No se trata del tiempo… se trata de lo que haces con él.Olvidar a un ex no tiene fórmula mágica, pero sí hay factores que lo hacen más lento o más claro. En este episodio te explico por qué sigues atado, cómo salir del bucle y qué hacer cuando te cuesta avanzar.❤️ No estás solo en este proceso.Descubre herramientas reales para tu transformación en www.mechebarragan.com🌸 Guías prácticas descargablesPara trabajar el apego ansioso, soltar a tu ex y recuperar tu autoestima:👉 mechebarragan.com/category/all-products🧠 Sesiones pregrabadasTerapia emocional para avanzar cuando más lo necesitas:👉 mechebarragan.com/audio-coaching🤝 Sesiones 1:1 con MecheReserva tu espacio y trabaja en profundidad con Meche:👉 mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1💬 Conecta con la comunidad:🎧 Spotify: Sinceramente por Meche Barragán📸 Instagram: @meche_barragan🎥 TikTok: @meche_barragan📺 YouTube: Sinceramente por Meche BarragánCon amor,Meche Barragán 🌷Nota importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.
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Disponible, sí… pero no en oferta T3 Ep.41
Estar disponible no es rogar. No es perseguir.En este episodio hablamos de cómo mostrar interés sin perderte, de cómo amar desde la abundancia y no desde el vacío. Porque estar presente no significa estar a cualquier precio.❤️ No estás solo en este proceso.Descubre herramientas reales para tu transformación en www.mechebarragan.com🌸 Guías prácticas descargablesPara trabajar el apego ansioso, soltar a tu ex y recuperar tu autoestima:👉 mechebarragan.com/category/all-products🧠 Sesiones pregrabadasTerapia emocional para avanzar cuando más lo necesitas:👉 mechebarragan.com/audio-coaching🤝 Sesiones 1:1 con MecheReserva tu espacio y trabaja en profundidad con Meche:👉 mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1💬 Conecta con la comunidad:🎧 Spotify: Sinceramente por Meche Barragán📸 Instagram: @meche_barragan🎥 TikTok: @meche_barragan📺 YouTube: Sinceramente por Meche BarragánCon amor,Meche Barragán 🌷Nota importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.
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No mueras de amor: empieza a salvarte tú T3 Ep. 40
No es amor si te está matando por dentro.En este episodio hablamos de esa costumbre de aferrarse a quien no te cuida, de idealizar lo que duele, de llamar “amor” a la dependencia. Aprender a salvarte no es egoísmo: es el primer acto real de amor propio.❤️ No estás solo en este proceso.Descubre herramientas reales para tu transformación en www.mechebarragan.com🌸 Guías prácticas descargablesPara trabajar el apego ansioso, soltar a tu ex y recuperar tu autoestima:👉 mechebarragan.com/category/all-products🧠 Sesiones pregrabadasTerapia emocional para avanzar cuando más lo necesitas:👉 mechebarragan.com/audio-coaching🤝 Sesiones 1:1 con MecheReserva tu espacio y trabaja en profundidad con Meche:👉 mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1💬 Conecta con la comunidad:🎧 Spotify: Sinceramente por Meche Barragán📸 Instagram: @meche_barragan🎥 TikTok: @meche_barragan📺 YouTube: Sinceramente por Meche BarragánCon amor,Meche Barragán 🌷Nota importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.
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Bájalo del pedestal y empieza a ser feliz T3 Ep. 39
💔 No estás enamorado/a de esa persona… estás enamorado de lo que imaginaste que era.Idealizar te hace justificar todo, aceptar migajas y mantenerte en vínculos unilaterales. En este episodio te muestro cómo volver a la realidad, bajarlo del pedestal y recuperar tu poder.❤️ No estás solo en este proceso.Descubre herramientas reales para tu transformación en www.mechebarragan.com🌸 Guías prácticas descargablesPara trabajar el apego ansioso, soltar a tu ex y recuperar tu autoestima:👉 mechebarragan.com/category/all-products🧠 Sesiones pregrabadasTerapia emocional para avanzar cuando más lo necesitas:👉 mechebarragan.com/audio-coaching🤝 Sesiones 1:1 con MecheReserva tu espacio y trabaja en profundidad con Meche:👉 mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1💬 Conecta con la comunidad:🎧 Spotify: Sinceramente por Meche Barragán📸 Instagram: @meche_barragan🎥 TikTok: @meche_barragan📺 YouTube: Sinceramente por Meche BarragánCon amor,Meche Barragán 🌷Nota importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales. Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.
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Neurodesenganche emocional: cómo recuperar tu poder sin avisar T3 Ep.38
En este episodio te explico cómo hacer un neurodesenganche emocional: dejar de revisar, justificar, esperar. Aprender a salir sin despedirte, a sanar sin permiso, y a romper el lazo desde tu propio sistema nervioso.❤️ No estás solo en este proceso.Descubre herramientas reales para tu transformación en www.mechebarragan.com🌸 Guías prácticas descargablesPara trabajar el apego ansioso, soltar a tu ex y recuperar tu autoestima:👉 mechebarragan.com/category/all-products🧠 Sesiones pregrabadasTerapia emocional para avanzar cuando más lo necesitas:👉 mechebarragan.com/audio-coaching🤝 Sesiones 1:1 con MecheReserva tu espacio y trabaja en profundidad con Meche:👉 mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1💬 Conecta con la comunidad:🎧 Spotify: Sinceramente por Meche Barragán📸 Instagram: @meche_barragan🎥 TikTok: @meche_barragan📺 YouTube: Sinceramente por Meche Barragán📌 Nota importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales.Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.Con amor,Meche Barragán 🌷
Acerca de Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan
Sinceramente por Meche Barragán – Podcast sobre claridad emocional, apego, autoestima y transformación personal
Un espacio donde Meche aborda sin filtros temas como el apego ansioso, la baja autoestima y el autosabotaje. Aquí, se trata de entender y transformar lo que sientes para que puedas tomar decisiones más auténticas, dejando atrás el miedo y la culpa.
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