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Hablemos sobre Yoga

Lu Santosha
Hablemos sobre Yoga
Último episodio

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    #30 SENDEROS DEL YOGA: BHAKTI MARGA/BHAKTI YOGA

    21/03/2026 | 31 min
    Bhakti significa amor y devoción a Dios, respetando y cuidando de todos los seres vivos y toda la naturaleza. El camino del Bhakti Yoga nos conduce a Moksha. 💫 Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga
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    #29 SENDEROS DEL YOGA: JÑANA MARGA/JÑANA YOGA

    21/03/2026 | 14 min
    La vida del Yogui tiene diferentes caminos para llegar a Moksha o a la verdadera liberación. El texto Bhagavad Gita los recoge en tres. Hoy hablamos sobre el segundo, Jñana Marga o también llamado Jñana Yoga, el sendero del autoconocimiento o sabiduría. 💫 Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga
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    #28 SENDEROS DEL YOGA: KARMA MARGA/KARMA YOGA

    21/03/2026 | 18 min
    La vida del Yogui tiene diferentes caminos para llegar a Moksha o a la verdadera liberación. El texto Bhagavad Gita los recoge en tres. Hoy hablamos sobre el primero, Karma Marga o también llamado Karma Yoga. 💫Si quieres estar informado de todo lo que hago, suscríbete a la newsletter https://www.lusantosha.com/ 💫 Si deseas realizar prácticas físicas y energéticas de Yoga, aquí tienes mi canal de YouTube https://youtube.com/user/arguinelucia
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    #92 LAS SOMBRAS DEL EGO. El ego que necesita sentirse especial

    19/03/2026 | 10 min
    Hay una forma de ego que casi nadie cuestiona.

    Porque no parece ego.
    Parece crecimiento.
    Parece conciencia.
    Parece evolución.

    Pero en el fondo es lo mismo:

    la necesidad de sentirte especial.

    De pensar que ves algo que otras no ven,
    que entiendes más,
    que estás un paso por delante.

    Y ahí está la trampa.

    Porque el ego no desaparece…
    se refina.

    Se vuelve más sutil, más inteligente,
    más difícil de detectar.

    En este episodio vas a ver cómo aparece en tu día a día:
    en cómo discutes,
    en cómo opinas,
    y también —y esto es lo incómodo—
    en tu propio camino de crecimiento personal.

    Si alguna vez te has sentido más consciente que otras…
    este episodio te va a remover.

    Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.
    Con amor, Lu 🩷

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    #91 LAS SOMBRAS DEL EGO. La trampa del ego que quiere tener razón (y por qué destruye tantas relaciones)

    15/03/2026 | 10 min
    SIN SUBSCRIPCIÓN

    ¿Por qué tantas discusiones terminan mal?

    En la pareja.
    En la familia.
    En el trabajo.
    Incluso en política.

    Muchas veces no discutimos para entendernos.

    Discutimos para tener razón.

    En este episodio exploramos una de las trampas más sutiles del ego:
    la necesidad de demostrar que el otro está equivocado.

    Una dinámica profundamente humana que hoy está amplificada por las redes sociales, el debate político y una cultura cada vez más polarizada.

    Pero este fenómeno no es nuevo.

    Los antiguos textos del yoga ya hablaban de dos fuerzas que gobiernan la mente humana: Rāga y Dveṣa.

    El apego a lo que confirma nuestra identidad.
    Y el rechazo a todo aquello que la cuestiona.

    Cuando el ego entra en la conversación, dejamos de escuchar.

    Y cuando dejamos de escuchar, el diálogo desaparece.

    En este episodio exploramos:

    por qué el ego necesita tener razón
    cómo este mecanismo destruye conversaciones y relaciones
    por qué la sociedad actual lo está amplificando
    y qué significa realmente madurar emocionalmente

    Porque quizá la verdadera madurez no sea tener siempre la razón.

    Quizá sea algo mucho más difícil:

    escuchar sin sentirse amenazado.

    Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.
    Con amor, Lu 🩷

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Acerca de Hablemos sobre Yoga

Soy Lu Martinez, una apasionada del yoga, la filosofía, antropología y la psicología. Este podcast nace de mi propio camino: de mis preguntas, mis búsquedas y también de mis vulnerabilidades. Aquí comparto reflexiones que me ayudan a vivir con más calma y sentido, con la esperanza de que también puedan acompañarte a ti. Más que un podcast, este es un espacio íntimo para respirar juntos, aprender y recordar que no estamos solos en este viaje. 🌿✨ ‼️Los capítulos actualmente están todos bajo una pequeña suscripción simbólica, excepto pequeños avances. Actualmente siento que el esfuerzo debe ser bidireccional para que siga teniendo sentido‼️ Para meditaciones guiadas, cuentos para dormir y más contenido de bienestar, visita mi canal de YouTube: “Entre respiraciones y pensamientos” Me podéis encontrar en instagram, buscando @lusantosha Un besico a todos ❤️
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Generated: 3/23/2026 - 5:46:51 AM