Hablemos sobre Yoga

• #59 Viveka, la capacidad de ver con claridad

  Hola personas bonitas ❤️En el capítulo de hoy tratamos las emociones desde el enfoque filosófico del Yoga.Víveka (en sánscrito: विवेक) es un concepto central en la filosofía del yoga y el Vedānta que se traduce comúnmente como discernimiento o sabiduría discriminativa. Implica la capacidad de distinguir entre lo real y lo irreal, lo permanente y lo impermanente, el Ser verdadero (Ātman) y lo que no lo es (el cuerpo, la mente, las emociones, el mundo cambiante).Cuando relacionamos víveka con las emociones, el discernimiento se convierte en una herramienta clave para:​ Observar sin identificarse​ Discriminar entre reacción y respuesta​ Reconocer lo impermanente​ Guiar el crecimiento espiritualVíveka no elimina las emociones, las ilumina.Es como una luz que, al encenderse, te permite ver qué emociones son una guía útil y cuáles son nubes pasajeras que no necesitas seguir.Gracias por estar al otro lado.Con amor, Lu

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• #58 Integración y coordinación

  Hacemos un breve repaso por los últimos episodios, para añadir un nuevo sinónimo a la definición de Yoga.Un besazo a todos y gracias por estar al otro lado🥰Espero vuestros comentarios siempre que sean con respeto ❤️Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme:⏩ INSTAGRAM https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ YOUTUBE https://youtube.com/user/arguinelucia

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• #57 Meditación guiada

  Os guío en una meditación corta para comenzar el día con una mente más enfocada y preparada, para las actividades del día a día.Espero que la disfrutéis.Un besazo a todos 🥰Espero vuestros comentarios siempre que sean con respeto ❤️Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme:⏩ INSTAGRAM https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ YOUTUBE https://youtube.com/user/arguinelucia

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• La vulnerabilidad en la práctica de yoga: un espacio de apertura y aceptación

  Hablamos sobre cómo en nuestra sociedad no se aprecia la vulnerabilidad, pero que el yoga nos enseña que mostrarnos tal como somos nos dignifica. Una Shala de yoga debería ser un espacio donde los practicantes puedan quitarse las máscaras, conocerse, y expresar sus debilidades sin ser juzgados, ya que la vulnerabilidad es un acto de valentía. Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme: ⏩ INSTAGRAM https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ YOUTUBE https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ SHALA DE YOGA https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga

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• #56 Manipulación

  Me abro en canal. Os doy mi opinión sobre temas políticos sin dejar de ser yo. Una mujer que intenta llevar una vida con las enseñanzas del Yoga por bandera, pero que observa lo que hay alrededor y opina. Espero vuestros comentarios siempre que sean con respeto ❤️Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme:⏩ INSTAGRAM https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ YOUTUBE https://youtube.com/user/arguinelucia

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