A veces no es lo que haces, sino desde dónde lo haces: desde el miedo, la culpa, la necesidad de agradar...
Y eso se nota, lo transmites, aunque no digas nada.
En este episodio te hablo de ese piloto automático emocional que condiciona tus decisiones sin que lo veas. Descubrirlo es el primer paso para dejar de traicionarte y empezar a vivir con libertad emocional.
💥 Incluye un ejemplo potente sobre el dilema entre cuidar y cuidarse.
🧭 Y dos pasos sencillos para empezar a actuar desde un lugar más consciente y honesto.
🎧 Escúchalo ahora y empieza a preguntarte:
👉 ¿Desde dónde estoy haciendo esto?
✨ Porque a veces, decir “no puedo” desde el amor, es mucho más cuidadoso que quedarte desde la culpa.
🔗 ¿Sientes que muchas veces no sabes por qué decides lo que decides?
¿Te cuesta defender lo que quieres sin culpa ni miedo?
🌿 Si quieres empezar a cambiar eso, agenda una consulta gratuita conmigo. Hablamos sin compromiso, con calma, y desde lo que realmente te está pasando.
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Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘
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Lo que tu niño interior no se atreve a decir
🎧 Tu niño interior no se atreve a decirlo... pero tú sí puedes escucharlo
¿Te has sentido alguna vez incomprendido, vacío o con una tristeza que no entiendes del todo? Tal vez no es algo de ahora… sino de entonces.
Este episodio te invita a explorar las heridas invisibles de tu infancia, esas que tu niño interior sigue cargando en silencio.
🔍 Hablamos de autoestima, de patrones emocionales inconscientes, de por qué buscas fuera lo que te falta dentro, y sobre todo, de cómo empezar a sanar.
🌱 No estás solo/a. Si sientes que es momento de mirar hacia dentro con honestidad y compasión, puedes reservar tu consulta telefónica gratuita en emocioteca.com/contacto. Estoy aquí para acompañarte en este camino de reencuentro contigo.
💬 Escúchalo, compártelo y deja que otras personas también descubran lo que su niño interior aún tiene por decir.
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Cómo afrontar un cambio sin hacer un drama
🌿✨¿Alguna vez sentiste que un cambio removía hasta lo más profundo de ti? Como si, de pronto, todo lo que dabas por hecho se tambaleara.
En este episodio, te invito a explorar cómo atravesar esos momentos de cambio sin hacer un drama, sin perderte en miedos… y al mismo tiempo sin negar lo que duele.
Te compartiré reflexiones y claves para sostenerte, cuidar tu calma y descubrir qué hay detrás de cada paso que das.
Porque los cambios no son solo un salto al vacío: son un puente hacia una nueva versión de ti, más auténtica, más honesta, más viva.
📞 Si quieres que te acompañe en este proceso, reserva tu consulta gratuita en 👉 emocioteca.com/contacto.
Estoy aquí para caminar contigo y ayudarte a darle sentido a lo que estás viviendo.
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Curiosidad, ¿qué hay detrás del horizonte?
Hay preguntas que no resuelven nada, pero lo transforman todo.
¿Y si conocerte mejor empieza por seguir eso que te intriga, aunque no sepas bien por qué?
En este episodio exploramos la curiosidad como fuerza transformadora.
Esa chispa que te impulsa a mirar más allá, no solo del paisaje… sino de ti misma.
¿Y si no necesitas una gran pasión, sino solo un hilo que te despierte interés?
¿Y si el camino hacia ti comienza con una pequeña pregunta?
🌿 Hablamos de Elizabeth Gilbert, de Pema Chödrön y del valor de avanzar sin forzarte.
🌱 Pero sobre todo, hablamos de ti. De ese momento en que algo dentro de ti susurra: "No te detengas aquí..."
🎧 Escúchalo con calma. Y si sientes que es hora de mirar más allá pero no sabes por dónde empezar, recuerda que tienes disponible tu llamada gratuita conmigo.
Para sentirte acompañado/a y volver a escucharte.
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5 claves para superar el miedo después de un trauma
¿Te ha pasado que, después de un trauma, sigues viendo todo con miedo? 🌫️ Aunque el peligro ya pasó, algo dentro de ti sigue en alerta.
Hoy quiero compartir contigo por qué ocurre esto y cómo ese miedo que te acompaña no es un fallo, sino una defensa que puedes aprender a regular.
En este episodio descubrirás:
💡 Cómo el trauma deja una “lente oscura” que distorsiona tu forma de ver la vida.
💡 Qué reacciones emocionales y físicas surgen y por qué.
💡 Cinco pasos prácticos para que puedas recuperar la calma y la confianza: darle espacio a lo que sientes, encontrar un lugar seguro, regular tu cuerpo y tu mente… y más.
Recuerda: no tienes que recorrer este proceso sola/o. Cada paso que das para comprender y liberar este miedo es un paso hacia tu fuerza interior. 💪✨
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Estoy aquí para ayudarte a transitar ese miedo y redescubrir tu confianza. 🌱💛
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Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77.
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