Mythen, Kritik & Missverständnisse - Roland und Petra klären auf
Immer wieder tauchen Fragen auf: Ist das nicht einfach Gymnastik? Hat das was mit Akupressur zu tun? Oder Triggerpunkten?
Manche glauben, es sei einfach nur Dehnen. Andere hören das erste Mal davon und sind unsicher, worum es eigentlich geht.
In dieser Folge sprechen Petra und Roland über die häufigsten Missverständnisse und darüber, warum ihre Methode anders funktioniert, als viele denken. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen einer Arbeit, die oft leichter wirkt, als sie ist und genau deshalb so wirksam sein kann.
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Stoffwechsel auf Turbo: Was dein Körper wirklich braucht, um in Fahrt zu kommen
Warum Bewegung allein oft nicht reicht - wenn der Stoffwechsel nicht mehr mitspielt
Viele haben das Gefühl, sich genug zu bewegen.
Und trotzdem fehlt Energie. Der Körper fühlt sich schwer an. Und es tut sich… wenig.
Aber woran liegt das - wenn man sich doch bemüht, „aktiv“ zu sein?
In dieser Folge geht es um eine entscheidende Verbindung: Wie Bewegung den Stoffwechsel beeinflusst - und warum es dabei weniger um Sport, sondern viel mehr um Qualität und Kontinuität geht.
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Nach dem Unfall: Wie es Roland heute wirklich geht
Ein Moment, der alles verändert und die Frage: Wie geht es weiter?
Der Sturz liegt Wochen zurück, die erste Phase der Schonung ist vorbei. Doch was passiert danach – wenn Heilung nicht geradlinig verläuft und der Körper sich plötzlich ganz anders anfühlt als früher?
In dieser Folge gibt Roland ein ehrliches Update: Was geht schon wieder – was nicht? Welche Bewegung hilft wirklich? Und warum dieser Unfall mehr verändert hat als nur seine Haltung?
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Kalender-Chaos bei Petra & Roland - So sieht unser Sommer wirklich aus
Ein Sommer voller Projekte und persönlicher Momente.
In dieser Folge geben Petra und Roland einen offenen Einblick in ihren Sommer: Zwischen intensiven Drehtagen, dem neuen Buchprojekt, Familienzeit und sportlicher Routine zeigt sich, wie lebendig und gleichzeitig fordernd ihr Alltag ist.
Es geht um Prioritäten, Energie und das Spannungsfeld zwischen Ruhe und Gestaltung.
Eine Folge, die zeigt, was entsteht, wenn man das Leben nicht plant, sondern mitgeht.
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Ausrede aus Verzweiflung: Das Schmerzgedächtnis
Es beginnt mit einer Verletzung, einer Entzündung, einer Überlastung.
Irgendwann ist alles verheilt - und trotzdem ist der Schmerz noch da. Man sucht, fragt, testet. Irgendwann fällt das Wort „Schmerzgedächtnis“.
Der Begriff Schmerzgedächtnis ist weit verbreitet. Er soll erklären, warum Schmerzen chronisch werden - und warum sie oft nicht mehr verschwinden.
Denn was bedeutet das eigentlich?
Und viel wichtiger: Was lässt sich tun, wenn der Schmerz bleibt - obwohl medizinisch längst alles abgeklungen scheint?
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Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht: Im Internet kennt man sie als die Ernährungsärztin und den Bewegungsexpertin. Doch hinter der öffentlichen Fassade steckt so viel mehr. In diesem Podcast wollen Petra und Roland Einblicke in ihr Leben "hinter den Kulissen" geben.
Private Einblicke, wie sieht ein Alltag im Hause Liebscher-Bracht aus? Wie haben die beiden sich kennen gelernt? Was treibt die beiden an?
Das alles in: Die Liebscher & die Brachts!
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