Experte Nutrition: la vérité CHOQUANTE sur les calories, Régimes, Compléments Alimentaires ! Dr Binetou Cheikh Seck
On vous a dit de compter les calories ? Que le jeûne intermittent était la solution miracle ? Que les poudres de protéines étaient indispensables pour prendre du muscle ?La nutritionniste & diététicienne Dr Binetou Cheikh Seck passe au crible toutes ces idées reçues et nous apprend beaucoup d'autres choses importantes : Pourquoi il ne faut jamais utiliser d’ustensiles en plastique ? Faut il boire de l’eau pendant les repas ?Pour ce deuxième passage très demandé, Dr Binetou Cheikh Seck répond à vos questions sur les troubles gastriques, les régimes, la prise de poids saine, les compléments alimentaires... Elle nous explique les causes de nos différents problèmes, donne des solutions concrètes, et délivre des conseils pratiques. La nutritionniste revient aussi sur une histoire personnelle poignante qui a forgé son approche unique, à la fois scientifique et profondément humaine. Elle a perdu six tailles de vêtements non pas avec des régimes, mais en changeant son mode de vie. Cette expérience unique lui donne une crédibilité et une empathie rares pour aborder tous les sujets : comment mincir sainement, comment prendre du poids, et comment gérer les troubles digestifs comme les ballonnements ? Une discussion essentielle avec une experte qui sait exactement ce que vous traversez, #Afropod 21 est disponible sur : Youtube : https://youtu.be/vRtXr3uUn-U Spotify : https://spoti.fi/4hpF1RTApple Podcasts : https://apple.co/3R2DoyNAmazon Music : https://amzn.to/3ErwKQaCet épisode est sponsorisé par la Maison de thé ContannaContacts : https://www.instagram.com/contanna_78 630 99 99Afropod Dr Binetou Cheikh Seck Alimentation Questions#DrBinetouCheikhSeck #alimentation #nutritionniste #diététicienne #bienmanger #manger #podcast #afrofeeling #Science #Nutrition #Métabolisme #Hormones #Santé#afrique #BienÊtre #ConseilsNutrition #PodcastSanté #MangerSain #HealthyFood #Food #SucreAjouté #Sel #SantéPublique #DrBinetou
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Santé mentale: Ce Que Tout le Monde Devrait Entendre (Et Qu’on NE Vous Dit Jamais). Pr P. L. Faye #Afropod 20
Le Professeur Papa Lamine Faye est psychiatre et psychothérapeute, Directeur de l'Institut de Recherche et d'Enseignement de Psychopathologie de l'Université Cheikh Anta Diop (IREP-UCAD). Il nous plonge au cœur des mécanismes de notre esprit et nous offre des clés de compréhension et des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur notre bien-être. Dans cet entretien passionnant, nous décryptons les rouages de la santé mentale avec notre expert🧠 Au programme :Le stress : comment différencier le stress aigu du stress chronique et ses impacts sur votre santé.Les émotions : apprenez à les voir comme des alliées et non des ennemies.Le cerveau : découvrez le rôle de l'amygdale, du cortisol et la puissance de la neuroplasticité.Les Relations toxiques : comprenez le triangle "Sauveur, Victime, Persécuteur" et le concept des "forteresses vides".Des SOLUTIONS Pratiques : des outils concrets comme l'écriture, le sport, la communication...Et enfin un regard sur les causes de la Détresse chez les jeunes et les solutionsUne discussion essentielle pour comprendre que, comme le dit notre invité, "il n'y a pas de santé sans santé mentale" #Afropod 20 est disponible sur : Youtube : https://youtu.be/o7vlSWf00M8Spotify : https://spoti.fi/4hpF1RTApple Podcasts : https://apple.co/3R2DoyNAmazon Music : https://amzn.to/3ErwKQaCet épisode est sponsorisé par la Maison de thé ContannaContacts : https://www.instagram.com/contanna_78 630 99 99#PrPapaLamineFaye #Psy #SantéMentale #Psychologie #Stress #GestionDesÉmotions #DéveloppementPersonnel #PrFaye #PsyFaye #psychology #psychologyfacts #psychiatrie ---------------------------------------------------Retrouvez-nous sur :| Notre site : https://www.afrofeeling.com| Facebook : https://www.facebook.com/myafrofeeling/| Twitter : https://twitter.com/afrofeeling| Instagram : https://www.instagram.com/myafrofeeling|TikTok : https://www.tiktok.com/@myafrofeeling
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De la Rue à la Direction Générale d’une GROSSE Compagnie Telecom. Le Fabuleux Destin de Fatou Sow #Afropod 19
Elle ne s'y attendait pas une seconde, et pourtant, elle est devenue la première Sénégalaise à diriger une compagnie de Télécom. Fatou Sow KANE est la Directrice Générale de Expresso Sénégal, 3ème opérateur mobile du pays. Elle nous livre un témoignage poignant, mêlant force et fêlures, revenant sur son parcours exceptionnel, depuis ses origines modestes jusqu'aux plus hautes responsabilités, un chemin où chaque victoire a eu sa part de sacrifice.Fatou Sow partage avec une émotion palpable :Des débuts modestes à la consécration : Son parcours depuis le bas de l'échelle , les sacrifices consentis pour atteindre un niveau de leadership exceptionnel.Une confession inédite sur sa dépression : "Cette partie, je n'en parle pas trop" – elle brise le silence sur cette épreuve personnelle et son chemin vers la guérison.L'avertissement du sommet : Le CEO du Groupe lui a dit de se méfier des conseils