Eudemonía con Pablo Tovar

• 5 mandamientos para una vida plena. Republicación

  Republicado. Ep4 publicado el 15 de diciembre de 2022. En 2012 leí un libro impactante que trataba sobre de qué se arrepiente la gente cuando está a punto de morir. Recientemente publicado en español, “Los 5 mandamientos para tener una vida plena” es una buena guía para aprender y dejarse influenciar por la lucidez y sabiduría que a todos nos llega cuando sabes que tu final es seguro e inminente. También comparto cómo este libro desafió y trastocó un par de creencias fundamentales, una sobre hasta qué edad podemos hacer cambios relevantes a nuestra identidad y otra sobre cuál es la mejor manera de morir. Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep4-5-mandamientos-para-una-vida-plena/The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

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• La fórmula de la felicidad - Republicación

  Republicado. Ep1 publicado el 7 de noviembre de 2022. Qué es la psicología positiva, cómo se inició y cuál es la fórmula de la felicidad propuesta por el “padre” de la psicología positiva, Martin Seligman. Enfoco este episodio en explorar el primer componente de la fórmula, el Rango de Referencia, y sobre cómo podemos influenciar en él para ser más felices a pesar de que es un componente heredado de nuestros padres y rígido.Ver notas en www.pablotovar.com/eudemonia/ep1-la-formula-de-la-felicidad/The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

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• Buena vida con Enrique Simó - Republicación

  Republicado. Ep6 publicado el 15 de enero de 2023. Estreno un nuevo formato en el programa. Se trata de la entrevista. Tengo la intención de entrevistar a personas interesantes, reflexivas… personas que admiro, sobre todo porque en su vida cotidiana son congruentes con lo que predican y porque son personas de las que se puede aprender mucho. Me gustaría que, en esencia, compartan aquí lo que para ellas es una buena vida. Empiezo con Enrique Simó, que es amigo, colega y experto en meditación, en mindfulness o presencia plena, y en cómo tomarse la vida con pasión a la vez que con desapego, siempre con enorme generosidad al servicio de los demás. Enrique comparte entre otras cosas sus tres claves para una buena vida, cómo empezar con una práctica de meditación, sus errores, aprendizajes y recomendación para su yo de 20 años.  Ver notas en https://pablotovar.com/eudemonia/ep6-buena-vida-con-enrique-simo/The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

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• La independencia financiera sensata - Republicación

  Republicado. Ep25 publicado el 30 de enero de 2024. Luis Álvarez es IF, independiente financieramente. Dejó su empleo hace 2 años y desde entonces no trabaja por dinero. No cambia su tiempo por conseguir ingresos. Vive de rentas. Me siento orgulloso de esta conversación con Luis. No la he tenido porque Luis sea IF, sino porque es un tipo normal, sensato, generoso y humilde. La vida le ha llevado por un camino que le ha hecho aprender un montón sobre finanzas personales y lo comparte abiertamente con quien quiera. Además, lo explica muy bien, con textos muy trabajados. Lo hace en cazadividendos.com. El dinero es uno de los 7 pilares para una buena vida en la Escuela de Eudemonía. Si quieres empezar a poner en orden tu relación con el dinero, optimizar tus finanzas personales, por modestas que sean, y ganar en seguridad financiera, tienes que escuchar mi conversación con Luis.Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep25-buena-vida-con-luis-alvarez-la-independencia-financiera-sensata/Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcastSuscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/The following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseArtist website: https://www.serpentsoundstudios.com/

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• ¿Te lo mereces? Ep45

  “¿Te lo mereces?” es el último episodio de la tercera temporada de Eudemonía. Un cierre íntimo y directo que invita a mirar con atención una idea tan instalada que apenas notamos su presencia: la sensación de merecimiento. A lo largo de las dos primeras temporadas hablé mucho sobre gratitud, incluso le dediqué tres episodios. Pero esta vez he querido explorar su reverso. ¿Y si el verdadero opuesto de la gratitud no fuera la ingratitud, sino esa creencia sutil de que merecemos ciertas cosas? Esa voz interna que susurra: “esto no debería ser así”, “con todo lo que hago, no me merezco esto”. En este episodio comparto una experiencia personal que me ayudó a verlo con claridad, y propongo una práctica sencilla para observar cómo el sentido de merecimiento se cuela en nuestra vida cotidiana y nos roba serenidad. Porque cuando soltamos la idea de lo que “debería ser”, a veces aparece algo más valioso: gratitud, libertad, o simplemente… verdad.Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep45-te-lo-mereces/Enlace al podcast en https://escueladeeudemonia.com/podcastSuscríbete a la newsletter en https://www.escueladeeudemonia.com/Próxima edición del programa CreaTuVida - https://escueladeeudemonia.com/creatuvidaThe following music was used for this media project:Music: Emotional Piano Improvisation by Alexander NakaradaFree download: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisation

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