Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan

Te has detenido a escuchar cómo te hablas cuando te equivocas, cuando fracasas o cuando las cosas no salen como esperabas?
A veces somos capaces de tratar con una dureza tremenda a la única persona con la que vamos a convivir toda la vida: nosotros mismos.
En este episodio hablamos de cómo tu diálogo interno puede convertirse en tu mayor aliado o en tu peor enemigo, de las consecuencias de vivir criticándote y de cómo empezar a construir una relación más sana contigo mismo/a
❤️ No estás solo/a en este proceso.
Encuentra herramientas reales para tu transformación emocional aquí:
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Si sabes que no es falta de información, sino que necesitas trabajar esto de verdad y dejar de quedarte en el mismo punto, deja de intentarlo solo/a.
✨ Da el siguiente paso:
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• Sesiones 1:1 → https://www.mechebarragan.com/sesiones
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📌 Nota importante: Este podcast se basa en investigaciones, fuentes de terceros y experiencias personales.Te invito a complementarlo con otras fuentes para un aprendizaje más completo.
Con amor,
Meche Barragán ❣️

¿Estás enamorado/a de tu pareja o de la persona en la que esperas convertirla?
En este episodio hablamos del síndrome del salvador, de por qué algunas personas necesitan sentirse indispensables para ser amadas y de cómo dejar de confundir.
El amor con la responsabilidad de arreglarle la vida a alguien.
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Con amor,
Meche Barragán ❣️

¿Cuánto tiempo más vas a seguir intentando salvar una relación que quizás ya no funciona?
Hay relaciones que atraviesan crisis y merecen una oportunidad. Pero también hay historias en las que llevas demasiado tiempo esperando cambios, justificando comportamientos y haciendo esfuerzos que no son correspondidos.

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Meche Barragán ❣️

Dejar de hablarte. Ignorarte. Retirar el cariño. Hacer como si no existieras hasta que seas tú quien termine cediendo.
El silencio también puede convertirse en una forma de castigo dentro de una relación. En este episodio hablamos de cómo identificar estas conductas, qué efecto tienen sobre quien las recibe y cómo diferenciarlas de una necesidad sana de tomar distancia para regularse.
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Las relaciones no suelen terminar el día que alguien dice “se acabó”. Muchas empiezan a terminar mucho antes.
La indiferencia, la falta de intimidad, conversaciones que ya no existen, conflictos que nunca se resuelven, distancia emocional… En este episodio repasamos 10 señales que pueden indicar que tu relación se está apagando y qué necesitas mirar antes de seguir normalizando lo que ya no funciona.

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