intéressés. Comment a-t-elle géré cette mise en garde ?La Stratégie du "20/20" : L'opération qui a boosté Expresso (+20% CA, -20% charges), une aventure humaine et stratégique intense.Sa vie loin du bureau : L'importance de son rôle d'épouse et de mère, un ancrage essentiel pour celle qui redevient "Madame Kane" le soir.Un voyage émotionnel à travers le parcours d'une femme leader inspirante, ses combats intimes et les secrets d'une résilience à toute épreuve à retrouver sur #Afropod 19Retrouvez #Afropod 19 sur : Youtube : https://youtu.be/yVRJx4zO5LgSpotify : https://spoti.fi/4hpF1RTApple Podcasts : https://apple.co/3R2DoyNAmazon Music : https://amzn.to/3ErwKQaCet épisode est sponsorisé par la Maison de thé ContannaContacts : https://www.instagram.com/contanna_ / 78 630 99 99#FatouSow #Afropod #TelecomAfrique #LeadershipInspirant #Sénégal #FemmesQuiComptent #Innovation #DGExpresso #Secret #podcast #inspiration #business #motivation #réussite
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N•1 Coach Business: La Formule EXACTE pour Créer la Prospérité dans Ta Vie. Hermann Cakpo #Afropod 18
Avec plus de 23 ans d’expérience, il a accompagné des DG, ministres et entrepreneurs dans leur quête d’impact, de structure et de sens;Hermann H Cakpo, le fondateur de H&C Executive Education dévoile sa méthode pour accompagner les leaders vers l’excellence. Mais aussi ses épreuves, ses révélations et son parcours jalonné de doutes, de convictions… et de travail acharné.. Il partage avec une franchise percutante : Son parcours unique : De ses débuts où il investissait sa bourse d'étudiant à devenir le coach des dirigeants, sa "Loi de Zaché" pour attirer les opportunités. Sa formule de la prospérité : L'amour comme moteur, la responsabilité à 100%, le "outwork", et pourquoi le succès peut prendre 20 ans.Sa pire Crise : Comment il a traversé sa pire crise entrepreneuriale et pourquoi il faut savoir gérer la croissance (et parfois les départs).Sa Philosophie "Cash" : Sa définition du succès en argent, son avis tranché sur le burnout ("pour les fragiles" ), et l'impératif de transformer le "je n'ai pas envie" en "je dois".Tu découvriras dans cet #Afropod 18 :Pourquoi l’amour est le moteur caché de la performance Comment le capital social précède le capital financierCe que la résilience change quand tu veux impacter durablementDes stratégies concrètes pour passer à l’action (même quand t’as pas envie)Pourquoi la perception est plus puissante que la qualitéUn épisode dense, sans langue de bois, pour ceux qui veulent bâtir un vrai succès, pas juste faire du bruitRetrouvez #Afropod 18 sur : Youtube : https://youtu.be/dRBMryOoh3wSpotify : https://spoti.fi/4hpF1RTApple Podcasts : https://apple.co/3R2DoyNAmazon Music : https://amzn.to/3ErwKQaSite web de Hermann CakpoH&C Executive Education http://www.hcexecutive.coMANAGERSITY by H&C http://www.managersity.co#HermannCakpo #Afropod #SecretsDeRéussite #AbondanceDurable #TransformationPersonnelle #MentalitéDeSuccès #businesscoach #Afrique #Entrepreneuriat #Mindset #BusinessCoach #Success #CoachBusiness #Prospérité #Afropod #Réussite #Entrepreneuriat #Mindset #Leadership #Abondance #Motivation #Stratégie #MadeinAfrica #BusinessCoaching
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Les Révélations CHOCS de l’Héritier du Milliardaire Aliou Sow - Omar Sow #Afropod 17
Quand l’héritage n’est pas un luxe mais un poids à porter.Fils d’Aliou Sow, légende du BTP africain, Oumar Sow, Président de la CSE, revient sur une vie de responsabilités, de sacrifices et de renaissance. Oumar Sow n’a jamais rêvé de chantiers. Et pourtant, il a tout sacrifié pour honorer une mission familiale : préserver et faire grandir l’héritage d’un père visionnaire. Il nous raconte tout : les coulisses de la CSE,les relations avec les chefs d’Étatses investissements secrets (banque, art, énergies)sa philosophie de vie centrée sur la foi, l’humain et la sobriété.Une masterclass d’humilité et de lucidité sur le pouvoir, l’argent, et le sens du devoir.Retrouvez #Afropod 17 sur : Youtube : https://youtu.be/6Jxxn4Sm2W8Spotify : https://spoti.fi/4hpF1RTApple Podcasts : https://apple.co/3R2DoyNAmazon Music : https://amzn.to/3ErwKQa#OumarSow #CSE #Héritage #Afropod #Motivation #Réussite #ImpactSocial #Philosophie #Sénégal #Destin #Résilience Retrouvez-nous sur :| Notre site : https://www.afrofeeling.com| Facebook : https://www.facebook.com/myafrofeeling/| Twitter : https://twitter.com/afrofeeling| Instagram : https://www.instagram.com/myafrofeeling|TikTok : https://www.tiktok.com/@myafrofeeling
Les réflexions, les confidences et les conseils d’experts, d’entrepreneurs et de libres penseurs africains.
Entreprendre, créer de la valeur, devenir expert et atteindre l’indépendance financière… ça fait rêver !
Mais quelles sont les meilleures pratiques pour l’Afrique ? Qu’est-ce qui compte VRAIMENT pour s’épanouir et réussir ?
Dans chaque épisode, je discute avec un entrepreneur, un expert ou un libre penseur. Certains invités sont à la tête de grosses multinationales, d’autres sont des solo-preneurs, des sportifs ou des influenceurs.
Tous sont passionnés. Et passionnants.
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