Hablando de El Buen Sexo

Si Dios creó el sexo, nosotros deberíamos ser los maestros. Pero hoy hay un falso maestro compitiendo por esa silla, y se llama pornografía.En este episodio Kari Clewett —psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas— conversa con Alejandra Grájeda, psicóloga clínica especialista en trauma y directora del equipo de terapia de Kari Clewett, sobre uno de los temas de los que menos se habla dentro de la iglesia y que más se vive en silencio.Hablamos de qué le hace la pornografía al cerebro y por qué cuesta tanto parar aunque de verdad quieras, de por qué el diseño que Dios puso para la intimidad en pareja es también biológicamente superior, de qué dicen los estudios sobre el cerebro, el matrimonio y la edad del primer contacto, y de por qué esto no es un problema de falta de fe. También hablamos del silencio en la iglesia: por qué no protege a nadie, qué le pasa a quien vive esto en secreto y qué pueden hacer las comunidades y los líderes.Desmontamos seis mitos que solo hacen que quien lucha se sienta más solo, y cerramos con el primer paso concreto para quien está luchando, y con lo que necesita una pareja que acaba de descubrirlo.👉 Descarga gratis el checklist "¿En qué etapa me encuentro?" y quedas inscrito en la clase en vivo con Alejandra: https://masintimidad.com/clase/pornografia👉 Más contenido, cursos y el libro Traición de Kari Clewett: https://bio.masintimidad.com👉 ¿Necesitas acompañamiento personal? Reserva una sesión de terapia con nuestro equipo: https://terapia.kariclewett.com⏱️ CAPÍTULOS00:00 Lo que vas a escuchar hoy00:51 Bienvenida: Kari y Alejandra02:04 El falso maestro: qué le hace la pornografía al cerebro03:48 La "pastilla mágica": pornografía como regulador emocional08:04 400 veces más prolactina: el diseño de Dios es biológicamente superior09:20 Por qué cuesta tanto parar: condicionamiento y tolerancia11:15 Neuronas espejo y la ilusión de "ya sé de sexualidad"15:39 Menos materia gris: lo que muestra el cerebro18:00 El dato de 2024 sobre hombres jóvenes21:19 ¿Se puede deshacer? El reset de 90 días22:27 Un consejo para solteros23:50 La doble vida: el silencio en la iglesia26:08 "Aquí no pasa": cuando el pastor cree que no pasa29:38 Ezequiel 34: una iglesia que solo ora no acompaña31:23 El secreto y el cuerpo: estrés crónico34:29 Convicción o condenación: David y Natán35:23 Incongruencia moral: por qué caes más fuerte cuanto más crees38:40 El 68% de los pastores en lucha43:56 Por qué cuesta tanto pedir ayuda47:48 La iglesia no tiene que hacer la terapia48:49 Huir empeora: cómo se rompe el ciclo51:03 No es un problema de fe, es biología52:19 La edad del primer contacto54:01 Pornografía y divorcio55:18 ¿Es peor en la iglesia? Los datos57:17 La realidad en el mundo hispanohablante58:13 Consumo ocasional, patrón y hábito1:02:43 Seis mitos que sostienen el silencio1:03:09 Mito 1: "esto solo les pasa a los hombres"1:05:08 Mito 2: "si tuvieras fe, no te pasaría"1:07:32 Mito 3: "hablar con tus hijos los expone"1:13:18 Mito 4: "es solo moral, no del cuerpo"1:13:56 Mito 5: "le pasa a cualquiera de la misma forma"1:17:44 Mito 6: "si ya lo confesaste, está resuelto"1:20:20 El primer paso: Juan 8 y Agar1:22:50 Cabeza, manos y corazón: tres frentes1:26:08 Si descubriste que tu pareja consume: las primeras 72 horas1:31:31 El libro Traición1:33:41 Tu primer paso: checklist gratis y clase en vivo1:37:48 Resumen y despedidaNo hace falta tener esto resuelto para dar el primer paso. Solo hace falta dejar de estar solo en esta lucha. Queremos devolver el Buen Sexo a la Iglesia.Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo hoy.#Pornografia #MasIntimidad #SexologiaCristiana #KariClewett #AlejandraGrajeda

