Paramita

RETO GRATIS de Meditación 21 días aquí👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/ Seminario intensivo en México 🇲🇽 👉 https://www.paramita.org/gira-latam-2026/visita-mexico/La práctica de la meditación no siempre se detiene por falta de técnica, sino por obstáculos internos que muchas veces pasan desapercibidos. En esta charla reflexionamos sobre cómo el apego, la dispersión y ciertas dinámicas de vida pueden limitar una experiencia meditativa profunda, incluso cuando ya sabemos “cómo meditar”.Desde una mirada amplia y humana, se explora la importancia de crear condiciones internas y externas que favorezcan la calma mental. La meditación aparece aquí no solo como un ejercicio formal, sino como un proceso de depuración y cuidado de la mente que atraviesa toda nuestra vida cotidiana .Te invitamos a escuchar esta enseñanza como una oportunidad para revisar tu relación con la práctica y reconocer qué ajustes pueden ayudarte a cultivar mayor claridad, estabilidad y presencia.Suscríbete para más herramientas para tu desarrollo espiritual.🌐 Sitio web oficial: https://paramita.org🌿 Cursos: https://paramita.org/cursos📺 Playlist completa: • Libertad Interior #Samatha #Meditación #Paramita

Inscríbete GRATIS en el curso para material adicional 👉 https://www.paramita.org/curso-libert... En esta sesión nos acercamos al final del encuentro, pero sobre todo al inicio de una nueva etapa en el camino espiritual. Reflexionamos sobre qué significa realmente avanzar: no solo acumular teorías o asistir a cursos, sino transformar nuestra mente a través de la práctica constante, la paciencia, la perseverancia y pequeños cambios genuinos en nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.El maestro profundiza en las condiciones necesarias para desarrollar samadhi y shamatha, explicando cómo integrar la atención en la vida diaria, la importancia de la vigilancia interior, el uso consciente de la palabra y una relación más sabia con la alimentación. También se aborda cómo establecer límites sanos sin perder la compasión, comprender el sufrimiento de los demás sin caer en “compasión ingenua”, y el sentido profundo del perdón como reconocimiento de la ignorancia, en nosotros y en los otros.Te invitamos a tomar estas indicaciones como una guía práctica para tus próximas sesiones de meditación y para tu día a día, de modo que este encuentro no sea solo un momento inspirador, sino el comienzo de un cambio estable y sostenible en tu vida. Suscríbete para más herramientas para tu desarrollo espiritual.🌐 Sitio web oficial: https://paramita.org🌿 Cursos: https://paramita.org/cursos📺 Playlist completa: • Libertad Interior #Samatha #Meditación #Paramita

Inscríbete GRATIS en el curso para material adicional 👉 https://www.paramita.org/curso-libert... A veces el primer contacto con el Dharma llega en medio de una crisis: una enfermedad, una pérdida, un “bache” vital. En esta enseñanza se nos invita a ver ese instante como un relámpago en la noche: una oportunidad breve pero poderosa para replantear nuestra vida, abrirnos al camino espiritual y empezar un verdadero proceso de transformación interior.Exploramos la meditación como un proceso de sanación de la mente: cuidar las “heridas” internas para que su sabiduría natural pueda manifestarse. Se profundiza en las fases de calma mental, cómo trabajar con la agitación y el sopor, y cómo aplicar antídotos prácticos frente al apego, la ira, la ignorancia y la envidia, desarrollando amor bondadoso, comprensión de la impermanencia, sentido de igualdad y regocijo por la felicidad de los demás.También reflexionamos sobre el valor de una autoestima sana en el camino espiritual, la diferencia entre ayudar desde el ego o desde una compasión genuina, y el papel del mérito como fuerza que armoniza nuestra mente con la realidad y nos permite comprender más profundamente las enseñanzas. Una invitación a revisar desde dónde vivimos, cómo nos relacionamos y de qué manera podemos servir mejor al mundo desde nuestro propio trabajo interior.Suscríbete para más herramientas para tu desarrollo espiritual.🌐 Sitio web oficial: https://paramita.org🌿 Cursos: https://paramita.org/cursos📺 Playlist completa: • Libertad Interior #Samatha #Meditación #Paramita

Inscríbete GRATIS en el curso para material adicional 👉 https://www.paramita.org/curso-libert... En esta lección profundizamos en una forma muy concreta de meditación en la respiración: entrenar la atención en el suave contacto del aire en la zona de la nariz, aprendiendo a sostenerla con intensidad, claridad y descanso. A través de imágenes muy cotidianas (la mente como un pez fuera del agua o un niño aprendiendo a ir en bicicleta), se explica cómo pasar de una mente distraída y reactiva a una mente más estable, lúcida y en paz consigo misma.También se aclaran temas esenciales del camino espiritual: qué es realmente el karma y por qué no es destino, cómo podemos transformarlo, y qué significa el bodhicitta como compromiso profundo con el bienestar de todos los seres. Hablamos de la importancia de la comunidad espiritual, de ayudar a los demás sin imponer, y de usar cada situación como oportunidad para crecer interiormente.Finalmente, se aborda un punto muy humano: cómo cumplir lo que nos prometemos, ser honestos con nuestra palabra y hallar el equilibrio entre una sana disciplina y la paciencia con nuestras propias limitaciones, sin caer ni en la dureza ni en la indulgencia. Es una invitación a conocernos mejor y a caminar el camino meditativo con realismo, cariño y constancia.Suscríbete para más herramientas para tu desarrollo espiritual.🌐 Sitio web oficial: https://paramita.org🌿 Cursos: https://paramita.org/cursos📺 Playlist completa: • Libertad Interior #Samatha #Meditación #Paramita

Inscríbete GRATIS en el curso para material adicional 👉 https://www.paramita.org/curso-libert... En esta lección profundizamos en cómo preparar la mente y la vida diaria para una práctica meditativa más estable y profunda. Hablamos de la importancia de crear condiciones externas favorables (silencio, sencillez, pocas distracciones) y de ir soltando dependencias, expectativas rígidas y apegos que nos hacen vulnerables a la dispersión.Reflexionamos también sobre la satisfacción y la gratitud como antídotos al deseo constante, así como sobre la disciplina ética, el cuidado de nuestra conducta y el cultivo de amor y compasión como la mejor preparación para shamatha. Se presenta el retiro de meditación como un “experimento” personal que nos permite comprobar, por experiencia propia, que la mente puede transformarse.Finalmente, abordamos el vacío y el sinsentido que viven muchos jóvenes hoy, y cómo el entrenamiento mental, el altruismo y una visión más amplia de la realidad pueden ofrecer orientación, propósito y sentido de pertenencia. A través de ejemplos cercanos, se muestra que el camino espiritual no nos convierte en seres perfectos, pero sí nos da recursos muy concretos para atravesar el sufrimiento con más claridad y responsabilidad.Suscríbete para más herramientas para tu desarrollo espiritual.🌐 Sitio web oficial: https://paramita.org🌿 Cursos: https://paramita.org/cursos📺 Playlist completa: • Libertad Interior #Samatha #Meditación #Paramita