Diu el criminòleg Vicente Garrido que la majoria dels psicòpates viuen integrats a la societat i ens manipulen generant-nos sofriment a casa, a la feina, en família... Conversem amb ell sobre el llibre que ha escrit, "El psicópata integrado", i sobre com podem identificar aquests personatges que ens amarguen la vida, i, un cop fet, fugir-ne. Amb l'apunt de la psicòloga Júlia Pascual.
--------
48:25
Alimentació cetogènica
L'alimentació cetogènica es basa sobretot en els greixos i redueix dràsticament els carbohidrats de la dieta. És una manera d'alimentar-se que els nutricionistes que la promouen diuen que ens manté més sans i prims i, a més, ens serveix per lluitar contra malalties com el càncer. Això és el que explica la nutricionista oncològica Jordina Casademunt, juntament amb l'especialista en Psiconeuroimmunologia (PNI) Diana Climent, que també defensa aquest sistema i en fa bandera a les xarxes socials. Ens hi afegeix els pros i els contres el també nutricionista Marc Vergés, i acabem amb l'espai de Sergi Torres.
--------
55:01
Formes de meditar
Meditar ens pot servir per relaxar-nos, per calmar l'estrès o fins i tot per prendre decisions. Ens explica les diferents maneres de fer-ho el mestre de meditació i doctor en Història de l'Art Alexis Racionero al seu llibre "Sendas de meditación. Bases y formas de meditar". També el Swami Satyananda Saraswati. I ens complementa la idea la mestra zen Berta Meneses.
--------
41:48
Aplicacions de cites: mal psicològic
Les aplicacions de cites cada vegada tenen més adeptes. Si abans només n'hi havia una, ara n'hi ha de diferents tipus, per agrupar diferents tipus de gent, creences, orientacions sexuals, etc. Però què passa amb el mal psicològic que poden ocasionar aquestes apps? Pensem en el "ghosting", en els enganys, en els errors... Quins són els danys psicològics que podem arribar a tenir amb aquesta pràctica? I ens en podem sortir? Ens ho expliquen les psicòlogues Emma Ribas, Sílvia Llop i Laia Sabaté. Amb un apunt afegit del psicòleg Antoni Bolinches i l'espai de Sergi Torres.
--------
55:57
Famílies narcisistes
Diu la psicòloga i psicoanalista Sara Sarmiento que les famílies narcisistes es victimitzen i dramatitzen quan els acusen d'alguna cosa. També són les creadores d'ovelles negres i poden causar un gran patiment als seus membres. Ens ho aclareixen les també psicòlogues Ivet Merín, Mati Segura i Mònia Presta.
España