Los hombres necesitan sexo y las mujeres necesitan cariño. Los hombres se encienden rápido, las mujeres tardan muchísimo. Si no te nace, no se hace.Son tres de los consejos más repetidos sobre el matrimonio, y los tres son falsos.En este episodio Kari Clewett —psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas— y Alejandra Grájeda desmontan las mentiras que están manteniendo estancada la intimidad de miles de matrimonios cristianos. Hablamos de por qué el deseo femenino no es más lento sino que se activa por otra vía, de qué dice la anatomía sobre nuestras diferencias, de por qué aquello que al principio "fluía solo" era saturación química y no compatibilidad, y de por qué la conducta sexual se aprende, se practica y se puede mejorar a cualquier edad.También hablamos de algo de lo que casi nunca se habla: por qué la iglesia dejó de tocar este tema, qué le preguntaron a Pablo en 1 Corintios 7, y qué significa realmente que el sexo sea santo.Y al final te contamos cómo puedes llevar esta conversación a tu propia casa, con tus amigos, sin tener que ser un experto ni enseñar nada.👉 Toda la información sobre el estudio Maestros del Buen Sexo y el encuentro gratuito de facilitadores: https://masintimidad.com👉 ¿Necesitas un acompañamiento más personal? Reserva una sesión de terapia de pareja con nuestro equipo: https://terapia.kariclewett.com👉 Regístrate gratis al encuentro de facilitadores: https://masintimidad.com/eventos/maestros-del-buen-sexo✅ En este episodio:00:00 Lo que vas a escuchar hoy01:20 Bienvenida: Kari y Alejandra02:02 Mentira 1: "los hombres buscan sexo, las mujeres cariño"04:19 Por qué la estrategia para encender a una mujer es distinta05:29 El caso del mueble de la cocina08:45 Qué dice la anatomía: el "tres en uno"13:16 La necesidad emocional del hombre y su identidad16:55 "No me siento deseado por mi esposa"19:30 Mentira 2: "si no te nace, no se hace"20:15 Por qué el enamoramiento parecía orgánico22:18 Aprender a hablar el idioma de tu pareja28:51 La conducta sexual se aprende y se puede mejorar32:12 Lo que tus hijos adolescentes necesitan ver36:51 Entregar las llaves de tu corazón41:18 Tres bloqueos para hablar de sexo en pareja43:30 Por qué la iglesia dejó de hablar de esto49:23 iPhone, Android y conocer tu propio diseño52:22 1 Corintios 7: ¿es más santo no tener relaciones?57:12 Qué es un matrimonio maestro del Buen Sexo58:45 El elefante en la habitación: estudiar en grupo01:03:46 Los límites: privacidad dentro del grupo01:07:55 Normal no es lo mismo que natural01:10:20 Rendición de cuentas: por qué funciona01:12:03 "Probablemente tú tienes que montar ese grupo"01:14:56 Cómo funciona el método por dentro01:18:22 Cuántas parejas y cada cuánto tiempo01:22:39 El encuentro gratuito de facilitadoresSi Dios creó el sexo, nosotros deberíamos ser los maestros. Queremos devolver el Buen Sexo a la Iglesia, y no lo podemos hacer solos.Comparte este episodio con ese matrimonio que necesita escucharlo.#ElBuenSexo #MasIntimidad #MatrimonioCristiano #SexologiaCristiana #KariClewett

¿Sientes ansiedad "de la nada" o te desconectas por completo de tus emociones y crees que es por falta de fe? Kari Clewett y Alejandra Grájeda te traen la verdad clínica y bíblica: No estás roto ni te falta fe; tu cuerpo simplemente sigue defendiéndose de una guerra que ya terminó.
