Cómo resolver tus problemas de pareja

¿Hay algo que llevas tiempo queriendo decirle a tu pareja y no te atreves?

No porque no sepas lo que quieres decir. Sino porque llevas tanto tiempo sin decir nada que ahora no sabes ni por dónde empezar. Ni cómo va a reaccionar. Ni si después de tanto tiempo tiene sentido abrirlo.

Soledad tiene 47 años y lleva veinte con Marcos. Nunca — ni una sola vez — le ha dicho lo que realmente piensa. No porque él se lo impida. Sino porque aprendió que si no opinaba, las cosas iban bien. Y si opinaba, podía perderlo todo.

En terapia está descubriendo algo que nadie le había dicho antes: que una relación donde uno de los dos lleva años sin decir lo que piensa no es una relación que funciona. Es una relación de desigualdad. Y aguantar tiene un límite.

En este episodio te cuento su historia — y lo que pasa cuando alguien que lleva veinte años callando empieza, por fin, a hablar.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hay un tipo de pareja imposible de explicar. Porque si alguien te pregunta cómo te trata, tienes que decir que bien. Queda, contesta, está. Es atento.
Y aun así hay algo que no encaja. Algo que no sabes cómo nombrar.

Lo que falta no se ve. No es un desplante, no es que desaparezca. Es que cuando tú le cuentas algo que te importa, él asiente. Escucha. Pero no pregunta. No recuerda. No tiene ninguna prisa por saber más de ti.
Y entonces llega esa sensación — la de que podrías ser cualquiera.

En este episodio hablo de qué hay detrás de ese patrón. Qué necesita esa persona. Por qué no te ve aunque esté delante. Y qué significa eso para ti.

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¿Todo iba bien y de repente te dijo que ya no sentía lo mismo? No es que hayas hecho algo mal. Es que hay personas que solo saben estar en la primera fase de una relación.

En este episodio te cuento qué hay detrás de alguien que se va cuando todo iba bien. Por qué confunden el enganche del principio con el amor. Por qué se van justo cuando la relación empieza a ser real. Y por qué eso no tiene nada que ver contigo.

Porque el problema no está en la relación. Está en quien se fue. Y viene de mucho antes de conocerte.

Si llevas semanas dándole vueltas a esto y buscando qué hiciste mal, este episodio es para ti.

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¿Lo ves, lo sabes, y aun así no te vas?
Eso no es querer demasiado. Puede ser dependencia emocional. Y hay una diferencia importante entre las dos cosas — aunque desde dentro sea casi imposible distinguirlas.

En este episodio hablo de por qué el diagnóstico de dependencia emocional no es suficiente — y de por qué muchas personas se quedan paralizadas justo ahí, con la etiqueta, sin moverse.

Lo que casi nadie dice en voz alta: detrás de la sensación de "no puedo irme" casi siempre hay algo más. Esa relación también da cosas. Seguridad, compañía, alguien que está ahí. Y una parte de quien la vive no quiere perder eso, aunque tenga un coste muy alto.

También hablo de cómo distinguir amor de dependencia cuando los dos se parecen tanto por fuera, y de las tres preguntas que uso en consulta para ayudar a verlo con más claridad.

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El amor no desaparece por tener dependencia. Pero sí se distorsiona. Y merece la pena verlo de verdad.

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Llevas semanas leyendo sobre narcisismo y cuanto más lees, más encaja con tu pareja. Pero hay algo que ese contenido no te dice: menos del 5% de la población cumple los criterios reales de Trastorno Narcisista de la Personalidad.

Lo que describes en tu pareja es muchísimo más probable que sea apego evitativo. Y la diferencia importa, porque cambia completamente qué puedes hacer con ello.

En este episodio hablo de por qué la etiqueta narcisista hace más daño que bien, qué hay detrás del apego evitativo, cómo funciona el baile ansioso-evitativo entre los dos, y qué puedes hacer si reconoces este patrón en tu relación.

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