El Podcast de Holisticmango

Hoy hablamos de léntigos, marcas de acné, melasma.. Una guía completa en 3 pasos con nuestros mejores consejos y productos para cuidar la piel y mantenerla libre de manchas.
 
Notas del podcast:
Protección Heliocare Pigment: https://www.farmaelglobo.com/productos-solares/4031-heliocare-360-pigment-solution-fluid-spf50-50-ml-regalo-pigment-neutralizer-8436574365399.html
Protección HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3565-holisi-radiant-silk-50-spf-crema-proteccion-solar-8437027826061.html
Stick con color Heliocare: https://www.farmaelglobo.com/productos-solares/4035-heliocare-360-pigment-stick-color-spf50-tono-beige-8436574365344.html
Antioxidantes:
https://www.farmaelglobo.com/marcas/3529-endocare-radiance-c-ferulic-serum-gel-1-envase-30-ml-8436574364866.html
https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3179-holisi-daily-radiance-serum-vitamina-c-30-ml-8437027826009.html
https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3917-endocare-radiance-vitamin-c20-serum-30-ml-8436574365313.html
Despigmentantes:
https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/1157-dr-arthouros-alba-serum-formula-despigmentante-de-alto-espectro-30-ml-8437026064075.html
https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3180-holisi-the-fading-treatment-serum-despigmentante-30-ml-8437027826023.html
Peeling Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3044-arturo-alba-solucion-exfoliante-quimica-2015ml-8437026064143.html
Peeling Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4181-two-poles-vacation-skin-treatment-40-ml-8437023710166.html
Cápsulas solares:
Heliocare 360: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/328-heliocare-360-cpsulas-8470001776211.html
 
Heliocare 360 D Plus: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/329-heliocare-360-d-plus-cpsulas-8470001972088.html

¿Todos los ácidos exfolian? ¿El retinol es solo paraarrugas? ¿El ácido hialurónico puede irritar la piel?
En este episodio desmontamos mitos y te explicamos, de forma clara y práctica, cómo funcionan los principales ácidos en cosmética y cómo elegir el adecuado según tu piel.
🔬 Hablamos de:
✔️Ácido hialurónico: qué hace realmente y cómo usarlo bien
✔️Ácido azelaico: el activo más infravalorado para manchas, acné y rojeces
✔️Retinoides (retinol, retinal…): cómo usarlos sin irritar la piel
✔️AHAs (glicólico, láctico…): exfoliación, manchas y textura
✔️BHA (ácido salicílico): el imprescindible para piel grasa y acné
💡 Además:
– Cómo organizar tu rutina de día y de noche
– Qué activos NO debes mezclar
– Errores comunes (sobreexfoliación, exceso de activos…)
– Cómo introducir retinoides paso a paso (incluido primavera/verano)
🧠 Recuerda: no necesitasusar todos los ácidos. Necesitas usar el correcto.
🛍️ En nuestra web tienes un menú por principio activo para encontrar productos según lo que necesite tu piel.
 
Productos mencionados:
Esencia ácido hialurónico: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/1365-essence-b-150ml-3662361000944.html
Serum ácido hialurónico B3 de SVR: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4073-svr-set-ampoule-b-blur-15-ml-de-regalo.html
Serum fading con azelaico al 15%: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3180-holisi-the-fading-treatment-serum-despigmentante-30-ml-8437027826023.html
Acmed 20%: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/1112-acmed-crema-acido-azelaico-20-boderm-5200375399418.html
Serum con azeloglicina Radiant Dual Primaderm: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/2296-singuladerm-radiant-dual-serum-30-ml-8436564666864.html
Retinol 5punto5 0,3: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/1579-serum-absolut-retinol-5punto5-30-ml-8770198130927.html
Retinal de HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3181-holisi-the-retinal-treatment-serum-retinal-noche-30-ml-8437027826016.html
Retinol extremo de Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4204-arturo-alba-formula-retinoide-extremo-30-ml-8437026064457.html
Serum gel de alta potencia R de Neostrata: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/275-neostrataealta-potencia-r-serumgel-8470001762498.html
Vacation de Neostrata: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4181-two-poles-vacation-skin-treatment-40-ml-8437023710166.html
Ampollas peeling de Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3044-arturo-alba-solucion-exfoliante-quimica-2015ml-8437026064143.html
Blemish control de Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4162-two-poles-blemish-control-treatment-40-ml-8437023710180.html
Caudalie infusion anti imperfecciones: https://www.farmaelglobo.com/tratamientos-acne/131-vinopure-srum-infusin-anti-imperfecciones-30ml-3522933028359.html

