¿Y si comer no fuera solo una cuestión de hambre?En este episodio de Con B de Salud, converso con la Doctora Andrea Arroyo, Doctora en Biomedicina, especialiista en obesidad y coautora del libro Psicología de la alimentación.Juntas hablamos de cómo la mente influye en nuestra forma de comer, de por qué muchas veces no escuchamos al cuerpo, y de cómo recuperar una relación amable con la comida.Andrea nos invita a mirar más allá del plato: a entender qué emociones, creencias y hábitos están detrás de cada elección que hacemos. Porque comer no es solo nutrirse… también es sentir, cuidarse y reconciliarse con una parte muy profunda de una misma. Con el patrocinio de Alemany, maestros artesanos de la miel y el turrón desde hace cinco generaciones y la colaboración de Belevels: 5% de descuento con el código ConBdeSalud. Instagram: @dra.andrea.arroyo @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels
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Lo que tu rostro revela cuando aprendes a escucharte con Alice Daffonchio
En este nuevo episodio de Con B de Salud, converso con Alice Daffonchio, creadora de @thefaceyogalab, sobre cómo el rostro guarda las huellas de lo que vivimos , y cómo podemos devolverle equilibrio, energía y calma desde dentro. Hablamos de yoga facial, autocuidado, emociones y belleza consciente, más allá de lo estético.Porque cuando conectas contigo… también cambia tu reflejo. Escúchalo en tu plataforma favorita .Con el patrocinio de Alemany cinco generaciones elaborando turrones y miel artesanal y 5 % de descuento en belevels.com con el código ConBdeSalud@thefaceyogalab @conbdesalud @marivichacon
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Lo que no se dice… también se hereda con Lola de Miguel
Lo que no se dice… también se hereda.En este episodio con Lola de Miguel, hablamos de constelaciones familiares, heridas invisibles y del poder de poner luz en nuestra historia. A veces no entendemos por qué repetimos historias, sufrimos sin motivo aparente o sentimos una carga que no es del todo nuestra.En este episodio de Con B de Salud converso con Lola de Miguel, terapeuta sistémica y autora del libro “Movimientos Sistémicos”, sobre cómo las dinámicas familiares y las lealtades invisibles pueden condicionar nuestra vida… y cómo empezar a liberarnos de ellas. El poder del amor, el perdón y la conciencia en nuestra historia familiar. Escúchalo en tu plataforma favorita y descubre cómo mirar tu árbol familiar puede transformar tu presente.Con el patrocinio de Alemany cinco generaciones elaborando turrones y miel artesanal y 5 % de descuento en belevels.com con el código ConBdeSalud@lolademiguelcampos @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels
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¿Y si dormir bien fuera el mejor hábito para tu salud? con Dra. Núria Roure
Hace 5 años, la Dra. Núria Roure y yo nos sentamos juntas para arrancar un proyecto que no sabíamos hasta dónde nos llevaría: Con B de Salud. Hoy vuelvo a recibirla con mucha ilusión, porque presenta su segundo libro Los hábitos del sueño, y porque hablar de descanso con ella siempre es abrir los ojos a lo que de verdad necesitamos para vivir mejor.Qué nos impide dormir bien en un mundo que no descansa.Los hábitos más sencillos (y reales) que pueden transformar nuestras noches.El papel del estrés, la tecnología y la rutina en nuestra calidad de sueño.Y por qué dormir bien es una inversión en salud, equilibrio y bienestar.Un reencuentro muy especial, cargado de claves prácticas para que dejes de luchar contra la almohada y empieces a recuperar tu descanso.Con el patrocinio de Alemany (5 generaciones de tradición en miel y turrón artesanal) y con Belevels: recuerda que tienes un 5% de descuento en belevels.com con el código ConBdeSalud.@dranuriaroure @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels
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Entender tu cuerpo más allá de los síntomas con la Dra. Montse Prados
En este episodio de Con B de Salud converso con la Dra. Montse Prados, Endocrina, sobre un tema que nos toca más de lo que pensamos: la inflamación. Esa que no siempre duele, pero que está detrás de muchos problemas de salud y que influye directamente en cómo envejecemos. Hablamos de cómo los hábitos, el estrés, el cortisol y la obesidad se entrelazan con nuestro bienestar. Y también de algo esencial: el metabolismo femenino y el papel de la tiroides en nuestra salud.La Dra. Prados lo explica de forma clara y práctica, con ideas que puedes empezar a aplicar desde hoy para cuidar tu cuerpo y tu energía. Porque entender lo que pasa por dentro es el primer paso para vivir con más calma y vitalidad.Con el patrocinio de Alemany, desde hace cinco generaciones elaborando turrón artesanal y seleccionando miel de los mejores apicultores.Y recuerda: tienes un 5% de descuento en belevels.com con el código ConBdeSalud. @dramontseprados @conbdesalud @marivichacon @alemany1879 @belevels
Con B de Salud es el podcast para mujeres con preguntas, ganas de aprender y de sentirse bien sin volverse locas en el intento. Mariví Chacón te acompaña con conversaciones frescas y reales sobre bienestar físico, emocional y social. Sin recetas mágicas, pero con mucha vida. ¡Vamos a hacerlo fácil y a disfrutar el camino!
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