En este episodio profundo y compasivo, abordamos las secuelas del abuso sexual infantil en la vida adulta. Te explicamos por qué tu biología reacciona como lo hace y cómo la fe y la ciencia se abrazan para guiarte hacia una sanidad real.🟢 En este episodio descubrirás:La ciencia del trauma: Por qué el abuso genera un "nudo" real en tu sistema nervioso y su conexión con la inflamación crónica y enfermedades físicas en la adultez (Estudio ACEs).Tus respuestas de supervivencia: Aprende a identificar si estás en hiperactivación (ansiedad, ataques de pánico, hipervigilancia) o en hipoactivación (niebla mental, disociación, entumecimiento).El mito del "perdón exprés": Por qué forzar el perdón no sana tu biología y por qué el tiempo, por sí solo, NO lo cura todo.Fe y descanso: Qué nos enseña la historia del profeta Elías sobre cómo Dios honra nuestro cansancio físico antes de exigirnos nuevas tareas espirituales.El poder de los límites: Cómo recuperar tu voz y enseñarle a tu cuerpo que hoy ya estás a salvo.🟢🎁 RECURSOS GRATUITOS PARA TI:Da el primer paso hacia tu sanidad. Descarga nuestra herramienta gratuita para mapear los síntomas de tu sistema nervioso y regístrate a nuestra Clase Gratuita donde profundizaremos en tu "ventana de tolerancia":🎁 Checklist + Clase gratis: https://masintimidad.com/clase/abuso-traumaSobre +intimidad y Kari Clewett:Somos un equipo de terapeutas y sexólogas cristianas dedicadas a devolver el Buen Sexo a la iglesia y a ofrecer herramientas clínicas y bíblicas para la sanidad integral de tus relaciones.🔔 ¡No olvides suscribirte, darle like y compartir este video con alguien que necesite escuchar este mensaje de gracia y sanidad!#AbusoSexualInfantil #TraumaYFe #SanidadEmocional #SistemaNervioso #PsicologiaCristiana #MasIntimidad #VentanaDeTolerancia #SaludMentalCristiana #Ansiedad #Disociacion #Neuroplasticidad

¿Sabías que la principal causa de divorcio en los primeros años NO es la infidelidad ni el dinero, sino las "expectativas no habladas"?En este episodio, Kari (psicóloga y sexóloga) y Alejandra Grájeda hablan sin filtros sobre la realidad del matrimonio y por qué "el amor te lleva al altar, pero las habilidades relacionales te mantienen ahí"Nos han enseñado a invertir miles de dólares y un año entero en planificar una fiesta de 8 horas, pero casi nada en prepararnos para los próximos 50 años de matrimonioHoy rompemos la burbuja: te explicamos por qué las "mariposas en el estómago" son solo ansiedad y cortisol, por qué el 70% de los problemas de tu relación nunca se van a resolver (y cómo gestionarlos según el Instituto Gottman), y la realidad sobre las expectativas sexuales, la pornografía y el choque de culturas familiares🟢 En este episodio aprenderás:Las 4 conversaciones incómodas (pero imprescindibles) que deben tener antes de casarse.Cómo funciona el cerebro durante una discusión y la regla de los 20 minutos para evitar los "Jinetes del Apocalipsis".Por qué el cerebro masculino y femenino procesan la excitación de forma totalmente opuesta.Cómo ser un "detective" respetuoso del mundo interno de tu pareja y su "habitación secreta".💍 ÚNETE A LA JORNADA PREBODA Si estás cerca de tu boda, recién casado, o quieres hacerle el mejor regalo a unos futuros esposos, inscríbete en nuestra Jornada PreBoda.✅ Por solo 67€, recibirás formación práctica impartida por psicólogos y sexólogos del equipo de Kari Clewett.🎁 Además, de regalo, te daremos 3 meses de acceso a nuestra membresía exclusiva para matrimonios "+conectados" para acompañarte en tus primeros 90 días de matrimonio.