Hablemos sobre Yoga

Este vídeo es para daros las gracias por estar al otro lado, por escuchar, por sostener este espacio y por haber hecho posible que Hablemos sobre yoga llegue a 5.000 suscriptores.

Este podcast nació desde la honestidad, la práctica y las preguntas reales.
Y sigue creciendo gracias a personas como tú, que buscan algo más que posturas: presencia, sentido y verdad.

Gracias por estar al otro lado y compartir pedacitos de vida conmigo.
Con amor, Lu 🩷

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¿Sientes que siempre debes esconderte o pedir perdón por existir?
Descubre cómo la herida de humillación te limita y cómo empezar a recuperar tu espacio, tu voz y tu dignidad.

Gracias por estar al otro lado.
Con amor, Lu ❤️

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La herida de traición nace cuando, en la infancia, alguien que debía protegernos rompe su palabra, su coherencia o su presencia.

En este episodio te acompaño a entenderla desde la psicología, la antropología y la teoría del trauma, para que puedas reconocer tus patrones, tus miedos y tus máscaras… y empezar a sanar desde un lugar más seguro, más adulto y más tuyo.

Respira, siéntate conmigo, y vamos a mirar esta herida sin juicio y con mucha claridad.

Gracias por estar al otro lado.
Con amor, Lu ❤️

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✨Descubre cómo el rechazo impacta nuestra autoestima, emociones y relaciones, y cómo acompañar al niño interior✨

Este episodio explora la herida de rechazo, profundizando en cómo esta experiencia temprana puede afectar nuestra autoestima, emociones y relaciones.

Se analiza cómo se manifiesta la herida, la máscara que solemos desarrollar para protegernos, la búsqueda constante de aprobación y la autoexigencia que suele acompañarla. También se ofrecen herramientas de presencia, respiración y compasión para acompañar al niño interior y cultivar autoaceptación.

Este es un espacio seguro para reflexionar, observar nuestra historia y aprender a aceptarnos y acompañarnos con conciencia y cuidado.

Gracias por estar al otro lado.
Con amor, Lu ❤️

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✨Explora la herida de abandono, comprende tus emociones y aprende a acompañar al niño interior✨

Este episodio profundiza en la herida de abandono, explorando cómo esta experiencia temprana puede afectar nuestro cuerpo, mente y emociones.

Descubre cómo se manifiesta la herida de abandono, la máscara que solemos desarrollar para protegernos y la necesidad de control que puede surgir como mecanismo de defensa.

Aprende herramientas de presencia, respiración y compasión para acompañar al niño interior y relacionarte con tus emociones de manera consciente. Este es un espacio seguro para reflexionar, observar tu historia y comenzar a integrar tu vulnerabilidad de forma saludable.

Gracias por estar al otro lado.
Con amor, Lu ❤️

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