Respira amb calma i connecta amb la natura a través d’aquesta meditació guiada. ‘Respirem amb l’arbre’ et convida a visualitzar un bosc, sentir la seva energia i harmonitzar la teva respiració amb la d’un arbre. Una pràctica ideal per reduir l’estrès, trobar pau interior i recuperar l’equilibri.
--------
7:20
--------
7:20
El batec de vida que som - Meditacions
Una invitació a escoltar el cor i connectar amb la vida que ens habita. Aquesta meditació et guia per sentir el batec interior, cultivar gratitud i viure des de l’amor i la serenitat, trobant equilibri i sentit en el present.
--------
7:40
--------
7:40
El nostre cos és la nostra llar - Meditacions
En aquesta meditació aprendràs a reconnectar amb el teu cos, agrair-li tot el que fa per tu i viure’l com la teva vertadera llar i refugi. Una experiència de plena consciència per sentir energia, presència i pau interior en cada part del teu cos.
--------
7:08
--------
7:08
Ment i cos en calma - Meditaciones
Descobreix una meditació guiada per aconseguir calma interior i relaxació profunda a través de la respiració abdominal. Una pràctica senzilla i efectiva per reduir l’estrès, equilibrar cos i ment i recuperar la concentració en el teu dia a dia.
--------
5:43
--------
5:43
Respiremos con el árbol - Meditaciones
Respira con calma y conecta con la naturaleza a través de esta meditación guiada. ‘Respiramos con el árbol’ te invita a visualizar un bosque, sentir su energía y armonizar tu respiración con la de un árbol. Una práctica ideal para reducir el estrés, encontrar paz interior y recuperar equilibrio.
“Sonidos del Silencio” quiere brindar herramientas para seguir construyendo sentido en la propia existencia, una invitación a descubrir y nutrir tu propia espiritualidad. Un espacio para el sosiego y la paz interior a través de métodos simples y contenidos asequibles para todos.
Llévate un pedacito del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona. Te curamos, te cuidamos.
‘Sonidos del silencio’ se compone de cuatro tipos de contenidos: Silencios guiados; cápsulas de vida; Relatos y cuentos; y textos de sabiduría espiritual.
España