PHFM244 🔴 Cómo evitar el pico de fatiga en ayunas con un cambio de 2 minutos
Únete a la sesión GRATIS 👇 KETO OPTIMIZADOhttps://philhugo.com/registro-clase-dieta-cetogenica/Entreno en ayunas por tres razones: foco limpio, estómago ligero y agenda bajo control. Hoy te muestro el cambio de 2 minutos que evita el pico de fatiga (Qué hacer y cuándo NO hacerlo). Además, verás cómo ajustar tu RPE a modo híbrido, cuándo sí comer antes y qué comer después para rendir sin mareos.
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PHFM243 🔴 Keto para PSORIASIS comprobado - Menopausia, sofocos no se van - FLACIDEZ- Higiene personal
En este live, respondo en directo a muchas de vuestras preguntas sobre menopausia, colesterol, longevidad, problemas digestivos y cómo aplicar la dieta cetogénica mediterránea de forma eficaz. Además, os comparto dos regalos gratuitos: un eBook de primavera y una clase magistral de nutrición. Todo lo que necesitas para mejorar tu salud está en la descripción. ¡Vamos intergalácticos!#dietaKeto #nutrición #saludintegrativa #longevidad #suplementación #menopausia #colesterol #cetogénica #psoriasis #PhilHugoMIS CURSOS Y PROGRAMAS 👇🎖️ Membresía PHIL HUGO+Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros.https://philhugo.com/membresia/🎁 REGALO 1 👉 ¡CLASE GRATIS! Keto + Ayuno + Analíticas 🔥https://philhugo.com/clase-gratis-keto-ayuno/🎁 REGALO 2 👉 Descarga GRATIS mi eBook de temporada "RESET" https://intergalacticacademy.philhugo.com/ebook-reset
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PHFM242 🔴 Linfedema y lipedema - musculación en keto, estrategia completa - Cómo reducir LDL colesterol
Bienvenidos a este podcast respondiendo vuestras dudas sobre edulcorantes, suplementos clave como la creatina y el omega-3, estrategias para reducir el colesterol LDL sin fármacos y cómo optimizar tu sueño de forma natural. También hablamos sobre testosterona, linfedema, lipedema y por qué el omeprazol puede ser un problema a largo plazo.Aqui el link de la CLASE GRATIS 60 MN: https://philhugo.com/clase-gratis-keto-ayuno/
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PHFM241 Deja de tomar Azul de metileno l ratio ideal calcio:magnesio | Por qué no consumo quesos | Q and A
Estoy profundamente agradecido por cada uno de vosotros que habéis estado presentes en este live intergaláctico. Hemos tocado temas potentes: desde por qué no recomiendo la avena ni el queso en ciertos contextos, hasta cómo abordar de forma realista la dieta carnívora. Si aún no formas parte de la membresía intergaláctica, te invito a unirte en philhugo.com/membresia. Ahí seguimos creciendo juntos con más de 150 horas de contenido exclusivo. ¡Nos vemos dentro! 🙌🚀
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PHFM240 🔴 Resveratrol vs. berberina ¿quién gana?- Histamina y control del ACNÉ - Creatina ¿daña el riñón?
En este live, resolví las dudas más frecuentes sobre nutrición cetogénica, suplementación y estilo de vida saludable. Desde recomendaciones para mejorar el sueño y la energía, hasta consejos específicos para condiciones como osteoporosis y hígado graso, este live está lleno de valor para ti. ¡No olvides aprovechar la oferta limitada y dar el primer paso hacia una mejor salud!🔥 ¡Keto Fast ya está disponible! 🔥 Únete aquí 👉 https://philhugo.com/ketofast
Ayuno. Cetosis. Magnesio. Hormonoterapia. Neurociencia.
Entendí mi salud estudiando estas estrategias así que quiero enseñarte todo lo que aprendí desde 2012 para que vivas con más energía.
Tú farmacéutico nutricionista y amigo,
Phil 🪐
Todos mis cursos y programas aquí: https://philhugo.com
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