👉 Inscríbete aquí: https://masintimidad.com/eventos/jornada-prematrimonial ♥️ Encuentra más recursos en: https://masintimidad.com00:00 Introducción01:19 ¿Para quién es este episodio?02:12 La causa #1 de divorcio en los primeros años (NO es la infidelidad)04:47 Por qué el 70% de sus problemas NUNCA se resolverán08:10 Usar la curiosidad en lugar de querer cambiar al otro10:47 "Las mariposas en el estómago son ansiedad"13:40 Del enamoramiento al "Amor Comprometido"17:28 Las 5 conversaciones INCÓMODAS que deben tener antes de casarse25:58 Pornografía y adicciones: El matrimonio no cura tu adicción30:13 ¿Pelean mucho planificando la boda?35:49 Señales físicas de que deben detener una discusión de inmediato37:07 Los 4 "Jinetes del Apocalipsis" que destruyen la relación39:32 El estrés de la boda NO justifica la falta de respeto ni los insultos43:35 La regla de los 20 minutos para salvar al cerebro de una pelea45:34 Cómo funciona la excitación en hombres y mujeres52:18 Casarte no significa tener sexo "cómo, cuándo y dónde quieras"53:20 Cómo el abuso, el pasado y la pornografía distorsionan las expectativas58:48 El Buen Sexo se aprende paso a paso01:04:35 No te casas con una persona, te casas con toda su "cultura familiar"01:08:23 Manejando las tradiciones y las emociones01:10:45 La "habitación secreta" de tu pareja01:14:42 ¿Por qué se pelean por la basura o el dinero?01:18:53 Conviértete en un "detective" del mundo interno de tu pareja01:23:19 Suegros y familia01:27:39 El antídoto a la indecisión01:30:42 Gastan miles en una boda de 8 horas, ¿cuánto invierten en 50 años juntos?01:37:31 Invierte en tu futuro: Únete a la Jornada PreBoda y cierreRecuerda: Si Dios creó el sexo y el matrimonio, nosotros, sus hijos, debemos ser los maestros.¡Gracias por escucharnos y ser parte de esta comunidad! No olvides suscribirte y dejarnos un comentario.

¿Es la iglesia el lugar más seguro del mundo? Tristemente, los datos nos cuentan otra historia. En este episodio profundo y urgente de Hablando del Buen Sexo, me siento con mi colega y terapeuta Alejandra Grájeda para hablar de frente sobre una realidad que no podemos seguir ocultando: el abuso sexual dentro de la iglesia y la urgencia de implementar protocolos de protección.
Creer que "aquí todos somos hermanos" y que "orar es suficiente" ante un depredador es una negligencia que deja a los más vulnerables expuestos. Un agresor no entra por la fuerza, entra usando la confianza y el carisma.
En este episodio analizamos desde la neurociencia cómo el trauma sexual altera físicamente el cerebro de las víctimas (explicando por qué se paralizan y callan) , hasta los escalofriantes datos de la Comisión Real de Australia sobre cómo la "lealtad institucional" ha protegido a los abusadores por años.
Es hora de que la iglesia deje de proteger su reputación por encima del dolor de las víctimas. Aprende cómo la vara del buen pastor no es para golpear, sino para poner límites seguros que protejan a las ovejas.
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👉 RECURSO GRATUITO: No esperes a que ocurra una tragedia.Únete a mi clase gratuita y descarga el Checklist de Prevención para tu iglesia hoy mismo aquí: https://masintimidad.com/clase/iglesia-segura
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En este episodio aprenderás:Qué le hace físicamente el trauma sexual al cerebro de un niño o adulto.Por qué obligar a los niños a dar abrazos o besos es peligroso para su desarrollo.El perfil psicológico del agresor en entornos de fe.Por qué necesitas una "Iglesia Segura" sin importar si tu congregación es grande o pequeña.
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