Con B de Salud

• Pensar bonito también se entrena, con Vilma Montoliu

  ¿Y si la creatividad fuera la llave que te devuelve a ti?En el nuevo episodio de Con B de Salud, charlo con Vilma Montoliu sobre cómo entrenar la mente para pensar mejor, sentir mejor… y vivir mejor. Hablamos de creatividad real , no la de “ser artista”, sino la de cada día, de cómo salir del piloto automático, de escucharnos sin miedo y de recuperar esa parte nuestra que a veces olvidamos por el ritmo, el cansancio o las exigencias. Si últimamente sientes que vas en modo “apagar fuegos”, este episodio te va a sentar como un abrazo. Con el patrocinio de Alemany , cinco generaciones elaborando miel y turrón artesanalY recuerda: 5% de descuento en Be Levels con el código [email protected] @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels  

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  31:04

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• No hay nada malo en ti, con Marta Segrelles

  Hoy en Con B de Salud converso con Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma, apego y sanación emocional, y autora del libro No hay nada malo en ti.Una frase que suena a abrazo… y que quizá llevas mucho tiempo necesitando escuchar. En este episodio Marta nos invita a mirar de frente aquello que creemos que está “mal” en nosotras, las culpas que arrastramos, los patrones que repetimos sin darnos cuenta, las heridas que heredamos… y todas esas partes que escondemos porque pensamos que “no deberíamos sentirlas”. Pero aquí viene lo importante:no estás rotano estás fallandono tienes que ser otra para merecer calmaEn esta conversación hablamos de cómo dejar de cargar con esa losa que pesa demasiado, cómo entender tu historia sin juzgarte y cómo empezar a construir un amor propio más real, más tierno y menos exigente.Dale al play y acompáñanos.Patrocina: Alemany ,  miel y turrón artesanal desde hace cinco generaciones.Colabora: Belevels , 5% de descuento con el código CONBDESALUD para tus suplementos de confianza. Instagram:@martasegrellespsicologa @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels  

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  27:29

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• Kintsu: el método que une dinero, y consciencia con Clara Brull

  En este nuevo episodio de Con B de Salud tengo el placer de conversar con Clara Brull, economista, inversora y autora del libro Kintsu.Clara nos invita a mirar el dinero desde otro lugar: uno más humano, consciente y alineado con nuestros valores.Hablamos de cómo transformar nuestra relación con los recursos, con el tiempo y con nosotras mismas.De cómo sanar creencias, entender la abundancia desde el propósito y aplicar el método Kintsu, que une estrategia, consciencia y sostenibilidad personal. Un episodio que va mucho más allá del dinero.Porque cuando cambias tu manera de mirar… todo empieza a tener otro valor.Con el patrocinio de Alemany, desde hace cinco generaciones elaborando turrones artesanales y mieles únicas. Con el código CONBDESALUD tienes un 5% de descuento.Y con la colaboración de Belevels.@iamclarabrull @conbdesalud @marivichacon

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  30:35

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• Quítale peso al peso con la Dra. Andrea Arroyo

  ¿Y si comer no fuera solo una cuestión de hambre?En este episodio de Con B de Salud, converso con la Doctora Andrea Arroyo, Doctora en Biomedicina, especialiista en obesidad y coautora del libro Psicología de la alimentación.Juntas hablamos de cómo la mente influye en nuestra forma de comer, de por qué muchas veces no escuchamos al cuerpo, y de cómo recuperar una relación amable con la comida.Andrea nos invita a mirar más allá del plato: a entender qué emociones, creencias y hábitos están detrás de cada elección que hacemos. Porque comer no es solo nutrirse… también es sentir, cuidarse y reconciliarse con una parte muy profunda de una misma.  Con el patrocinio de Alemany, maestros artesanos de la miel y el turrón desde hace cinco generaciones y la colaboración de Belevels: 5% de descuento con el código ConBdeSalud.  Instagram: @dra.andrea.arroyo @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels

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  24:52

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• Lo que tu rostro revela cuando aprendes a escucharte con Alice Daffonchio

  En este nuevo episodio de Con B de Salud, converso con Alice Daffonchio, creadora de @thefaceyogalab, sobre cómo el rostro guarda las huellas de lo que vivimos , y cómo podemos devolverle equilibrio, energía y calma desde dentro. Hablamos de yoga facial, autocuidado, emociones y belleza consciente, más allá de lo estético.Porque cuando conectas contigo… también cambia tu reflejo. Escúchalo en tu plataforma favorita .Con el patrocinio de Alemany cinco generaciones elaborando turrones y miel artesanal  y 5 % de descuento en belevels.com con el código ConBdeSalud@thefaceyogalab @conbdesalud @marivichacon

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  33:00

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