Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Ständige Vorwürfe, vergessene Absprachen, das Gefühl, nicht verstanden zu werden: ADHS kann Beziehungen stark beeinflussen. Warum eine Diagnose oft entlastet und wie Paare aus festgefahrenen Mustern herausfinden können, erklärt in dieser Folge die Paar- und Einzeltherapeutin Hannah Gensch, die Menschen mit ADHS sowie deren Partnerinnen und Partner begleitet.

Sie erzählt, dass sich Symptome oft anders zeigen, dass ADHS nicht nur Schwierigkeiten mit sich bringt und dass eine Diagnose für Paare Erleichterung schaffen kann.

Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, was passiert, wenn uns manchmal Gliedmaßen einschlafen.

Hier findet Ihr mehr Informationen zum Buch von Hannah Gensch „ADHS in Love“:
https://hannah-gensch.de/2026/02/08/adhs-in-love-mein-neues-buch/

Hier könnt Ihr weitere Aha-Folgen zum Thema ADHS und Neurodiversität hören:

https://open.spotify.com/episode/0oCIAc4wnvhhzEv6GnlNJY

https://open.spotify.com/episode/1QLi1opL48PJXEyVIFhKPM

Hier findet Ihr eine Studie über ADHS im Übergang in das Erwachsenenalter:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-020-03175-y
Das ADHS Infoportal bietet Hilfe für Partner
https://www.adhs.info/fuer-eltern-und-angehoerige/informationen-fuer-partner/

Produktion: Sermet Agartan
Redaktion: Antonia Beckermann

Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.

"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

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Warum faszinieren uns Verschwörungstheorien? Der Psychologe Roland Imhoff erklärt, warum solche Erzählungen oft überzeugender wirken als die Realität, welche psychologischen Bedürfnisse dahinterstecken und warum manche Menschen besonders empfänglich für Verschwörungserzählungen sind.

Außerdem geht es um die Frage: Warum haben Blätter unterschiedliche Blattränder?

Zum Podcast "Alles Verschwörung" geht es hier:
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/alles-verschw%C3%B6rung-welt-history/id1553765635
Spotify: https://open.spotify.com/show/4Fftt4xX8nnWOMJTHNHntB

Produktion: Sermet Agartan
Redaktion: Fiona Wink

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Könnt ihr nach einer Trennung befreundet bleiben? Die Frage wird in meinem Umfeld sehr oft besprochen. Manche schaffen es tatsächlich, nach dem Ende ihrer Beziehung eine gute Freundschaft aufzubauen. Bei anderen funktioniert das überhaupt nicht. Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit der Paartherapeutin und Psychologin Diana Boettcher. Gemeinsam schauen wir darauf, unter welchen Voraussetzungen Freundschaft nach einer Trennung gelingen kann und wann es vielleicht besser ist, Abstand zu halten.

Später beantworte ich dann die Hörerfrage von Tim: Warum bekommen Männer erst im Alter Haare auf dem Rücken?

Quellen:
https://academic.oup.com/bjd/article/194/2/205/8417413

https://www.endocrine.org/journals/endocrine-reviews/androgens-in-pediatrics

https://www.rnd.de/wissen/warum-wachsen-haare-am-koerper-so-unterschiedlich-VT5EHFCOVZC77NW324EKZHKASU.html

https://www.srf.ch/wissen/wissens-chats/haarausfall-wachsen-mit-einem-haarwuchsmittel-die-haare-ueberall-am-koerper

https://www.deutschlandfunkkultur.de/brusthaar-wildnis-auf-der-haut-100.html

Produktion: Sermet Agartan
Redaktion: Christine van den Berg

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Warum sterben in der Ostsee immer wieder Fische? Die WELT-Wissenschaftsredakteurin Verena Müller erklärt, welche Rolle Algenblüten, Sauerstoffmangel und jahrzehntelange Nährstoffeinträge dabei spielen und welche Folgen das für Fischbestände, Tourismus und die Zukunft der Ostsee hat.

Außerdem geht es um die Frage: Sind zerkratzte Teflonpfannen eigentlich gesundheitsschädlich?

Zum Artikel von Verena Müller geht es hier: https://www.welt.de/wissenschaft/plus6a291b072f1d399245058a11/ostsee-todeszonen-dehnen-sich-dramatisch-aus-wie-unser-meer-ums-ueberleben-kaempft.html

Produktion: Sermet Agartan
Redaktion: Fiona Wink

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Kreatin gilt als eines der bestuntersuchten Nahrungsergänzungsmittel und erlebt derzeit einen Boom weit über den Leistungssport hinaus. Doch welche Effekte sind tatsächlich wissenschaftlich belegt, und wo reichen die Daten bislang nicht aus?

Prof. Dr. Anja Carlsohn, Professorin für Ernährungswissenschaft und Sporternährung an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg sowie Sprecherin der AG Sporternährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, ordnet aktuelle Studien ein und gibt Tipps für die richtige Anwendung.

Außerdem geht es in der Folge um die Frage, ob Sprudelwasser ungesünder ist als stilles Wasser.

Hier findet Ihr Studien zu Kreatin:

https://link.springer.com/article/10.1186/s12970-017-0173-z
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2048496/

Produktion: Lilian Hoenen
Redaktion: Antonia Beckermann

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