Sofocos rebeldes, noches en blanco, despistes y bajones: causas hormonales reales y soluciones prácticas como magnesio, soja fermentada o estrógenos tópicos. Desmontamos mitos sobre demencia y depresión; todo remite con tiempo. Salud sexual, suelo pélvico e incontinencia también al dedillo. ¡Visibilicemos esta etapa!