shttps://www.youtube.com/watch?v=41Sfb-8Tc2s&t=927shttps://www.youtube.com/watch?v=L19ri8ly98shttps://www.youtube.com/watch?v=Ky_krgCP9mchttps://www.youtube.com/watch?v=x3K-2IIuEGkhttps://timdenning.substack.com/p/how-to-unfck-your-brain-you-havehttps://maneeshasem.substack.com/p/neuroplasticity-is-a-sign-that-youhttps://nicolevictoriia.substack.com/p/how-to-brainwash-yourself-to-gethttps://gideonheugh.substack.com/p/twelve-tools-for-reversing-brainhttps://lindseymackereth.substack.com/p/i-didnt-try-to-become-a-substackHydra, mi primera novela: https://bit.ly/48AePCw323.000 veces gracias por el apoyo y amor que me dais día a día ✩ mi podcasthttps://open.spotify.com/show/2NumDpu3sB1mcJpckK220f?si=0b0b263d030b4dfe✩ también estoy por:instagram: https://www.instagram.com/irene.nortestiktok: https://www.tiktok.com/@irene.nortesspotify: https://open.spotify.com/user/ireneen...pinterest: https://www.pinterest.es/irenortesletterboxd: https://letterboxd.com/irenenortes/goodreads: https://www.goodreads.com/irenenortesvinted: https://www.vinted.es/member/irenenortestwitter: https://x.com/irenenortes

siento mucho la cantidad de veces que digo la palabra 'movie' en este episodio... prometo eliminarla de mi vocabulariotambién siento estar hablando casi una hora de mis últimas lecturas pero es que me han encantado y teníamos mucho que comentar !!!espero que os guste este video, gracias por un domingo más juntas 🤍 CONSIGUE TU HYDRA AQUÍ: https://bit.ly/48AePCw

perdí el archivo original y solo he podido rescatar esta versión en baja calidad de imagen!! pero súper buena de audio :) espero que lo disfrutéis un montón y poder acompañaros un rato largooo <3

a benjamin franklin, mel robbins y elon musk no les gusta este episodio

sin duda una underrated skill