Hablemos sobre Yoga

¿Hace cuánto tiempo que no te detienes a contemplar algo con verdadero asombro?
En este episodio exploramos Adbhuta, la rasa del asombro dentro de las Navarasa del yoga. Una emoción que no surge cuando encontramos algo extraordinario, sino cuando recuperamos la capacidad de mirar con atención aquello que siempre estuvo delante de nosotros.
Hablaremos de cómo la rutina, la costumbre y el piloto automático pueden alejarnos de la experiencia directa de estar vivos, y de por qué el asombro puede convertirse en una de las puertas más profundas hacia la presencia, la filosofía y la espiritualidad.
Quizá la vida no ha perdido su magia.
Quizá somos nosotros quienes hemos dejado de verla.
✨ En el episodio completo para miembros profundizamos en:
El significado profundo de Adbhuta dentro de las Navarasa.
Por qué el asombro aparece después del miedo y el discernimiento.
La relación entre presencia, sistema nervioso y capacidad de maravillarse.
El asombro como experiencia filosófica y espiritual.
Cómo recuperar una mirada más viva sobre la existencia.

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Con amor, Lu 🩷
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¿Por qué permanecemos en situaciones que nos hacen daño?

¿Por qué seguimos tolerando relaciones, hábitos o formas de vida que nos apagan poco a poco?

En este episodio exploramos Bībhatsa, una de las Navarasa o emociones fundamentales descritas en la tradición india.

Aunque suele traducirse como “asco” o “repulsión”, Bībhatsa es mucho más que una emoción desagradable. Es la capacidad de reconocer aquello que ya no nutre la vida. Es la lucidez que aparece cuando dejamos de normalizar el sufrimiento y comenzamos a ver con claridad lo que llevamos demasiado tiempo tolerando.

En este vídeo hablaremos sobre el miedo, la adaptación al dolor, la honestidad interior y el despertar de una verdad que ya no puede seguir siendo ignorada.

✨ Si quieres profundizar en la dimensión psicológica, filosófica y espiritual de esta rasa, puedes escuchar el episodio completo para miembros del canal.

👇 Cuéntame en comentarios:

¿Qué has estado tolerando durante demasiado tiempo?

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Hay personas que no viven… sobreviven emocionalmente.

Controlan todo.Sobrepiensan todo.Desconfían de todo.Y viven en alerta constante sin darse cuenta de que el miedo está organizando silenciosamente su vida.

En este episodio exploramos BHAYĀNAKA, la rasa del miedo dentro de la tradición del yoga y la filosofía india.

Pero no hablamos solo de miedo evidente.

Hablamos del miedo disfrazado de ansiedad, perfeccionismo, necesidad de control, hipervigilancia y dificultad para confiar.

Este episodio es una invitación a observar cuánto de tu vida está construido desde protección… y cuánto desde verdad.
Porque el miedo no siempre destruye violentamente.
A veces simplemente te hace más pequeña.

🎙️ Un episodio profundo sobre ansiedad, ego, trauma, control, consciencia y libertad interior desde la filosofía del yoga.

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Hay personas que ya no están en peligro… pero siguen viviendo como si lo estuvieran.

Después de etapas difíciles, el cuerpo se acostumbra a la tensión, la mente a anticipar problemas y el corazón a desconfiar. Y entonces ocurre algo silencioso: disfrutar se vuelve difícil.

En este episodio exploramos HĀSYA, la rasa de la alegría en la tradición del yoga. Pero no como algo superficial, sino como una forma profunda de sanación.
Este capítulo es para ti si sientes que ya pasó lo peor… pero no sabes cómo volver a disfrutar.
Porque a veces sanar no es hacerse más fuerte.
Es permitirse estar bien.

🎙️ Un episodio para soltar la tensión, recuperar la ligereza y reconectar con la vida desde un lugar más consciente.
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Después del dolor, muchas personas se endurecen y lo llaman fortaleza.
Se cierran.Desconfían.Se vuelven frías para no volver a sufrir.
Pero eso no es fuerza.
En este episodio exploramos Vīra, una de las nueve rasas del yoga: la energía del coraje noble, la valentía consciente y la fortaleza que no necesita apagar el corazón.
Aquí hablaremos de:
– La diferencia entre dureza y verdadera fortaleza– Cómo el dolor puede cerrarte… o hacerte crecer– Vīra Rasa en la tradición india– Arjuna y la Bhagavad Gita: el guerrero que dudó– Dharma: hacer lo correcto aunque incomode– Sistema nervioso, miedo y seguridad interna– Cómo poner límites sin rabia– Cómo seguir abierta sin perderte– La fuerza serena que nace después del duelo
No necesitas volverte fría para ser fuerte.
Necesitas volverte clara.
Este episodio es para quienes quieren reconstruirse sin perder sensibilidad.

🎙️ Si quieres una visión profunda del yoga aplicada a la vida real, este capítulo puede acompañarte mucho.

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