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58 episodios
57. Cómo identificar y manejar la ansiedad alimentaria
08/06/2023 | 32 minA ansiedad alimentaria se puede reflejar de muchas formas, en este episodio veremos como identificar y buscar las herramientas para controlarla.56. Cuánto gastas en dañar tu salud?
25/05/2023 | 18 minUna pregunta extraña pero piénsalo a profundidad, es importante concentrarnos y enfocarnos en mejorar las opciones que utilizamos día con día55. Queridos casi 30
11/05/2023 | 21 minTu tienes el control total de como te sentirás hoy y siempre solo recuerda una cosa … no te dejes, no te olvides de ti.54. Enamórate de tus etapas
27/04/2023 | 33 minAprende a disfrutar tus etapas siendo la mejor versión de ti, en cada una de ellas53. Te estancaste? O te quedaste en tu zona de confort?
30/03/2023 | 23 minRealmente te estancaste o simplemente le dejamos de poner las mismas ganas? O solo nos estamos enfocando en el peso?
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Acerca de Nutrición y Motivación
En este podcast ligaremos la relación de los sentimientos con la nutrición y como la motivación ayuda a lograr tu meta.
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