En este episodio hablamos en profundidad sobre la retención de líquidos desde un enfoque actualizado y basado en evidencia científica. Explicamos por qué no siempre es “culpa de la sal”, cómo influyen las hormonas, el estrés, el sueño, el sistema linfático y el intestino, y qué hábitos ayudan realmente a deshincharse y mejorar la circulación.También diferenciamos entre retención de líquidos e hinchazón abdominal, porque muchas veces pensamos que “retenemos” cuando el problema es digestivo o inflamatorio.Hablamos de:• Qué es realmente la retención de líquidos o edema• Síntomas más frecuentes: piernas hinchadas, pesadez, abdomen inflamado• Sistema linfático y drenaje natural• Relación entre estrés, cortisol y retención• Sueño, ritmo circadiano y “cronoretención”• Intestino, inflamación y microbiota• Alimentación: sodio, potasio, proteínas y ultraprocesados• Ejercicio y estrategias para mejorar la circulación• Retención de líquidos en embarazo• Suplementos para hinchazón y drenajeAdemás hablamos de:• Drenox Formula: drenaje, detox e inflamación• Bloating SOS: hinchazón abdominal y digestiones pesadasSi sufres piernas cansadas, edema, sensación de hinchazón o abdomen distendido, este episodio te va a ayudar muchísimo a entender qué está pasando y cómo abordarlo de forma realista y efectiva.Productos mencionados:BLOATING SOS: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4213-glow-bloating-sos-120-g.htmlDREOX: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1505-luxmetique-formula-drenox-15-viales-8437020359276.htmlCuestionario productos autobronceadores:Mousse autobronceadora: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/2904-svr-sun-secure-mousse-autobronceadora-150-ml-3662361004072.htmlGuante para usar: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3462-better-manopla-autobronceado-8412122222680.htmlGotas autobronceadoras: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3354-5punto5-self-tanning-booster-gotas-autobronceadoras-30-ml-8770198131030.htmlPack con todo lo necesario para autobroncear: https://www.farmaelglobo.com/inicio/3481-pack-autobronceado.html

Productos mencionados:
Loción de Iraltone: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3052-iraltone-locion-anticaida-1-envase-100-ml-8470002089471.html
Loción Rapunhair de Moncho Moreno: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3478-moncho-moreno-rapunhair-8437027578205.html
Cápsulas de Pilopeptan: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1877-pilopeptan-woman-cabello-mujer-30-comprimidos-8423372800436.html
Cápsulas de Phytophanere: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1777-phytophanere-capsulas-duplo-2-x-120-capsulas-3338221001085.html
Cápsulas de Luxmetique Hair: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/763-luxmetique-formula-capilar-60-caps-8437020359054.html

Productos mencionados de farmaeglobo:
Hero Glow de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4013-erborian-skin-hero-glow-15-ml-8809255788112.html

CC Eye de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/2901-erborian-cc-eye-tratamiento-contorno-de-ojos-tono-clair-10-ml-8809255784022.html

Reset Milk de HOLISI: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4099-holisi-reset-milk-therapy-esencia-iluminadora-renovadora-100-ml-8437027826078.html

Serum de Medicube: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3901-medicube-pdrn-pink-peptide-serum-30-ml-8800289474989.html

Brightening serum de Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4163-two-poles-brightening-serum-30-ml-8437023710067.html

Vacation treatment de Two Poles: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4181-two-poles-vacation-skin-treatment-40-ml-8437023710166.html

Limpiador de Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/2294-dr-arthouros-alba-balsamo-dermolimpiador--8437026064051.html

Manteca de Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/3193-arturo-alba-manteca-de-primera-limpieza-y-desmaquillante-a-la-resina-de-pimenton-125ml-8437026064266.html

Mascarilla normocorrectora de Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica-facial/4153-arturo-alba-formula-mascarilla-normo-correctora-50-ml-8437026064440.html

Omega 3: https://www.farmaelglobo.com/productos-cuidado-corporal/3758-ivb-omega-3-rico-en-dha-8437025981403.html

Colágeno en polvo: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/4001-baia-food-beauty-creamer-300-g-8437017673019.html

Proteina en polvo: https://www.farmaelglobo.com/complementos-alimenticios/3706-kobho--proteina-vainilla-525-g-8437024958178.html