Dans la Tête d'un Coureur

Le Marathon de Paris entre dans une nouvelle ère.
À partir de 2027, Cadence reprend l’organisation de l’épreuve avec plusieurs changements majeurs : tirage au sort, inscriptions en équipe, nouveau tarif à 169 €, dossards solidaires, nouveau naming avec ASICS et volonté de faire davantage vivre la course dans toute la ville.
Pour cette émission spéciale enregistrée à l’Hôtel de Ville de Paris, Guillaume et Azaïs Perronin décryptent les principales nouveautés avant de recevoir Maxime Sauvage, adjoint à la Maire de Paris chargé du sport, des équipements sportifs et de l’égalité d’accès au sport.
Pourquoi Paris a-t-elle voulu ouvrir un nouveau chapitre pour son Marathon ? Comment rendre un événement plus populaire alors que son prix augmente ? Et surtout, quelle place la Ville veut-elle réellement donner au sport dans les années à venir ?
Décrochage sportif des adolescentes, accès aux équipements, place des filles dans l’espace public, pratique des étudiants, rôle du running dans la santé publique…
Un épisode pour comprendre ce que signifie vraiment faire de Paris une ville de sport.

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Pendant longtemps, Joséphine Bayle a eu peur d’échouer. Aujourd’hui, elle construit sa vie autour de défis dont elle ne sait même pas si elle arrivera au bout.
Dans cet épisode, Joséphine, alias Joggeuse, se raconte avec une rare sincérité : son enfance, son rapport à l’échec, son besoin de se prouver qu’elle est capable, la confiance qui vacille, la notoriété qui explose et les choix qui accompagnent une vie devenue très publique.
Elle revient aussi sur ce que Paris–Milan a profondément changé en elle, sur son OCC, et sur cette question qui traverse désormais ses aventures : comment continuer à aller toujours plus loin sans se perdre en chemin ?
Un épisode intime, humain et profondément inspirant.

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l’occasion de la sortie de la nouvelle Garmin fēnix 9, on s’est posé une question simple : est-ce qu’on exploite vraiment tout le potentiel de nos montres connectées ?
Sommeil, récupération, HRV, VO₂max, charge d’entraînement, navigation… On accumule aujourd’hui une quantité folle de données, sans toujours savoir lesquelles regarder ni surtout comment les utiliser.
Dans cet épisode, Xavier Thévenard et Marianne Hogan partagent leur utilisation concrète de leur montre, aux côtés de Jonathan Denison-Metge, Lead Sport / Outdoor Products Manager chez Garmin France.
Quelles données regardent-ils réellement ? Faut-il changer sa séance quand la montre annonce une mauvaise récupération ? Peut-elle aider à prévenir une blessure ? Quelles informations comptent encore après 20 heures d’ultra ? Et quelles fonctions très utiles restent pourtant méconnues ?
Un épisode pour mieux comprendre sa montre… et enfin exploiter tout ce qu’elle peut réellement apporter à votre entraînement.

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De l’Ohio aux Pyrénées, des terrains de foot à l’UTMB : le parcours de Ben Dhiman est tout sauf banal.
Entre trek de 4 000 km, coup de foudre à l’autre bout du monde, paternité et compétitions au plus haut niveau, il nous raconte comment il est devenu l’un des visages incontournables de l’ultra-trail.
Cet épisode est une rediffusion de aout 2025

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Deux abandons, une deuxième place, et enfin gagner l’UTMB. 🏆
Ben Dhiman est notre invité dans ce nouvel épisode de Dans la Tête d’un Coureur.
Quelques heures après sa victoire, il nous raconte ce qu’il a profondément changé pour passer un cap : moins d’intensité, plus de volume, un travail énorme sur la durabilité… mais aussi tout ce que ses échecs précédents lui ont appris.
Comment construit-on un corps capable de tenir 170 km à ce niveau ? Jusqu’où peut-on pousser la fatigue ? Et surtout : comment transformer ses limites en leviers de progression ?
🎙️ Ben Dhiman : de l’échec à la victoire, les secrets de son UTMB en 18h18

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