PHFM241 Deja de tomar Azul de metileno l ratio ideal calcio:magnesio | Por qué no consumo quesos | Q and A
Estoy profundamente agradecido por cada uno de vosotros que habéis estado presentes en este live intergaláctico. Hemos tocado temas potentes: desde por qué no recomiendo la avena ni el queso en ciertos contextos, hasta cómo abordar de forma realista la dieta carnívora. Si aún no formas parte de la membresía intergaláctica, te invito a unirte en philhugo.com/membresia. Ahí seguimos creciendo juntos con más de 150 horas de contenido exclusivo. ¡Nos vemos dentro! 🙌🚀
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PHFM240 🔴 Resveratrol vs. berberina ¿quién gana?- Histamina y control del ACNÉ - Creatina ¿daña el riñón?
En este live, resolví las dudas más frecuentes sobre nutrición cetogénica, suplementación y estilo de vida saludable. Desde recomendaciones para mejorar el sueño y la energía, hasta consejos específicos para condiciones como osteoporosis y hígado graso, este live está lleno de valor para ti. ¡No olvides aprovechar la oferta limitada y dar el primer paso hacia una mejor salud!🔥 ¡Keto Fast ya está disponible! 🔥 Únete aquí 👉 https://philhugo.com/ketofast
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PHFM239 🔴 Inyectarse vitamina C, sauna, agua fría y felicidad- Gestiona atracones- Varices- Estrés oxidativo
En este live intergaláctico, hablamos sobre cómo mejorar tu calidad de vida con herramientas prácticas y basadas en evidencia. Desde los beneficios de la vitamina C inyectable hasta protocolos para reducir el estrés oxidativo, pasando por estrategias para gestionar la ansiedad y recomendaciones nutricionales clave. Un espacio para aprender, reflexionar y llevar tu salud al siguiente nivel.
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PHFM238 🔴 Creatina para estrés y ansiedad - Sustituir los medicamentos somníferos - Harinas - Ayuno "Piano"
🎖️ Membresía PHIL HUGO+Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros.https://philhugo.com/membresia/Uso de suplementos y prácticas para mejorar la salud mental y física: recomendaciones de suplementos como azul de metileno, creatina, magnesio, y cómo tomarlo. También habla sobre estrategias de manejo del estrés, sueño y ansiedad.Ayuno intermitente y ayuno "piano": describe el enfoque del ayuno intermitente en combinación con el concepto de ayuno piano, un protocolo de variación para obtener beneficios metabólicos sin necesidad de ayunar todos los días.Optimización del estilo de vida para la ansiedad y la salud en general: enfatiza la importancia de adoptar prácticas como la exposición al sol, ejercicio, descanso, y la reducción de exposición a pantallas para mejorar la ansiedad y el bienestar general.
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PHFM237 🔴 Ajusta tus MACROS para masa muscular- Dolor de cabeza en keto - Centros de bronceado - Fluor
En este live, resolvimos preguntas esenciales sobre cómo optimizar la dieta cetogénica y el entrenamiento, incluyendo consejos sobre suplementación, ajustes de macros para ganar músculo y el uso seguro de productos cotidianos. También discutimos cómo manejar el colesterol en dietas low-carb y qué hacer ante efectos secundarios comunes en keto. Únete a mi membresía para más respuestas personalizadas y seguir mejorando juntos.#dieta #ceto #suplementos #salud #entrenamiento #keto #colesterol #musculación #fit #consejosMIS CURSOS Y PROGRAMAS 👇🎖️ Membresía PHIL HUGO+Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros.https://philhugo.com/membresia/
Ayuno. Cetosis. Magnesio. Hormonoterapia. Neurociencia.
Entendí mi salud estudiando estas estrategias así que quiero enseñarte todo lo que aprendí desde 2012 para que vivas con más energía.
Tú farmacéutico nutricionista y amigo,
Phil 🪐
Todos mis cursos y programas aquí: https://philhugo.com
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