El Podcast de Holisticmango

• ¡Experto en CABELLO! Todos sus trucos para tener un pelazo este verano

  Descubre cómo proteger tu cabello en verano y cuidarlocorrectamente.En este video te explicamos por qué el verano daña tu cabello y cómo evitarlo con consejos prácticos y efectivos. Aprende sobre los factores que más afectan tu melena durante los meses de calor: rayos UV, cloro, sal del mar, lavados frecuentes y peinados agresivos.Además, te mostramos cómo lavar, acondicionar y cepillartu cabello correctamente, y qué productos usar para mantenerlo sano y brillante. Hablamos de protectores solares capilares, aceites nutritivos, mascarillas reparadoras y más.Incluimos también tips de prevención diaria: cómoproteger tu color, evitar la sequedad y nutrirlo después de la exposición solar. ¡Y desmontamos algunos mitos sobre el uso de mascarillas! Productos mencionados en el podcast:Aceite Sun rituals: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/3141-sendo-sun-shine-oil-for-hair-100ml-aceite-8029352600098.html Leave-in crema Sun rituals: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/3140-sendo-after-sun-hair-milk-no-rinse150ml-leche-8029352600081.html Champu Sun rituals: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3142-sendo-champu-regenerating-after-sun--250ml-8029352600067.htmlMascarilla Sun rituals: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3143-sendo-mascarilla-regenerating-after-sun-200ml-8029352600074.htmlChampú color: https://www.farmaelglobo.com/cuidado-capilar/1915-sendo-champu-proteccion-de-color-250-ml-8029352355998.html  

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  46:41
• SERIE EMBARAZO. Búsqueda de embarazo, adaptación estilo de vida y suplementos. Primeros síntomas.

  En este episodio quiero compartir con vosotras mi experiencia desde antes de quedarme embarazada hasta el primer trimestre. Os hablo de cómo fue el proceso desde que decidimos empezar a buscar, hasta los primeros síntomas y cambios físicos y emocionales.También os cuento cómo me preparé: cambios en mi estilo de vida, suplementos que tomé, cómo adapté mi rutina de deporte, y lo importante que fue para mí trackear el ciclo y conocer el cuerpo.Además, comparto algunos síntomas del primer trimestre. Este es solo el comienzo — en próximos episodios profundizaré en temas como rutina facial, deporte durante el embarazo, estilo de vida y mucho más.¡Gracias por estar aquí y acompañarme en esta estapa tan especial! Suplementos mencionados:FERITUP: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3000-fertiup-pina-210-g-ivb-8437025981120.htmlVITALNATAL WOMAN: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2998-vitalnatal-woman-ivb-8437025981144.htmlFEMMEBALANCE:https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2997-femmbalance-90-cap-ivb-8437025981014.html#embarazo #primertrimestre #fertilidad #maternidad

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  32:24
• Secretos de MAQUILLAJE para ARMONIZAR el rostro: tips colorimetría y visagismo

  Productos mencionados:Brocha maquillaje Mia Cosmetics: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/409-foundation-brush-8436558881525.htmlBase D Pigment de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3302-sensilis-skin-d-pigment-color-drops-maquillaje-correctivo-despigmentante-1-frasco-25-ml-color-01-8428749943105.htmlBase Pure Age de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3287-sensilis-pure-age-perfection-fluid-1-envase-30-ml-color-01-beige-8428749899402.htmlBB Cream de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2888-erborian-bb-creme-au-gigseng-clair-40-ml-8809255786279.htmlUpgrade de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3292-sensilis-upgrade-maquillaje-1-frasco-30-ml-color-01-beige-8428749844303.htmlCC creams de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2896-erborian-cc-creme-a-la-centella-as-clair-45-ml-8809255780260.html

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  46:35
• CELULITIS: Cómo prevenirla y eliminarla. Alimentación, ejercicio, suplementos y tratamientos tópicos

  En este episodio del podcast de Holisticmango,desmitificamos la celulitis desde un enfoque realista. Te explicamos por qué aparece, qué factores la empeoran y qué estrategias pueden ayudarte a mejorar su apariencia—sin obsesiones ni promesas vacías.✨ Hablamos de:• Cómo influyen las hormonas• Alimentación y hábitos que impactan en la piel• Masajes, suplementos, ejercicio y más Spoiler: tener celulitis NO es un defecto, y cuidarte va mucho más allá de eliminarla.Productos mencionados:Suplemento Celulitox: https://www.farmaelglobo.com/corporal/1180-luxmetique-formula-celulitox-15-viales-8437011306647.htmlSuplemento Drenaqua (embarazo): https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1520-drenaqua-cumlaude-30-capsulas-8428749533900.htmlSuplemento retención de líquidos Dreox: https://www.farmaelglobo.com/nutricosmetica/1505-luxmetique-formula-drenox-15-viales-8437020359276.html Cremas:Celulitis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3463-5punto5-celulit-booster-125-ml-8770198131085.htmlReafirmante: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3343-absolut-body-aging-retinol--bakuchiol-150-ml-5punto5-8770198131078.htmlAceite bifásico celulitis y estrías: https://www.farmaelglobo.com/anticeluliticos/1308-aceite-bifasico-anticeluliticoantiestrias-200-ml-farmacia-el-globo-8424561009784.html Deporte en casa, mis favoritas:Caroline GirvanHeather RobertonFFit coco

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  48:45
• Protección solar en pastillas, ¿FUNCIONAN? Nuestra opinión y mejores opciones

  ☀️ ¿Por qué tomar cápsulassolares? ¿Son realmente efectivas?En este episodio, Clara y Ana te cuentan todo lo que necesitas sabersobre las cápsulas solares: cómo funcionan, qué beneficios tienen parala piel y cuáles son sus marcas favoritas.💊 Descubre si vale lapena incluirlas en tu rutina y qué debes tener en cuenta antes de comprarlas.📌 Ideal si te preocupael daño solar, las manchas o buscas potenciar tu protección diaria.🔔 No olvides suscribirtey activar la campanita (en YouTube) o seguir el podcast (en Spotify) para máscontenido sobre salud, piel y bienestar. Cápsulas favoritas:Para piel con manchas, envejecimiento, alergia solar:Heliocare 360: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/328-heliocare-360-cpsulas-8470001776211.htmlDUPLO HELIOCARE 360: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1226-heliocare-360-cpsulas.htmlHeliocare 360 D Plus:https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/329-heliocare-360-d-plus-cpsulas-8470001972088.htmlDUPLO HELIOCARE 360 D:https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3365-heliocare-pack--d-plus--40---2-ud-8436574364330.htmlPara piel bronceado:https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2974-heliocare-bronze-60-capsulas-8470002119079.htmlFavoritos de Heliocare:Protector solar Heliocare cuerpo Body Glow: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3040-heliocare-360-spf-50-body-glow-protector-solar-1-tubo-100-ml-8470002100657.htmlProtector solar cara Age Active (pack con regalos): https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3366-heliocare-pack-age-active--regalo-8436574364378.htmlProtector solar cara Sensation: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3087-heliocare-360-sensation-protector-solar-ultraligero-oil-free-1-envase-50-ml-8470002147102.html Newsletter Clara: https://substack.com/@holisticmango?utm_source=user-menu  

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  40:28

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