Eudemonía con Pablo Tovar

Dedicamos veinte años a prepararnos para ganarnos la vida y prácticamente ningún tiempo a aprender a vivirla. Para casi todo lo que hemos aprendido hubo un programa, ejercicios y alguien que nos corregía; para elegir con quién compartimos la vida, para saber cuánto dinero es suficiente o para acompañar a un padre que se apaga, no hubo nada. En el episodio que abre la quinta temporada de Eudemonía sostengo que eso no siempre fue así: durante siglos la filosofía fue un taller y no una asignatura, y textos como el Enquiridión de Epicteto o las cartas de Séneca a Lucilio eran manuales de vida, no tratados. La tesis es que vivir no es un resultado que se alcanza, sino un oficio que se practica. Y que si es un oficio, la pregunta útil no es cómo debería ser mi vida, sino qué estoy practicando, porque uno practica algo quiera o no. Dieciséis episodios, uno cada quince días, para poner ese oficio a prueba en los cinco sitios donde de verdad se juega.

Ver notas en https://eudemonia.es/podcast/ep62-nadie-nos-ensena-a-vivir/

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Fundación Escuela de Eudemonía - https://eudemonia.es/fundacion/

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Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada

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Republicado. Ep3 publicado el 30 de noviembre de 2022. Dedico este episodio al segundo elemento de la fórmula de la felicidad de Seligman, las "Circunstancias de la Vida". No te lo pierdas porque te cuento en qué vale la pena realmente que te esfuerces y enfoques porque te va a aportar felicidad y bienestar, y en qué es mejor que no te molestes mucho en esforzarte porque no hay evidencia de que esté asociado a mayor bienestar. ¡Porque la vida puede ser maravillosa!

Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep3-que-circunstancias-de-tu-vida-vale-la-pena-que-mejores

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Republicado. Ep29 publicado el 30 de marzo de 2024. ¿Qué es una buena vida? Pregunta personal, difícil de responder. Desde hace miles de años, montones de sabios han ido dando sus versiones sobre esta pregunta. Versiones distintas, con frecuencia divergentes. Nosotros, nos subimos a hombros de gigantes y respondemos a la pregunta. A los hombros de aquellos que, en la Grecia y Roma clásicas, fueron el fecundo origen de la civilización occidental. Nos subimos también en los hombros otros sabios que les siguieron. En este episodio especial, diferente, el último de la segunda temporada, te hablamos sobre la creación de la Escuela de Eudemonía y por qué ello puede ser relevante para ti. El propósito de la Escuela de Eudemonía se recoge en las siglas AC/DC. Aprender, Compartir, Disfrutar y Contribuir. Somos la Escuela de Eudemonía. Somos los eudemónicos. Vivir es urgente y vivir una buena vida es posible. Requiere cuestionarse el statu quo, rebelarse contra el mainstream, y tomar las riendas de tu propia vida. Sabemos cómo hacerlo y es mucho mejor y divertido hacerlo en buena compañía.  ¡La vida puede ser maravillosa!

Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep29-ac-dc-una-escuela-de-buena-vida-para-ti/

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Mi audio 7 claves del Estoicismo para tener una buena vida - https://escueladeeudemonia.com/estoicismo/

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Republicado. Ep2 publicado el 7 de noviembre de 2022. Comparto uno de los principales ladrones de felicidad… Se trata del fenómeno de la adaptación hedonista; nos afecta a todos, por lo que saber cómo compensarla o reducirla es algo relevante para conseguir una buena vida. Hay diversas estrategias para poder minimizarla, y en este episodio te daré dos de ellas, la visualización negativa y la práctica de la adversidad voluntaria. Utilizo ambas desde hace años con cierto éxito y sé que con ellas podrás hacer tu felicidad o bienestar más intensos y duraderos.

Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep2-la-adaptacion-hedonista-como-combatirla/

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Hace meses emprendimos juntos un viaje sonoro hacia un territorio incómodo pero esencial: la sombra. En el episodio 47 bajamos con Jung al sótano. En el 50 aprendimos a mirar, nombrar e integrar lo que rechazamos. En el 53 nos preguntamos qué hacer cuando la sombra ya ha actuado. En el 56 vimos cómo se cuela en el amor y lo convierte en juego de poder. Y en el 59, cómo se infiltra en los comités de dirección. Hoy llegamos al episodio final de la serie: cómo distintas culturas, religiones y mitologías simbolizaron lo oscuro, y qué nos enseña eso en un mundo que sigue empeñado en negar su propia sombra. De los manuscritos de Qumrán a Caín y Abel, de Inanna a los nahuales mexicas, de la política a las redes sociales. La sombra no es un invento moderno: los antiguos la conocían bien. Lo inquietante no es tenerla; lo inquietante es vivir como si no existiera. Con este episodio cierro la cuarta temporada de Eudemonía. Son ya 61 episodios, y quiero ser honesto: compatibilizar el podcast con el trabajo, la familia y todo lo demás no siempre es fácil. Pero cada mensaje que recibo de alguien a quien un episodio le removió algo me confirma que merece la pena seguir. Y hay una novedad importante: este mes de abril hemos constituido ante notario la Fundación Eudemonía. Mis socios y compañeros de Addventure se comprometen aún más con este proyecto. Para cuando volvamos en septiembre con la quinta temporada, estaremos en otro capítulo. Este podcast será un altavoz de la Fundación, y lo que empezó como una conversación conmigo mismo ya es algo más grande, gracias a ti.

Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep61-la-sombra-que-gobierna-el-mundo-sombra-6/

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Enlace a YouTube: https://youtu.be/05kRbLszFZ4

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