Oso Trava Podcast

Send us a textNathaly Marcus, experta en nutrición funcional, nos comparte los 6 pilares fundamentales para optimizar tu salud, energía y longevidad. Desde suplementación estratégica hasta hormesis, descubre cómo convertirte en el CEO de tu propia salud."La salud no se construye en un consultorio, se construye todos los días con pequeños actos que van sumando esta cadena de bienestar." – Nathaly MarcusQué puedes aprender hoy:Por qué la proteína es el nutriente más importante para cerebro y músculoCómo entrenar en zona 2 para quemar grasa y activar longevidadEl poder de la creatina más allá del músculo: claridad mental y energíaQué suplementos son realmente esenciales: magnesio, vitamina D y omega 3Por qué la incomodidad (frío, calor, ayuno) es clave para ser resilienteRegístrate para recibir el newsletter de Oso Trava (Viernes de Cracks) por correo electrónico https://www.cracks.la/viernesClaude is AI and can make mistakes. Please double-check responses.

Send us a textRodrigo Herrera, fundador de Genoma Lab y Shark original de Shark Tank México, nos demuestra que ganar tu mañana no significa despertarte a las 5 AM. Descubre cómo construyó una empresa billonaria respetando su cronotipo natural y optimizando su sueño."Identifica las horas en las que tienes la creatividad y la genialidad. No sustituyas ese tiempo de pensamiento profundo por ningún hábito o rutina."– Rodrigo HerreraQué puedes aprender hoy:- Cómo cambiar de 3 horas de sueño a 7 horas sin perder productividad- Por qué tu cronotipo determina tu mejor hora para trabajar- Los hacks de sueño que usan los empresarios de alto rendimientoRegístrate para recibir el Oso Trava Daily por correo electrónico https://www.cracks.la/viernes

Send us a textYa empezó el Reto Gana Tu Mañana 2026, y en esta sesión respondo las preguntas más importantes de nuestra comunidad VIP sobre emprendimiento, diseño de vida, procrastinación y cómo encontrar tu camino."Deja de competir con los demás, enfócate en ti mismo. Hazte amigo de ti mismo." – Oso TravaQué puedes aprender hoy:Cómo aplicar sistemas de una área de tu vida a otrasPor qué no debes avanzar más rápido sino mejorCómo vencer la procrastinación desde la raízRegístrate para recibir el newsletter de Oso Trava (Viernes de Cracks) por correo electrónico https://www.cracks.la/viernes

Send us a textEn una plática me preguntaron sobre tres consejos que le daría a emprendedores y aunque es difícil englobar todo en sólo tres áreas, creo que lo organizaría de la siguiente manera:Enfoque. Identidad. Diseño.Tres puntos clave que se tocan en el episodioEl emprendimiento no es glamur: detrás de los escenarios, premios y rondas de inversión hay sacrificios, contratos duros y mucha incertidumbre. Compararte con lo que ves afuera solo te desconecta de tu propio camino. Tu identidad es más grande que tu empresa: no eres solo emprendedor. Eres muchas cosas al mismo tiempo, y construir una vida completa es igual de importante que construir un negocio exitoso. El verdadero éxito empieza en el control de tu día: cuando tomas agencia sobre tu mañana, tu semana y tu año, dejas de reaccionar y empiezas a diseñar la vida que quieres vivir. Si todo esto te hizo ruido, te tengo una invitación clara: deja de reaccionar y empieza a diseñar tu día desde la raíz. Súmate al reto Gana Tu Mañana y aprende a tomar control de tu mañana para cambiar tu vida completa. Nos vemos ahí.

Send us a text¿Por qué sigues fallándote…aunque sabes exactamente qué tienes que hacer?Este live no es motivacional.Es una conversación incómoda, pero necesaria, sobre el autosabotaje, el miedo y la razón real por la que dejamos nuestras metas en pausa.No te falta disciplina. Te falta valentía para cumplirte.En esta sesión vas a descubrir:✅ Por qué el autosabotaje no es flojera, es miedo✅ Cómo cada promesa que no cumples debilita tu autoestima✅ 3 hacks prácticos para dejar de sabotearte y empezar a actuar✅ Un micro-ejercicio para reconectar con tu versión más valiente✅ Cómo entrenar constancia y cumplimiento personal rumbo a 2026Si alguna vez te prometiste algo y no lo cumpliste…si sientes que empiezas con fuerza pero te vas soltando la mano…este live es para ti.🔗 Regístrate al reto aquí:👉 https://ganaeldia.com  Domina 2026 empieza hoy.No en enero. No el lunes. Hoy.